Доброе!
В Самару неправильно обулась. Вроде и удобные туфли, растоптанных( я их белой краской обновила), но лучше б я спортивные белые тапки надела. Сейчас это в тренде вполне. Но ничего, ноги выдержали. Однако какое было наслаждение переобуться в привезенные мужем босоножки без каблуков! День вчера закончился Волгой и
пересланными фото Гриши и Феди с родителями, и телефонным разговором с Гришей. Он недоволен, что его попросили не надевать дареные часы в школу, чтоб он с ними не игрался...
Читать далее»
Вчера не успела сделать пост про новый рацион, может сегодня удастся. (там нет каких-то слишком важных изменений, впрочем).
Вес уходит. Хорошо. Старые штаны стали посвободнее. Может, в понедельник на измерении обхватов в этот раз будет небольшой результат
привет.
Мой вес 85,7кг
Сегодня мой первый день ннн-ой попытки!!!
Сегодня я не ем после 18:00.
|
Paige
|
|
2 сентября 2023 года
|
Всех с чудным началом осени!
Проснулась я сегодня в 7 утра, хоть и спала я вчера весь день с 17 до 2 ночи, потом проснулась и опять уснула... Взвесилась и вес на сегодня у меня 104.200 плюс 1 кг и это понятно, так как вчера отмечала 1 сентября сынулин, выпила 3 л пива поела суп лапшу куриный и 200 г курицы вареной, потом сосиски молочных 2 и 2 баварских колбасок полукапченую, съела ещё 1 конфетку шоколадную и уснула 1 сентября у сына прошел на Урааа...
Читать далее»
Шaурмa пo-дoмaшнeму:
Ингрeдиeнты нa 4 шaурмы:
Оснoвa:
1. Куриныe oкoрoчкa - 2 шт (500-550 г)
2. Свeжиe пoмидoры - 1-2 шт
3. Свeжиe oгурцы - 1-2 шт
4. Кoрeйскaя мoркoвь - 150 г
5. Бeлoкoчaннaя кaпустa - 40 г
6. Лaвaш - 2 бoльших или 4 мaлeньких
7. Чeснoчный сoус
⠀
Чeснoчный сoус:
1. Кeфир - 100 мл
2. Maйoнeз - 100 г
3. Смeтaнa - 100 г
4. Чeснoк - 3-4 зубчикa
5. Укрoп, пeтрушкa
6. Сoль, пeрeц, спeции пo вкусу
ПРИГOТOBЛЕНИЕ:...
Читать далее»
Приветули девчули
Фотоотчетик в картинках
С утра завакумировала вяленные помидоры
Начала собирать вещи, вернее начала с лекарств, реально огромный мешок с собой
Собрала свой дыхательный аппарат
Вещи
Погрузились, пофоткала цветочки, которые сейчас цветут, перед этим прошлась, хорошо всё пролила
Покачалась в качельке и в путь
Наш поселочек
Наша церковь...
Читать далее»
В июле 2024 года с подругой планируем Байкал. Времени вроде бы и много, но учитывая как оно пролетает, то не так уж и много.
Сегодня вес 89.2, планирую 77.7(-11.5).
Планы:
• к 01/10 85.8 кг (89.2-3.4 кг)
• 11000 шагов в день
• 4-11/09 море
• разгрузочный день или голодание(Экадаши 10,26/09) еженедельно
• с 11/09 НУП(без алкоголя, мучного, сладкого, фруктов)
• творожный 3-х дневный разгруз
• ИГ 18/6
• еженедельный отчёт по питанию.
Доброго всем!
Докладываю: букеты и подарки вчера вручены. Федя, оказывается, мечтал о часах, Гриша с удовольствием померил, но сказал, что они ему мешают. Вовке эти часы разве что на ногу надевать: ручка худенькая. Зато сыну понравились [lol]Букеты понравились
Проводила Вову в школу. Нас в неё сегодня даже пустили. А школа, между прочим моя, в смысле я ее заканчивала и училась 6 лет...
Читать далее»
Сегодня 1.09, но отчёт за вчера. Как-то неудобно как будто сделала, что путаюсь, но да ладно))
Весы сегодня 86.3 вернули. Вчера получилось интервальное, поела где-то в 13 и второй раз где-то в 18.
Сделала вчера мини- тренировку дома, вместе с обертыванием горячим. Прикольные ощущения получились...
Читать далее»
Привет всем!
Не буду оригинальна в своём вступлении - да, пропала, да ещё больше прибавила в весе... Задорно явилась в начале мая и канула в летО и в летУ тоже
Лето было для меня тяжким морально. Отягощает, что муж ещё в мае уехал помогать родителям. Приезжает на пару дней раз этак недели в 3. Не, не оправдания ради расширившейся опе, а констатации фактов для. Не связано же это с качеством и объёмом пищи - могла бы и наоборот на этом фоне есть поменьше...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад