Привет похуделочки ))
Знаете о чем часто стала задумываться в последнее время? Меня стал пугать мой возраст .
Мне 34. Двое детей 11 и 13 лет. Я счастлива в браке.
НО... мне так не хочется... даже слово не могу подобрать... стареть не подходит... в общем, я боюсь потерять молодость.
Что со мной ? ещё год назад я не думала об этом. А сейчас... начинаю замечать свои морщинки ... хотя они ведь не вчера появились...
начала задумываться о здоровье ...
Читать далее»
ура!! сегодня 2й день! вчера не нарушила) значит и сегодня смогу!!!
взвесилась-800... я так счастлива...хотя конечно читала что у некоторых тут и по 1.5-2 кг отвесики на 1й недели...
сегодня крахмалы...решила кушать рис. просто отварной. с салатом из капусты и огурцов+заправка из оливкового масла и соли)
ЗАВТРАК: съела грушу+чай травяной... ммм как вкусно
жду обеда)
кстати может кто знает, можно ли рисок полить немножко соевым? или результат от этого может быть хуже?
пы.сы...
Читать далее»
Я дома... У меня такое чувство, что я вернулась не на сайт, а домой. Смешно как то, но это так...
Решила для начала вспомнить и посмотреть чем я жила два года назад, что писала.
Прочитала все свои 77 записей в группах, посмотрела свои фотоальбомы (кошки и собаки в моём доме больше не живут) и "избранное", где и в каких группах я состою(парочку групп решила покинуть)
Изменила свой профиль, а то судя по нему мне всё 39 лет... Заполнила ежедневник и цели...
Читать далее»
В продолжении вчерашнего поста...
Статья взята из инета
Как известно, еда считается главный источником жизненной энергии. Через еду мы получаем силу, сытость. Однако, иногда, еда выступает «защитой» от реальности, через заедание чувств (или любых других стрессовых, неприятных ситуаций), проявление нелюбви к себе и, таким изощренным способом, в виде наказания себя...
Читать далее»
Как переносится это система? Какие у вас результаты? Питаюсь так второй день, такая слабость.
Привет!
Я начинаю японку с завтрашнего дня т.е. с 22 октября. Сегодня мой вес 75.3 рост 162см. Я была на японке несколько раз в моей жизни обычно у меня уходило около 3,5 кг за две недели и возвращались они медленно. Для меня диета не из легких, но я решила опять попробовать. Буду очень рада если кто-нибудь присоединится ко мне, вместе будет легче диетничать.
я - Ира, ко мне, пожалуйста, на ты Удачи...
Читать далее»
Ну вот адназначна мужыг, с места мне не сойти. Вернулась я в тренажерку, уже 3 треня сегодня была, спасибо огроменное Леруське и садику за это Пока хожу на персоналки, примерно в это же время на персоналку приходит еще одна девчонка, а вторая с расписанной программой сама занимается, при чем это у одного и того же тренера...
Читать далее»
Девчонки посоветуйте сайт который можно человеку подсунуть который питается вести здоровый образ жизни, но считает что морковка на завтрак это ПП. Девчонке 14 лет. Мама никак не может подействовать, дочка весит 45кг при 170см росту. Пытается профессионально заниматься плаванием. Может книги какие хорошие есть.
Всем приветик!!
1. Честно говоря 21 шаг по системе так сказать ни о чем... Просто напоминалка о том, что вы можете задавать любые вопросы по ситеме и вам ответят, я думаю вы это и так знаете. Так что если что не понятно, спрашивайте!!!
И поэтому давайте ка займемся опять Контрольным Журналом. https://www.diets.ru/post/1526313/
2. Уход за собой. Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами...
Читать далее»
За что я люблю 10in2?
За то, что это самое простое решение для самой сложной проблемы.
И для этого мне ничего не нужно.
Кроме меня самой.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад