Дневники

	Марафон 21. День 5	10 ноября 2015 года
	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Сегодня 10.11.2015 - вторник!
А сколько сегодня праздников - Всемирный день науки, Всемирный день молодежи, Международный день бухгалтерии, День сотрудников органов внутренних дел РФ, ну и конечно День первого провозглашения независимости Панамы (куда ж мы без него )
ВСЕХ Поздравляю (как минимум в душе то мы молодые ).
Ну а что касается нашей системы - ПРОДОЛЖАЕМ!!! Каждый день делает нас красивее

	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	10 ноября 2015 года

+4 | Комментарии (36)

	Картофель "фри" (без жира и масла) и вместо магазинных конфет к празднику Овсяные батончики с сушеной клюквой))	10 ноября 2015 года
	Морячка-новичок в Праздничные рецепты и закуски на любой вкус.

Хрустящий, ароматный, но совсем без жира. Готовиться просто и не хлопотно, а результат великолепный. Спешу донести в массы.
Для приготовления картофеля на 2 персоны необходимо:
-4 большие картофелины
-2 белка
-соль, перец, специи по вкусу
Взбить белки с солью в глубокой миске. Картофель очистить, нарезать соломкой, обмакнуть в белки. Выложить на противень и запекать при 200 градусах до золотистого цвета. Перед подачей приправить специями по вкусу... Читать далее»

2 фотографии

	Морячка-новичок в Праздничные рецепты и закуски на любой вкус.
	10 ноября 2015 года

+16 | Комментарии (6)

	9/11/15г. Чем я занимаюсь на сайте похудения? Отчет.	10 ноября 2015 года
	Avgusta в Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО

отчет за неделю, по теме сайта :
вес по дням : п-к 2.11. - 58,6кг ; в-к - 58,6 ; с - 58,4 ; ч-г - 58,7 ; п-ца - 58,7 ; суб.- 59,3 ; в-е - 59,4 ; и п-к 9.11.- 58,6кг.
Что-то в середине недели меня все закусить тянуло и хорошо видно как вес сразу подпрыгнул.
Ну и фото любимых внуков, как же без этого : старший только из школы пришел - такой усталый, а младший сразу к нему и за пульт: мультики включать...

3 фотографии

	Avgusta в Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО
	10 ноября 2015 года

+7 | Комментарии (0)

	Приветствую тебя, мой самый лучший враг...	10 ноября 2015 года
	Нюля

Приветствую тебя, мой самый лучший враг!
Как поживаешь по ту сторону сознания?
Твой лик уже разбит о мой большой кулак
В зеркальных трещинах кривых стихостараний.
С тобой, слегка расслаиваясь тестом на коржи,
Я распадаюсь на фрагменты мелких фракций.
В стабильно-твердую непрочность падают ножи
От легкого касания гравитаций.
Не улыбайся так. Не смейся на до мной.
Торжествовать тебе пока что рано!
Пожми мою ладонь своей легкой рукой:
Давай объявим мир непостоянный... Читать далее»

	Нюля
	10 ноября 2015 года

+33 | Комментарии (5)

	4 день и Париж	10 ноября 2015 года
	alinstair

Как часто бывает уезжаешь куда-то и уже не следишь за питанием..
Так и я уехала в Париж и забросила все.
Но сегодня вернулась к ЗОЖ
Завтрак - овсянка с 2 кусочками темного шоко, полстакана апельсиного сока
Обед - дикий рис и мясо, зеленый салат, мандарин
перекус- 2 мандарина и груша
Ужин - Суп-пюре из кабачков, помидор, кусок сыра и хлеб (а это уже было лишнее), и 2 ст ложки сметаны на десерт)
Физ нагрузка - 100 раз прыгала на скакалке и прогулка в парке 1 час... Читать далее»

9 фотографий

	alinstair
	10 ноября 2015 года

+22 | Комментарии (6)

	22	10 ноября 2015 года
	Purple Moon

Ух, я вернулась!!! Были крайне насыщенные выходные : подготовка к дочкиному дню рожденья, ну и сам день рожденья. Было очень много вкуснух суш, много пиццы, тортик.. . Плюс приехала любимая старшая сестричка и мы с ней буквально весь вечер болтали, пока наши дочки занимались воздушными шариками. Ни ухода, ни спорта, разумеется, не было...но тут и болезнь виной. За сегодня-спорт : нет, все еще болею. Уход : скраб...на массаж с маслом нет никакого настроения... Читать далее»

	Purple Moon
	10 ноября 2015 года

+2 | Комментарии (2)

	Гороскоп Викингов	10 ноября 2015 года
	RomanovaK

21 января — 19 февраля
Ваш покровитель — бог судьбы Локи у древних Викингов. Как правило, этот небожитель посылает своим подопечным массу испытаний и проверок на прочность. Тем, кто выдержит экзамен с честью, можно смело рассчитывать на подарок судьбы. Ведь Локи способен сотворить для своих любимчиков нечто грандиозное буквально из ничего. Одним словом, счастье, любовь, деньги или слава могут свалиться на вас в одночасье.
Символ Локи — молния, стихия — огонь... Читать далее»

	RomanovaK
	10 ноября 2015 года

+3 | Комментарии (1)

	БЕГИ ЕЕ	10 ноября 2015 года
	RomanovaK

Лев Мей
БЕГИ ЕЕ
Беги ее... Чего ты ждешь от ней?
Участия, сочувствия, быть может?
Зачем же мысль о ней тебя тревожит?
Зачем с нее не сводишь ты очей?
Любви ты ждешь, хоть сам еще не любишь,
Не правда ли?.. Но знаешь: может быть,
Тебе придется страстно полюбить —
Тогда себя погубишь ты, погубишь...
Взгляни, как эта ручка холодна,
Как сжаты эти губы, что за горе
Искусно скрыто в этом светлом взоре...
Ты видишь, как грустна она, бледна... Читать далее»

	RomanovaK
	10 ноября 2015 года

0 | Комментарии (0)

	Марафон 10-день 2!!!)	10 ноября 2015 года
	Vikkii в Диета, основанная на подсчёте калорий

Всем привет простите что не выложила 1 день, чего то я запуталась немного. Все таки ответственность как никак!! Кидайте сюда меню понедельника, и вторника. Если кто то пашет занимается в поте лица, скидывайте сразу дневник спорта, для мотивации других!!! До Нового года осталось 52 дня Надо отбросить все сомнения, и поднажать!!! Я последнее время не пример для подражания, но девченки, вы молодцы!!! И я не сдамся вместе с вами!!! И все равно что у меня ПМС... Читать далее»

	Vikkii в Диета, основанная на подсчёте калорий
	10 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (66)

	День 66-й. Отчёт.	9 ноября 2015 года
	Thaiss

1471 ккал, 115гр протеина, никаких плюшек и даже без фруктов на ужин! Неделю начала отлично
Завтрак: криспы с сыром-замазкой, лососем домашнего посола и кунжутом; чай, яблоко, бифидойогурт 0% с черносливом
Обед: удивительно вкусный салат из свежего цуккини с морковкой в заправке из лайма, масла и горчицы; лосось, криспы, недотворог с кунжутом и апельсин
Ужин не сфотографировала, но был он очень здоровый и вкусный: салат с кукурузой и оливками; хек, жареный на капле масла и творог с мёдом... Читать далее»

2 фотографии