Доброго!
Ну, понесся медосмотр вскачь. Йуху! Теперь на две недели это мероприятие
Спала почему-то не очень хорошо. Думаю, перетрудилась вечером. Я когда устаю, начинаю злится и ворчать. Но надо было и наварить, чтоб сегодня просто прийти и поесть, и за собой поухаживать, и ещё кучу всего совершить вечером, в том числе и в инете потупить. Заснула поздно, проснулась рано, ещё и просыпалась... Но встала достаточно бодро.
Денёк прекрасный: солнечно...
Читать далее»
Вес тот же.
Поделюсь своей радостью. Я выпила вчера мелатонину и легла в 11 вечера спать и уснула как ни странно, потому что выдрыхлась накануне. Может мой бег вечером ещё помог.
Сначала проснулась в 6 утра, потом в 7 и наконец-то в 9.30 я встала. Для меня это победа сегодня.
Пошла готовить себе кашу
Всем отличного тёплого дня!
1. Взвесилась 78,5 кг
2. За неделю надо похудеть до 77 кг
3. Заработать 100 тысяч рублей
А я опять с идеей здорового завтрака КБЖУ на 100 г.: 221.3 ккал 16/10/17.8
Ингредиенты
Яйцо куриное 2 шт.
Йогурт греческий 100 г., можно заменить на сметану
Сыр адыгейский лёгкий 90 г.
Мука из зелёной гречки 50 г., можно заменить на рисовую
Мука Цельнозерновая 30 г.
Разрыхлитель 2 г.
Свежая или сушёная зелень
Сухой чеснок, соль
Шаги приготовления
1
В миске смешиваем два яйца и 100 г.
2
Добавляем 90 г. натертого адыгейского сыра и снова перемешиваем...
Читать далее»
Доброго!
Проснуться без будильника- это здорово. И не спеша выпить хороший кофе после душа и обсохнуть лежа - замечательно.
Вчера после пруда успела пролить гортензии удобрением и лимонной кислотой, обрезать увядшие розы и полить их. Побрызгала огурцы фитовермом.
Сегодня продолжила: внесла под розы фертику осеннюю, прорыхлила их все, полила лилии и пионы суперфосфатом с добовкой монофосфата калия.
Вымыла сенцы, Выстирала и вымыла оттуда коврики. Надо бы перец порезать еще...
Читать далее»
Приветули девчули
Отдых релакс продолжается.
Фотоотчёт в картинках:
Проснулась сегодня в 7 утра и пошла с к бассейну думала поплавать, бассейн ещё не работал, покачалась на качельке, нахлынуло, сидела стихи сочиняла
Наслаждалась небушком
Работник, ходил, чистил бассейн...
Читать далее»
Сегодня в терапии вышла на чувство вины своё, которое тянется moderated знает с какого времени, детства однозначно. Сначала вина, что папа ушёл, потом вина, что любимый человек погиб в аварии, а я выжила, теперь за развод.
После я начала искать информацию по данной теме. Почитала фрейда и он писал, что вина берётся не из поступка, а изначально есть вина и потом из этого мы совершаем проступки. Мне это созвучно...
Читать далее»
Я увидела 96.7!!
Неужели)))
Сегодня были гости... Надеюсь и завтра эти цифры будут видны))))
- Алоэ
- Каланхоэ. Если вы недовольны работой кошичкиной полиции, скажите:"Буэ", если вы просто потрындеть с автоатветчикам, скажите:"Мырк", если никчемни вас достал, скажите:"Никчемни меня достал".
- Никчемни меня дастал.
- Ето надо громко гаварить.
- НИКЧЕМНИ МИНЯ ДАСТАЛ.
- Вот теперь нормальни. Расказуйте.
- Я не доволен как никчемни делает все!
- Давайти конкретни.
- Хочу подать жалобу на волчка...
Читать далее»
Всем привет!
Суббота нас погодой не радовала - и понятно это было с самого утра. С активностью и прогулками намечался провал... Поэтому, поддавшись внезапно осенившей меня мысли, включила с утра Лесли, заодно решив проверить, даст ли мелкий хоть пошагать. Ну так себе дал, с переменным успехом Я прям сразу выбрала только 1милю, потому как 15 минут - это, в принципе, то, на что он мог бы не возмутиться...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад