Дневники

	5 Белковый	14 ноября 2023 года
	Bagira_336 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Результат белкового дня +200
Сама виновата...смотрим с мужем турецкий сериал, и тут подходит дело к развязки сюжета, вообщем серия за серией на ночь, и так до пяти утра конечно не выспалась да ещё водички пила, а в четыре утра грушу слопала. Ну да ладно, решила это был мой завтрак
И так, меню вчерашнего белкового дня:
Завтрак: виноград, хурма, чай
Обед: тунец на гриле, салатик, хлеб
Ужин: 1/2 обеда, без хлеба
Разминку сделала
Шаги мало 5300... Читать далее»

2 фотографии

	Bagira_336 в 90-дневная диета раздельного питания
	14 ноября 2023 года

+7 | Комментарии (9)

	Дни 51 и 52	14 ноября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро! Мои отчеты за 2 дня:
День 51.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: яичница с молоком (159 гр), пирожное Брауни с вишней (79 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин.
Мой ланч: чай с 1 ложкой сахара.
Мой обед: ёжик с рисом из свинины (123 гр), салат из отврной свеклы (50 гр) с подсолнечным маслом (3 гр) и вода... Читать далее»

7 фотографий

	Юлия Яская
	14 ноября 2023 года

+10 | Комментарии (5)

	Разгруз/загруз на КЕТО	14 ноября 2023 года
	yolya7777

Девочки кто на кето, вы делаете разргузочные дни или дни, типа читмила(или как он правильно называется)? Ситуация в том, что у меня уже 2 недели вес стоит, хоть я не нарушаю. Сейчас по прежнему нахожусь на гормонотерапии, достаточно высокая доза гормонов дается, но я же раньше на ней нормально сбрасывала вес, питаясь на КЕТО. Вот слышала, что может быть плато и тут 3 варианта:
1-просто ждать и со временем вес начнет снижаться
2-сделать разгрузочный день
3-сделать загрузочный день... Читать далее»

	yolya7777
	14 ноября 2023 года

+17 | Комментарии (45)

	Возвращение блудного похудальщика.	14 ноября 2023 года
	2003cat4you

И снова здравствуйте! Меня не было на сайте больше четырех лет. За это время я успела и похудеть, и снова поправиться, и сделать несколько попыток опять снизить вес. Пришла к выводу, что с виртуальной компанией дело двигалось гораздо быстрее.
Конечно, возраст тоже дает знать, то хронические болячки обострятся, то гормональные качели вверх, вверх и никак не желают вниз. В общем я вернулась с прибавочкой и решительно настроена избавиться от этого... Читать далее»

2 фотографии

	2003cat4you
	14 ноября 2023 года

+24 | Комментарии (11)

	Пирожки наоборот (мало теста, много начинки): без яиц, молока и дрожжей	14 ноября 2023 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Пирожки наоборот (мало теста, много начинки): без яиц, молока и дрожжей

Такое тесто получается всегда. Вкусно с любой начинкой. А рецепт, как всегда, простейший!
В миску просеиваю муку - 3 стакана. Для этого рецепта я все отмеряю стаканами. Мой стакан 250 мл
Добавляю 0,5 стакана воды и 0,5 стакана растительного масла. Воду использую обычную холодную.
Сюда же соль и сахар. Замешиваю тесто. Я всегда добавляю в это тесто немного сахара. Но пробовала и без него - немного "пресновато", но тоже вкусно... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	14 ноября 2023 года

+15 | Комментарии (10)

	Просто напомню. Неделя с 07.11-12.11.2023	13 ноября 2023 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Готовка-опять мужа. Сама так и не выздоровела. Устала и обессилила. Ровно3 месяца уже болею! Мало овощей-они уже не вкусные-просто стеклянные, зелень я и летом почти не ем-не люблю по жизни! Имея дачу-даже там мало сажаем! Не травоядная я, видимо!
Много хлеба ем! Всю жизнь толстой не была-вот как горе скосило нас- с гибелью сына в теракте-так тогда и поправилась, заедала все, но за год наела-за год скинула тогда все! А сейчас, с болезнью-скинула за месяц 16 кг... Читать далее»

46 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	13 ноября 2023 года

+60 | Комментарии (76)

89-я дуэль! ПЕРВОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру!	13 ноября 2023 года
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Всем привет!
Начинаем новую дуэль и пусть каждой из нас повезет

7 фотографий

Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
13 ноября 2023 года

+22 | Комментарии (61)

	5 День (Белковый) Итог за 1 мини-круг.	13 ноября 2023 года
	zoo-bastik в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
После витаминного:
Вес =67,8 кг (- 200 гр)
Итог за 1 мини-круг : минус - 700 гр.
И на том спасибо!
Лишнюю водичку слила ещё до начала диеты, поэтому всё нормально
В идеале, чтобы достичь поставленной цели, мне нужно сбрасывать - 300 гр за мини круг,
так что у меня есть небольшой аванс
А сегодня Белковый и моё меню:
Утро: Вода и кофе.
Завтрак: - Арбуз (доела наконец то)
Фото не стала вставлять, видели уже, помните... Читать далее»

	zoo-bastik в 90-дневная диета раздельного питания
	13 ноября 2023 года

+5 | Комментарии (2)

	Притча дня.	13 ноября 2023 года
	Татто в Православие.

Однажды богомольцы спешили на праздник в большой монастырь.
Среди них были слепой и безногий, которые с большим трудом продвигались вперед, но вдруг и вовсе остановились.
Посреди дороги протекал ручей.
Мостика через него не было, но повсюду лежали большие камни, по которым люди ловко перебирались на другой берег.
Что было делать?
Безногий не мог переступать с камня на камень, а слепой не видел, куда поставить ногу.
Думали они, думали, и наконец, решили... Читать далее»

	Татто в Православие.
	13 ноября 2023 года

+18 | Комментарии (3)

	Если бы не... История об Оптиной Пустыни	13 ноября 2023 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Дело происходило в начале девяностых. Оптинский монастырь тогда начал издавать Жития Святых. И я каждый месяц ездил туда, чтобы успеть приобрести очередной том. Раскупали книги быстро, а мне очень хотелось иметь все собрание Житий. Сейчас это может показаться смешным, но в ту пору многим не верилось, что свободу Церковь получила надолго. Вот и я торопился запастись христианской литературой — «пока опять не запретили»... Читать далее»