Дневники

	Первый день.	22 ноября 2015 года
	Елена-Краснодар в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Рыбный день пройден, почти без помарок. Если закрыть глаза на 2 карамельки. Готовила мойву отварную. Настрой хороший и день был легким и сытным. Завтра будут овощи, уже готовы перчик и томаты нужно приготовить что-то горячее и салат. Отварная свекла и не много маринованной капусты. И пусть всем нам повезет. Хочу попробовать два круга подряд.

	Елена-Краснодар в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	22 ноября 2015 года

+2 | Комментарии (5)

	Ни дня без фото 3 день. Воскресный вечер.	22 ноября 2015 года
	Katarinaotress в Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО

Фото за 22 ноября..
Уже наступал вечер и я сказала мужу, мне нужно сделать фото, поехали посмотрим корабль, какой приплыл.
Большого корабля не оказалось, наверное уплыл уже, был только не большой, но все равно приятно провели время, посмотрели на закат..

5 фотографий

	Katarinaotress в Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО
	22 ноября 2015 года

+25 | Комментарии (13)

	Ни дня без фото 2 день. Аквариум.	22 ноября 2015 года
	Katarinaotress в Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО

Всем привет!!!
Фотки за 21 ноября. Фотографировала на телефон...
Заезжали к сыну на работу, пока его ждала сделала фото аквариума, который стоит у них при входе..
Ещё сфоткала лошадок в магазине...

9 фотографий

	Katarinaotress в Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО
	22 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (10)

	АлиЭкспресс. Отчёт - 3	22 ноября 2015 года
	Нежность Севера

Доставка^ 3 - 4 недели.
570р.
Продавец: http://ru.aliexpress.com/item/2015-New-Fashion-Baby-Clothing-Set-Carters-Baby-Girl-Sets-Romper-Tutu-Skirt-Headband-Newborn-bebe/32293625164.html?adminSeq=221347237&shopNumber=1301007
133р.
http://ru.aliexpress.com/item/Baby-Dresses-Princess-Girls-Dress-0-2years-Cotton-Clothing-Dress-Summer-Clothes-For-Girl/32370281262.html?adminSeq=222443186&shopNumber=1757551
130р... Читать далее»

6 фотографий

	Нежность Севера
	22 ноября 2015 года

+34 | Комментарии (15)

	Дневник за 20-22 ноября	22 ноября 2015 года
	Katarinaotress

Всем привет!
Эти 3 дня были практически одинаковые...так что расписывать их по дням не буду.
Утром тибетская гимнастика, ходьба, плаванье
Завтрак кефир, семена чиа, фрукт.
Обед суп..2 дня карри и сегодня с лапшой.
Ужин 2 дня салат и 1 день гаспачо.
На ночь белки.
Вот воду я пила нормально только 21 ноября и сразу же 22 ноября минус на весах... Сегодня пила очень мало- около 1,5 литра, завтра плюс будет, все завтра точно ставлю напоминалку на телефон- пить каждый час... Читать далее»

8 фотографий

	Katarinaotress
	22 ноября 2015 года

+13 | Комментарии (12)

	Очередная неделя. Два месяца с Джилл))) Мой очередной мини-планчик.	22 ноября 2015 года
	nikapolina

Приветик, мои дорогие подруженьки!
Пролетела еще одна неделька, совсем скоро уже Новый год...хотя я его особо не жду, так как никаких особых планов нет.
У меня маленькая фитнес-дата , я уже ровно два месяца с тренировками Джиллиан Майклс. Сегодня уже третий день четвертой недели "Похудей за 30 дней". Особых изменений не вижу, но по окончании программы покажу вам коллажик, будем вместе изменения искать.
Вес меня в очередной раз удивил... Читать далее»

3 фотографии

	nikapolina
	22 ноября 2015 года

+11 | Комментарии (11)

	Сколько воды?	22 ноября 2015 года
	nani s

Привет всем!!! Решила попробовать недельную кефирную диету. У меня вопрос. Если нужно ежедневно выпивать по 1, 5 литра кефира в день, сколько можно пить воды?

	nani s
	22 ноября 2015 года

+2 | Комментарии (4)

	Ккал БЖУ	22 ноября 2015 года
	olenkin1

Ккал 1700
Б 75
Ж 55
У 220

	olenkin1
	22 ноября 2015 года

0 | Комментарии (2)

	ну опять 1/90	22 ноября 2015 года
	Вики Блондик в 90-дневная диета раздельного питания

всем привет... расслабилась последние недели... диету не соблюдала. а все потому что вес застрял на 59 более чем на неделю... вот и сорвалась..итог- опять +1! вес 60.. так что опять пробую...должен же этот вес сдаться и пойти на спад..
сегодня белковый.
завтрак кофе+ч.л. вишни сушенной(вместо фруктов.)
обед-творог
ужин(планирую) -творог с овощами(помидор+огурец)

	Вики Блондик в 90-дневная диета раздельного питания
	22 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (5)

	Срыв...?	22 ноября 2015 года
	malfrida161 в Диета доктора Дюкана

Девочки, сегодня похоронили мою сотрудницу. Всех пригласили на поминальный обед. Я тоже пошла. Поминальная трапеза традиционно начинается с кутьи (рис, мёд, изюм). Обязательно нужно скушать три ложки. Ну я и съела. А потом просто кушала овощи и рыбу в нарезке. Завтра И послезавтра ЧБ. Нужно сделать третий? Или достаточно двух этих. А может нужно сначала начинать? С атаки.