заправка была йогурт со специями.
ещё 2 яблока
1. Самое простое)Качаю коляску ногами, и малыш засыпает и мне разминка))2. Тоже с коляской)))Когда качаю стоя, делаю наклоны вперед и в бок... Как раз минут 20 -30выходит))3. Лестниц у меня нет, поэтому когда смотрю фильм или в нете по сотке лазию, поднимаюсь и спускаюсь с маленького стульчика. 4. Вечером уже лежа в кровати, делаю упражнение велосипед или просто ноги на весу держу, в разные стороны, пока фильм смотрю по сотке, можно 1час или больше ногами заниматься, если фильм интересный)))...
Читать далее»
Каюсь, каюсь и стыдно стыдно!!! Попыток было много и УВЫ Но рук не опускаю, и решила уже готовиться к мору!
История такая
Этим летом отпуск (неделю) гостила во Владимирской обл.(Россия) у друга детства, в этом году нашей дружбе 18 лет.
Отдохнула шикарно, нам всегда вдвоем комфортно, с полу слова понимаем и даже можем не разговаривать, характеры у нас просто "пипец" поэтому выручает это умение молчать.
Друг проверенный, прошел со мной все круги ада...
Читать далее»
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»...
Читать далее»
Всем привет!
Девочки, кто пользуется тренажером колесо для пресса? Какие результаты? Стоит покупать?
На что обратить внимание при покупке..
Всем привет!
Я новенькая в группе, только вступила. Тоже хочу каждый день фотографировать..
Сегодняшнее фото -лягушка хамелеон, она меняет цвет в зависимости от того на чем сидит, только что переползла со стены поэтому ещё желтая, когда сидела на окне была серая и почти сливалась с окном... На лапках присоски поэтому легко ползает по вертикальным поверхностям..
Мужик в роддоме смотрит через стекло и умиленно сюсюкает.
Потом толкает cвоего друга под бок:
— Смотри — улыбается, улыбается!
Друг:
— Да он на тебя даже не смотрит!
Мужик :
— Да я про медсестру говорю!!!
Сотрудник ипотечной компании звонит женщине и спрашивает:
— У вас есть вторая закладная на дом?
— Нет.
— Не желаете консолидировать все ваши долги?
— Вообще-то у меня нет долгов.
— Как насчет высвобождения средств на ремонт дома...
Читать далее»
Начала неделю с весом 94,3 ... ...(после скинутых 8кг..набрала почти 2,5кг... и это вместо того, чтоб идти "к цели в 88кг)))) -почему 88?-не знаю-пока нравится такая "цель")), так вот на сегодня 91, 9 - почти "отыграла" набранное . Поэтому хочу по-второму кругу, но...блин... приглашена в ресторан на юбмлей ... Что делать с пятницей- творожный день... и на праздник хочется ...
У нас в тут в Англии очень.. быстро начинают подумывать о Рождестве..вернее, целый год готовятся к нему.
На сегодняшний день уже все вокруг сверкает и блестит, что заставляет уже задумываться о подарках.
Дело в том, что совсем с недавних пор, у меня появился мужчина, который не скупится на подарки..не дешевые..
Подходит Рождество, а я не знаю что ему подарить. Никогда не умела найти подходящий подарок для мужского пола...
Читать далее»
Зарегистрировавшись на сайте несколько лет назад и заходя сюда периодически я долго не решалась написать. Читала чужие истории, пыталась худеть, но каждый раз срывалась и вес возвращался снова. А вот сегодня решила-" Хватит, нужно что-то делать и причем немедленно." За годы моей нерешительности вес вырос еще, прибавились и новые болячки. Сейчас при весе в 125 кг, и возрасте 35 лет, я чувствую себя, мягко говоря, пожилой дамой, а так хочется радоваться жизни...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
7 дней назад