Привет, красотки!!!
Вчерашний крахмальный унес -200 грамм
Сегодня углеводный и я решила сегодня с фотоотчетом.. . Помню в первый заход делала иногда, но мне так лень..и вообще люблю отчитываться с утра, а тут пока сфотаешь, пока скинешь...ленивая я стала...поэтому припозднилась с отчетом...
З кофе с молоком и 2 яблока, яблоки посыпала корицей с имбирем и в микроволновку
О макарошки+салат из свежих овощей+грибы тушеные
П яблочки...
Читать далее»
Пожалуй, в названии поста все сказано. Три года назад, 19 октября 2012 года, в нашей семье появился свой цветочек - Одуван
Месяц до родов.
Первая встреча
Первые дни без папы, Соньке еще трех месяцев не было.
Готовимся к отъезду, бабушка помогала проходить медосмотр весной, вещи только летом начали собирать.
6 августа 2013 мы вылетели уже к папочке. Прилетели утром 8 августа и практически тут же отправились гулять.
Еще немножко нас
Сонькин годик
Пошел второй год
Два года...
Читать далее»
Это какой-то кошмар. Диеты уже не действуют, спорт тоже. АААААА. С щитовидкой все ок (я проверяла). Купила сейчас сундучок "Худеем за неделю" и читаю про ПП.
Например, про ПП. Высчитала сколько мне надо съедать калорий - 2000. (лично я считаю, что это много 1300-1500 хватит)
Для женщин : = 10 * вес(кг) + 6.25 * рост (см) - 5 * возраст - 161
Для мужчин : = 10 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) - 5 * возраст + 5
далее полученную цифру умножаем на коэффициент физической активности:...
Читать далее»
Привет девочки. Хочу выговорится!
В заголовке поста в принципе все ясно, а сейчас немного подробнее(кому интересно)
Моя свекровь живет в Ташкенте и приезжает к нам "в гости" каждые два года на 3-4 месяца!
Какая же это женщина (не могу подобрать слово)...доставучая!
Она достает ВСЕХ, причем делает это с милой улыбкой и "заботой". Она как энергетический вампир просто: когда человек заводится, нервничает, злится - она прям кайфует и питается этой энергией! Нет правда...
Читать далее»
девочки много осталось вещичек от племянницы, начиная от забирательного конверта и заканчивая бодиками костюмчиками и комбинезонами для прогулок. Вещи есть и новые совершенно и немного б/у, фото буду добавлять постепенно
Добрый день, ну что, все же решилась я на возврат к полной версии Дюкана. На сайте линеечку мне опять не расчитали-не нужно мол мне уже худеть так что сама...скинуть нужно 2.5-3 кг. Думаю, займет это у меня не очень много времени . Поэтому Атака будет 2 дня. Чередоваться буду две недели, сначала 2/2, а потом 1/1. Так легче Ну и месяц где-то на закреплении Только вот, если честно, уже начала задумываться, а может хватит худеть и пора переходить на четвертую стадию-стабилизация? Наверно так и поступлю...
Читать далее»
почему я решила открыть торговлю со Вселенной - потому что диета -это не мое.
Я люблю пищу, люблю сам процесс и прелюдию, люблю решать с утра - чем я себя побалую на завтрак-обед-ужин, люблю готовить, и люблю кормить других.
И вырвать из своей жизни яркий кусок в возрасте 50 - чеам тогда заполнить эту прореху?
Спортом, активной жизнью, сексом, хобби...и т.п...
Читать далее»
Ингридиенты:
4 яйца
4 ложки овсяных отрубей
150-200 гр мягкого обезжиренного творога
6-7 ложек СЗ
500 ml обезжиренного молока
1 ложка кукурузного крахмала
Аромик ваниль, лимон, по вкусу
Творог и сз хорошо смешиваются миксером
Добавляем желтки, взбиваем
Добавляем отруби, крахмал и молоко, хорошо размешиваем
Отдельно взбиваем белки с щепоткой соли до крепких пиков, и аккуратно вводим их в жидкую композицию, медленно перемешиваем по часовой стелке снизу вверх...
Читать далее»
На начало диеты: 85,7кг 110-94-108 рост-178 Вывод-СЛОН! Кто начинает стартовать сегодня присоединяйтесь, вместе веселее!
Весы утром отомстили за вчерашнее "а наемся напоследок".))) Не расстроилась. Наоборот. Плюс стимулом для начала новой попытки похудеть, стало то, что сегодня мне заказали торт... Испекла. Мужественно, не думая о вкусе... Стоит вот в холодильнике, ждет заказчиц.
Моё меню на сегодня:
ЗАВТРАК.
Гречневая каша.(без соли и масла)-130 гр
Сыр-30гр
Хлебцы-молодцы-2 шт.
Чай зеленый без сахара.
ПЕРЕКУС.
Яблоко-150гр
ОБЕД.
Фасоль стручковая отварная(без соли и масла)-200гр...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад