Недавно родила второго ребенка и спешу привести свою слоноподобную фигуру к человеческим габаритам)) Надеюсь на вашу поддержку)) Отчитываться буду очень старательно).
СРОЧНО!!! Сниму квартиру рядом с центром Алмазова в Санкт Петербурге. Приезжаем 25 октября и никак не можем найти квартиру. Может кто ни будь сдает сам. Или знаете знакомых?
Вот рецепт - супер простой и быстрый
ГНадо приготовить 2 смеси - влажную
морковь полтора стакана 300 гр натереть
2 яйца и полстакана подсолнечного масла
сахар коричневый- стакан
смешать вилкой
орехи по желанию (я пекан добавляла)
и сухую
во второй миске сухие ингридиенты-мука стакан-сода соль на кончике ножа-специи )
смешивем и выливаем в форму и на час(!) а то и больше в 350 по фаренгейту
Итак, я попробовала немного - вкус понравился - довольно-таки сочный...
Читать далее»
Убрать квартиру
Сходить в супер
Приготовить обед
Собрать и разложить по шкафам стирку
Закинуть новую порцию в машину и потом повесить...
Собсна, уже пять часов, а отдыхать я что-то ещё и не начинала М-да, нужен ещё выходной, чтобы отдохнуть от этого
Погуляла в супере - когда в морозилке обнажается задняя стенка, у меня начинается блокадный синдром. "Еды не хватит!" - паника и надо срочно забить холодильник Хорошо, что сил не хватит принести всё, что хотелось бы...
Читать далее»
Добрый вечер, худеющие гражданочки! Сегодня завершились мои угли. Опять я ем как попало, перестала готовить с вечера
З-чай (фруктов нет)+ морковка
потом яблоко малюсенькое часов в 12
О- 2 шт.оладья непонятно из чего + чай
У- пирожное "картошка" + чай.
Воды мало пью, это печаль, конечно. Но вот вопрос какой- завтра витамины, а из них дома только "ничего" капуста лежит кочан 1 и морковь 1. Если я такую еду буду есть? Можно? Хоть и не шибко охота. Совсем неохота...
Читать далее»
И сегодня опять 89,1! Ну двигайся давай уже! Кажется, что я сама себе не разрешаю весить меньше. 89 кг - это минус 15 кг с начала системы. Может я подсознательно этого боюсь... Нет, не боюсь, так что вес давай двигайся!
Гимнастика - бодифлекс 15 минут.
Завтрак: оладушки с "Омичкой, бутерброд с маслом, кофе с молоком и сахаром.
Обед: рис пропаренный, хек на пару, салат овощной с соевым соусом, чай.
Ужин: творог с фруктами, кефир.
Питание ваше тут ни при чём. Когда вы смотрите этот понос мозга, то ваш организм выбрасывает защиту в виде лишних кг.
Проверьте сами - ешьте то же, что и обычно, но две недели попробуйте обойтись без ТВ и радио.
Просто без ТВ и радио.
Лишние кг начнут исчезать.
Удачи!!
Ну вот...в очередной раз натрескала лишние кгешечки ...и опять я возвращаюсь на свою любимую диеточку!!! Скоро новый год, решила заняться собой, привести себя в порядок . Стартую с веса 66 кг, необходимо сбросить 10 кг. Люканчик рассчитал: на Атаке я должна посидеть 6 дней, Круиз 40 дней и Закрепление 98 надеюсь выдержууууу)))))Сегодня первый день Атаки чувствую себя отлично!!! Менюшка на сегодня: Завтрак- омлет из двух яиц,1 ст ложка отрубей и 2 ст. ложки молока и чашечка кофе...
Читать далее»
… Когда я полюбил себя
Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной природы. Сегодня я знаю, что это Честность.
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть человека, навязывая ему исполнение моих желаний, понимая, что еще не время для этого и человек к этому не готов, даже если этот человек – я сам. Сегодня я называю это Уважением...
Читать далее»
Вес утром – 53 кг (-2200 гр. за последние 14 дней)
Физические упражнения те же (бег, пресс, бедра, ягодицы), питание то же (каши, овощи, арбуз, чай без сахара, йогурт, немного белого мяса), стараюсь есть в первой половине дня, а после обеда и до вечера только жидкости (чай, питьевой йогурт) и овощи-фрукты. Ужасно хочется сладкого, особенно шоколада и какао на молоке, но я знаю, что если попробую, то сорвусь, так что отложу это удовольствие до конца месяца)).
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад