Меню диеты шесть лепестков опирается на использовании шести групп продуктов питания.
К первой группе относится рыба. Ее рекомендуются употреблять в пищу в запеченном или вареном виде, а также можно приготовить рыбный бульон или уху (но без картофеля). В среднем понадобится 300-500 гр. рыбы на целый день. При желании, к рыбе можно добавлять немного соли, зелень и натуральные специи. Такой подход будит организм и заставит его работать против собственных запасов жира...
Читать далее»
Что-то после отпуска мне очень сложно контролировать вес: забываю еду фотографировать, а вечером не нахожу времени, чтобы отчет написать... Надо срочно брать себя в руки, а то боюсь, что заброшу я это дело.
Решила я эту неделю посидеть на Лепестках, сегодня был первый рыбный день. Вот что получилось
1. рыбная консерва (без масло, в собственном соку)
2. лосось жаренный - забыла сфоткать...
3. кальмар варенный
4. кальмар варенный
5. лосось варенный с бульоном...
Читать далее»
на этот раз- муж сестры "заказал" Пекаря... Он открыл пекарню - сам печёт хлеб -сам продает))) Захотел куклу-пекаря. Но что-то у меня грустный пекарь получился)))
Недавно почитала в одном из дневников -"Ни дня без фотки" или что-то в этом роде. Ну, что ж, хорошее начинание, главное - есть что показать. И ничего что большая часть фотографий не мои. И хорошо, что не мои - в данной ситуации - мне повезло, что я не там, впрочем - вся зима ещё впереди
Сегодня у нас имел место быть небольшой дождик, продолжительностью в час. Выпал он исключительно в городе Ашкелон, кто не в курсе - это в сторону юга...
Читать далее»
я серьезно.
Мы даже с подругой пообсуждали маленько, но ни к чему не пришли.
Нету опыта такого...который называется - женская инициатива.
И стало мне интересно, ну как же люди это делают?
Раньше как то было все просто,
А теперь я не могу вспомнить, как же это было раньше?
К примеру - ситуация такая - мужчине показалось что ты послала ему сигнал.
Может и не показалось, разберись теперь.
Это не важно.
Для чистоты эксперимента возмем за основу сигнал пошел, был принят и...
Читать далее»
Всем добрый вечер!
Начнут с приятного для меня: сегодня мои весы показали, что я избавилась от 400 граммов своего лишнего веса . И это меня радует!
Теперь о не совсем приятном... Ох... С чего бы начать? Ремонт мой что-то затянулся. Уже третья неделя, а я все ещё живу в разгроме .
Так же, как и ремонт, затянулась и моя простуда. Это уже и не простуда уже, а вообще не знаю что . Это какая-то страсть, которая выматывает все мои силы. Я страшно устаю в последнее время. Мне все время хочется лежать...
Читать далее»
Мой вес стоит на месте 200 гр в одну сторону и 200 гр в другую... Девочки, что делать? Мой рацион такой( почти каждый день)
З: хлопья 0,5 ст с молоком 0,5 ст
О: листья салата с луком помидоркой и огурцом сок пол лимона и куриная грудка или котлеты в духовке
У: киви или яблоко или гранат с творогом в йогурте. Могу ещё в течении дня скушать яблоко.
Подскажите что я делаю не так? Спасибо
подскажите не сложный рецепт или блюдо с минимум калорий и максимум пользы? Те кто планирует свое меня с вечера что запланировали? что готовить будете??
подскажите плизззз прошу вас
Есть у нас на этаже "не хорошая квартира" снимают ее муж и жена и ребенок у них мальчик 9лет
и вот достали они соседей своими разборками и вызвали те ментов и забрали они мужа...
Иду сегодня домой с работы и слышу тот дверь в квартиру вышибает долбиться со всей дури, поднимаюсь сидит на ступеньках плачет без паспорта, без жилья, без телефона да без всего... жесть вобщем
Тут конечно ситуация мне не совсем ясна т.к...
Читать далее»
Привет! Что-то я не могу понять или мне крахмалы не идут или от того что мало ем, я или набираю вес или стою на месте. Вчера поела на обед борщ с сухариком, и вечером борщ, пошли с мужем заниматься спортом, а утром на весах ни плюс ни минус , сегодня наелась, сварила грибной суп с гречкой, вкуснота, а вечером и пирожное и мороженое и шоколад. За мужа рада, он хоть и стабильно раз в неделю срывается, но по кило сбрасывает...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад