я голодная как волк1!!!еле дождалась курочку запеченую с сыром))))
упражнения вчера честно сделала, сегодня планирую на дорожке походить, скоро кд, вя надулась и опухла, пришлось заварить шиповник!
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ОТЛИЧНЫХ ОТВЕСОВ)))
Доброе утро!
День 40.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Витамины, бады и таблетки: ламинария, Витамин-Д и мексидол.
Мой завтрак: хлеб (38 гр) с плавленым сыром (40 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой обед: ёжик с рисом из свинины (148 гр) и вода.
Бады: Омега-3.
Мой полдник: домашний шоколадный бисквит (62 гр) и черный чай без сахара.
Мой ужин: рыбный фарш (102 гр) с вермешелью (191 гр) и вода.
Таблетки: мексидол...
Читать далее»
Всем привет!!!
Жизнь покатилась дальше... Рождения, свадьбы, смерти...
Всё идёт своим чередом
Пришла с работы - муж решил покупку хлеба кардинально
Мне - зерновой хлеб, себе 2 булочки сдобные с вишенкой, мини-пиццу "Ёлочка" - кто быстрее доберётся
Добралась я - заныкала на работу
Зашла в Вайлд. за заказом.
Шапочки для волос одноразовые - для масок и масла на волосы. Ну и под домашний душ пригодятся, если что
Ещё одна палетка теней (привет, Оксана)...
Читать далее»
По случаю теплой погоды, настроения и понимания, что весь день прокатаю свою пятую точку в машине - решила прогуляться. Поставила цель - 7 км Прошлась. Теперь нога болит Мужа с работы приехала забирать, ключи отдала - говорю обратно сам себе везёшь, я сегодня больной человек
В очередной раз кеды заказала... Ну посмотрим что из этого выйдет. А ещё массаж антицеллюлитный делать начала. Не знаю насколько это эффективно в домашних условиях, но хуже точно не будет.
***
Питание...
Читать далее»
За Божественной литургией звучит множество песнопений. Однако непривычному к церковному пению человеку бывает трудно понять, о чем именно в них идет речь.
Что поется в самом начале литургии?
Три песнопения — антифоны. Чаще всего исполняются псалмы «Благослови, душе моя, Господа» (псалом 102) и «Хвали, душе моя, Господа» (псалом 145). В некоторые праздничные, а в ряде храмов и в будние дни вместо этого поются избранные фразы из других псалмов с присоединением особых припевов...
Читать далее»
Ингредиенты:
1. Тонкий лаваш - 2 шт.
2. Фарш свиной - 500 гр.
3. Помидоры - 2 шт.
4. Репчатый лук - 1 шт (крупный) + 1 шт. к фаршу
5. Морковь - 2 шт.
6. Маринованные огурцы - 3 шт (крупные)
7. Томатная паста - 1 ст. ложка с горкой.
8. Соль, перец - по вкусу.
Способ приготовления:
1. Крупную луковицу мелко нарезаем.
2. Две моркови натираем на крупной тёрке.
3. Маринованные огурцы нарезаем небольшими кусочками.
4. Помидоры мелко нарезаем.
5...
Читать далее»
Магнитные бури в ноябре 2023 года.
Метеорологические сайты сообщают, когда ожидаются магнитные бури.
Предворительный прогноз - В самом начале месяца, 1–2 ноября, ожидается сильная магнитная буря магнитудой 6.
Пики геомагнитных ударов придутся на 1, 9, 13 и 14 ноября.
Самый сильный удар ожидает жителей Земли 8 ноября: с 21:00 (по мск) начнется четырехбалльная буря, которая продлится до 9 ноября...
Читать далее»
Добрый всем вечер, девочки.
Подскажите с чего начать постройнение. Я на ЗГТ, моя жизнь буд то разделилась на до и после. Конечно, я себя желею и заедаю все свои неудачи. От таблеток мне хочется есть, не просто есть, а жрать. Но как то надо собраться и взяться за ум, а иначе я не влезу скоро ни в одни свои вещи.
1 и 2 ноября у нас нерабочий день. В этом году выпали на среду и четверг, очень удачно, муж взял пятницу свободной, и мы на 5 дней приехали в Латвию, в Юрмалу
Первый день не о чем, выехали утром, приехали к 17 ч, весь день ехали 4 часа дороги 10 минут едем с криками, полчаса стоим...
Редкие минуты малышкового сна, исчислимые прочитанными страницами книги 50 стр за день прочитала, так что не оч сна было
Ели обед на обочине, обед из термоса, плов с индюшатиной...
Читать далее»
Опять в моей жизни наступила черная полоса... Проработав на АЗС 2 месяца, пришлось уволиться из-за больших штрафов и неподъёмного графика работы(практически без выходных). Сейчас отдохнув несколько дней и взвесив все за и против, я приняла решение о переезде в Санкт-Петербург во второй раз. Но так как при увольнении выплатили не очень большую сумму, то на съём отдельной комнаты не хватит, поэтому я нашла работу, предлагающую жильё на первые 3 месяца...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад