В первую очередь хочу поздравить всех жителей этого сайта, с Наступающим Новым годом! Девочки, огромное спасибо за поддержку. Отчитываюсь, пока меня устраивает моя система. Ем три раза в день, с тарелки с делениями, порции стали меньше, ем все, утром на завтрак только сладкое, ужин до 17.30. Каждый день бодифлекс, по 10-12 минут. Результат за месяц, минус 2,5 кг и я вижу, что похудела по одежде. Продолжаю дальше
В первую очередь хочу поздравить всех жителей этого сайта, с Наступающим Новым годом! Девочки, огромное спасибо за поддержку. Отчитываюсь, пока меня устраивает моя система. Ем три раза в день, с тарелки с делениями, порции стали меньше, ем все, утром на завтрак только сладкое, ужин до 17.30. Каждый день бодифлекс, по 10-12 минут. Результат за месяц, минус 2,5 кг и я вижу, что похудела по одежде...
Читать полностью