Пару месяцев назад, я собрался, и снова сел на диету.
И снова на "Дюкана".
Скинул 11 кг и все бы хорошо, но тут я приболел и пошел к врачу.
Там по мимо прочего меня отправили сдавать кровь и мочу.
Посмотрев результаты анализов врач посоветовал сменить диету и рекомендовал почитать про гликемический индекс.
Я почитал и выбрал Диенту Южного Пляжа.
На диету я решил сесть в Субботу, обычно я это делал в Понедельник, но тут решил ломать стереотипы.
В данной диете нужно кушать по часам так что я пошел готовить завтрак...
Пару месяцев назад, я собрался, и снова сел на диету. И снова на "Дюкана". Скинул 11 кг и все бы хорошо, но тут я приболел и пошел к врачу. Там по мимо прочего меня отправили сдавать кровь и мочу. Посмотрев результаты анализов врач посоветовал сменить диету и рекомендовал почитать про гликемический индекс. Я почитал и выбрал Диенту Южного Пляжа...
Читать полностью
Мне пришлось отказаться от Дюкана. Высокобелковая диета не всем подходит. У меня лично сразу "появились" почки. Раньше знать не знала, что они могут болеть)))
На дюкане я месецами жил без фруктов.
Диета понравилась тем что ей легко следовать в городе.
Кусок мяса есть не в каждом кафе, да и стоит дорого, а овощной салат везде есть.
Дюкан не для меня. А вот ПК и ПП - очень хорошо держат "в рамках"))) А Южный пляж....думаю пару недель без фруктов(мне)) вполне можно продержаться! А Вам желаю удачи!))
На второй завтрак сделаю греческий салат.
Я как раз перед этим сидел 2 дня на белках.
людям, кто "не сечет" лапшу на уши легко навесить
Диета понравилась тем что ей легко следовать в городе.
Кусок мяса есть не в каждом кафе, да и стоит дорого, а овощной салат везде есть.