Теперь мне кажется мой мир рухнул. Двое детей, а у него любовь, молодая красивая. ушел ну и ладно. проживу сама. Было тяжело, сейчас отпустило, ушел из дому и это главное. Не хочу видеть в доме. Развод произошел три недели назад. Все нормально, Все будет нормально. Я на пути к своим целям, образование получаю, на повышение на работе иду. Стройнею в конце концов. почему то только щимит в сердце когда вижу их, поселок маленький и этого не избежать. Записалась на курсы в школу ведущих...
Читать далее»
ШАГ 4.
У нас еще одна дневная рутина, о которой я часто не упоминаю. Если вы работаете не дома, эта рутина поможет вам не забыть о том, что нужно сделать, чтобы начать подготовку к вечеру. Это также может быть рутина «Вернулся домой из школы» для детей. Возможно, у вас будут и та, и другая рутины, разделенные во времени. Если же вы работаете дома, вы также можете подстроить эту рутину под себя. Я выполняю эту рутину после обеда...
Читать далее»
Девочки, всем огромный привет
как то так получилось, что я пропала.. а вернее выбилась из калеи Сама виновата... ко мне пришел ЖОР Три дня жрала все, что не приколочено..(Неужели и правда КД так влияют на организм?)...
Но вроде взяла в себя в руки...сначала хотела несколько дней разгрузочных устроить, а потом передумала..буду продолжать дальше.. Итак сегодня 11 день (углеводный) Заканчивается третий круг..а я все, что скинула на первом (так хорошо вес уходил), набрала обратно...
Читать далее»
Я просто обожаю сладкое, как и многие люди, в особенности женщины. Ну кто, скажите, пожалуйста, не закусывает шоколадкой или печенкой чашечку чая или кофе? Каждый раз начиная питаться правильно старалась ограничивать себя в сладком, добавляла по чуть-чуть, а как итог бросала всю диету и опять начинала есть шоколадки-булочки-конфетки, как итог+ пару кг к бедра и очередное расстройство, ведь удовольствие от поглощения сладкого быстро проходит и опять появляется упадок сил и настроения...
Читать далее»
Начались трудовые будни В первый же день проспала Умудрилась поставить будильник на все дни, кроме среды После двух ЧБ дней отвес всего лишь 500грамм... Грешу на все никак не спешащие ко мне Критикал дейз
Сегодня и завтра у меня белково-овощные дни. На сегодня и завтра рациончик один и тот же. Наготовила сразу на два дня.
Завтрак-Дю-пирог и чай.
Обед-борщ.
Ужин-пюре из цв.капусты с кабачками, куриная грудка тушенная в кефире и салат из свежих помидорчиков и огурчиков с йогуртом...
Читать далее»
Так, не глядя на то, что смогла вчера освободится только к началу двенадцатого ночи (это значит, что детки спят, но работка ждет), я отложила оставшиеся вопросы и сделала треньку, обруч. А то знаю себя, один раз отлынула и пиши пропало! Ждем вечера с нетерпением!
Привет всем, девочки!
Прошло 3 дня моих лепестков, результат минус 2.5 кг.
Главное не сдаваться! Желаю всем хорошего дня и успехов!
Кстати, на овощах я не сбросила ни грамма, возможно
У каждого свой ДЕНЬ Х
Вчера сделала белковых вкусностей на сегодня. И так...
З. Творожно отрубной хлебец собственного приготовления, намазанный творогом с зеленью и с кусочком малосольного лосося.
О. Рулет из кур грудки, мой хлебец и салат из морской капусты с кальмарами
У. Наверное потушу курицу своим и себе кусочек возьму.
Надеюсь я не одна, а то нет смысла тут писать.
Привет всем девчонкам! Ни могу понять это нормально? Я уже 5 дней как застряла на одной цыфре... Первый раз вес дошёл до 80.9 17 октября, т.е. 5 дней назад и тут начались качели то + то - Подскажите это нормально??? Сегодня фруктовый день хочу провести на яблоках и моркови. Посмотрим, что завтра будет.
Всем доброго дня, кто решил заглянуть
Пришло время отчитаться и самопроконтролироваться . А то дневник и отчеты по дням совсем забросила...
На сегодня весы показали 78,3 кг. (-6.7 кг с начала). "Чиселка" обрадовала ( с 09.10 по 16.10 ушло -1,1 кг., с 17.10 по сегодняшнее ещё -400 гр.). По питанию каждый день без существенных изменений, втянулась. Меню такое (/ означает "или":...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад