Дорогие друзья. Если вам кажется, что мы засоряем ленту группы. Проголосуйте Пожалуйста! Для чего тогда дневник группы создан, если не худеть??? Кто то пишет отдельно, выкладывает свой рацион. Кто то учавствует. Мы же мативируем друг друга Да, иногда бывает, и срываемся, но, мы же все люди! Для этого и создают такие сайты. Я лично, считаю, что это не справедливо. А как вы?
Всем привет...)
Потеряли меня все, приятно то как...
Вчера не до отчета было, нервы весь день...)
Отчитываюсь за сегодня, белок:
З: кофе, компотная смесь, ложка меда
ОиУ: салат, печень с овощами, в обед с кабачковой икрой
Еще было пару кусочков ливерной колбаски, не успела заснять...)
Вчерашний день был немного косячный:
З: кофе с молоком
П: кофе, сыр
О: салатик с пекинкой и копченым сыром
П: чай с конфетками, доела пахлаву с углеводного
У: вино, сыр...
Читать далее»
Всем привет! Я прошла первый круг. Ииииииииииии ооооооооооооочень довольная -2,1. Сегодня второй круг начала. Все нормально, только витаминный день тяжеловато. Но выдержала
Всем привет!! Вот и осень наступила -правда у на с пока тепло, но я где -то простыла и сейчас уже стало лучше и я решила приводить себя в порядок -утром иду парикмахерскую наводить красоту и конечно меняю свое меню -правда пока меня здесь не было целый год я набрала кг, но сейчас будем вести борьбу я еще включила спорт +прогулки!! Всем вам желаю удачи и прекрасного дня!!
На сегодня отвес в 100 гр, главное, что иду вниз!
Питание:
Завтрак 1:
Царь- каша с фруктами, с яблоком.
Кофе с горьким шоколадом.
Завтрак2:
Йогурт с клетчаткой.
Чай или кофе с медом.
Обед:
Мексиканская смесь с красной фасолью.
Чай с медом.
Полдник:
Яблоко
Ужин:
Творог 0%.
Чай.
Вода не менее 2.5 литров...
Читать далее»
|
Tresc
|
|
21 октября 2015 года
|
Ну что ж продолжаем!!! Не забываем улыбаться - это делает нас счастливыми!
Сегодня пишем меню на 21.10.2015г.
Мудрость всё же не в зубах, решила я и со страхом согласилась на операцию по удалению нижних зубов мудрости.
Правда зря смотрела видео на эту тему, стало ещё страшнее.
Хорошо хоть местный наркоз будет...
Сегодня у меня третий день Атаки Мой вес сегодня 64,9... Всё идет по плану, двигаюсь к намеченной цели Менюшка на сегодняшний день Завтрак-омлет +кофе, Обед -салатик (семга слабосоленая, крабовые палочки, творожок и яичко всего по чуть-чуть)+чай, Ужин-тушеная куриная печень со специями+чаек, на перекусик взяла на работу активию натуральную...
Это блюдо напоминает цветочки, которые еще не успели раскрыть лепестки, и они обязательно привлекут внимание гостей за столом. рецептик даю Нашла я его 2 года назад в интернете и теперь почти каждую осень им пользуюсь
Мы берем
зеленые помидоры – 2,5-3 кг
чеснок – 3 головки
морковь – 3-4 штуки
петрушка – 2 хороших пучка
для рассола :
вода – 5 литров
соль – 1 стакан (250 мл)
сахар – 2 стакана (500 мл)...
Читать далее»
Шведский кофе
Ингредиенты (на 1 порцию):
60 г молотого кофе
400 г воды
1 яичный желток
ром
4 ч. л. сахара
сливки
Способ приготовления:
Сварите кофе, разлейте по чашкам и дайте немного остыть. Добавьте взбитый с сахаром желток и ром. Сливки подавайте отдельно и добавляйте по вкусу.
Кофе по-швейцарски со льдом
Ингредиенты (на 1 порцию):
1 чашка сваренного кофе
1/3 плитки темного шоколада
1 ст. л. густых сливок (30%-й жирности или больше)
1/4 ч. л...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад