Дневники

	День 15 (5-ый лепесток)	9 ноября 2015 года
	irensa

Злаковый день забрал 300 гр, думала, что будет привес. Голодно не было, даже можно сказать что было сытно, но на вечер мне каша уже поднадоела.
Вес 90.8, итого -2.8 кг за 4 лепестка.

	irensa
	9 ноября 2015 года

+5 | Комментарии (2)

	Пироги (часть третья)	9 ноября 2015 года
	Таша_Анатольевна_Я в Рецепты на все случаи жизни

Добрый день, девочки!
Я опять с пирогом к вам!
Тесто делается аналогично предыдущему, но готовится сам пирог намного проще и получается совершенно другой.
Итак, продукты:
Дрожжи быстрые - 1 пакетик
Мука - 4 стакана
Сахар - 5 столовых ложек
Ванилин - пакетик
Яйцо - 2 шт в тесто, и для смазки пирога
Соль 1/4 чайной ложки
Молоко - 100 мл
Масло сливочное - 100 г
Мак
Немного сахара для начинки
Разводим дрожжи в теплом молоке, оставляем минут на 15... Читать далее»

	Таша_Анатольевна_Я в Рецепты на все случаи жизни
	9 ноября 2015 года

+21 | Комментарии (6)

	1/90	9 ноября 2015 года
	Маринусик26 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, девочки! начало диеты подкосило меня температурой так что сегодня мы с мужем начали все заново! (кстати 5 дней он старался придерживаться питанию и того -3 кг Горжусь им!)
Меню на сегодня:
З: 2 мандарина и кофе с молоком без сахара
О: отварные куриные голени и салат овощной
У: 1/2 обеда
Всем отличных отвесов

	Маринусик26 в 90-дневная диета раздельного питания
	9 ноября 2015 года

+5 | Комментарии (18)

	52 дня до НГ (новый день и новый дневник ( фото))	9 ноября 2015 года
	Diasic

и так завтрака у меня небыло, только кофе без сахара и молока.
сегодня отпустили о чень рано с пар так что обед был в 11:30
Курогрудь с кабачком и луком гриль и чесноком. Посыпвла немного перчиком черным лимонным соком и пару капель масла
было вкусно. Еще час с лимоном
Одно огорчает вчера поссорилась с мужем из-за пустяков но раздули скандал, спала отдельно и сегодня продолжили спор... Читать далее»

8 фотографий

	Diasic
	9 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (4)

	Сына болеет, я дома! 8/90	9 ноября 2015 года
	ezhik2108 в 90-дневная диета раздельного питания

Сына болеет! в садик конечно же мы не пошли! Думала ангина, у него миндалины вспухли и на них белый налет, но температуры нет! Пошли конечно с утра к врачу! Сказали, что не ангина, а похоже какой то грибок! взяла сосеоб из носа и горла! в среду кровь! Так что я на 2 дня дома! Потом 2 дня бабушка, потом снова я! к врачу нам в пятницу! Хорошо хоть антибиотики не прописали! Только если поднимется температура!
Немного расстроилась, но зато дома прибирусь, приготовлю покушать на недельку... Читать далее»

	ezhik2108 в 90-дневная диета раздельного питания
	9 ноября 2015 года

+7 | Комментарии (23)

	Ещё минус 0,5 кг... неплохо.	9 ноября 2015 года
	muxaver

Ваши достижения:
4 кг — вы сбросили с начала похудения
24 кг — осталось до цели
Вы худеете с 1 ноября (9 дней)
Настроить отсчёт
Ваш ИМТ: 34.8
Ожирение 1-й степени
У вас ожирение (большой избыточный вес). Риск заболеваний, связанных с весом, существенно повышен, особенно если у вас большой обхват талии (более 80 см).
Снижение веса хотя бы на 5-10% благоприятно отразится на вашем здоровье.
Это мой шагомер

3 фотографии

	muxaver
	9 ноября 2015 года

+2 | Комментарии (1)

	1/52 Худею к Новому Году	9 ноября 2015 года
	Юлия Абрашова

С чего бы мне начать... Мне 27 и у меня трое деток. В результате набрала лишних ах 23 кг. После третьих родов возник вопрос как привести себя в порядок. Живот большой, даже по прошествии года после последнего кесарева ( у меня все роды - кесарево) За счет уменьшение порций плавно скинула 8 кг, вернулись 2 Все бы хорошо, но муж против моего похудания и закатывает истерики на этой почве
Сегодня прошла с утра с коляской 4 км. после завтрак 2 бутерброда с ветчиной и чашка чая без сахара.

	Юлия Абрашова
	9 ноября 2015 года

+7 | Комментарии (4)

	день 29/90 (водный) и отчет за первый большой круг..	9 ноября 2015 года
	natalya be в 90-дневная диета раздельного питания

отчет за 08 ноября..воскресенье..
Девочки, все огромный приветик
Вчера у меня был водный день, вернее я его устроила на молокочае...но не думала, что он даст мне столько энергии, и что спать я лягу в первом часу ночи, чего уже не было лет 100..обычно в 22:00 я уже сплю
итого у меня всего отвес 300 гр.. но зато я увидела на весах 77,9 и до цели осталось всего 900 гр..
Ну а теперь отчет за первые 29 дней..
Я решила сесть на эту систему, потому что мне оставалось скинуть совсем немного... Читать далее»

	natalya be в 90-дневная диета раздельного питания
	9 ноября 2015 года

+11 | Комментарии (10)

	Новый круг диеты	9 ноября 2015 года
	Ксюня84

09.11.2015 год. вес 69.1. 6 день диеты.
Завтрак яблоко + кофе
Обед картофельное пюре + хлебцы
Ужин овощная икра
10.11.2015 вес 68.8. 7 день диеты
З-яблоко+ кофе
О - макароны с грибами
у- макароны с грибами+ тортик
12.11.2015 вес 69.2. 9 день диеты
з-банан+кофе
о - котлеты с салатом из огурцов и помидоров
у-котлеты с салатом из огурцов и помидоров
перекус - отбивная
14.11.2015. вес 68.1. 11 день диеты
Нарушаю капец
з кофе и пончик
о макароны с помидорами... Читать далее»

	Ксюня84
	9 ноября 2015 года

0 | Комментарии (0)

	Штрафной круг(((	9 ноября 2015 года
	Rina_A в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!
Мои выходные убили все достижения прошлой недели.
В субботу съездила в гости, в воскресенье уже дома продолжила праздник живота.
Вес снова 76.40 - т.е. привес составил аж 650 г.
Подумала и решила начать заново третий круг.
Сегодня белковый день, позавтракала фруктовым салатом, на обед и ужин планирую печеночный торт.
Надеюсь, смогу за круг согнать все набранное за выходные.
Желаю всем удачного дня!