У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	ПЯТЬ СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК НАЧИНАЮ	28 ноября 2015 года
	kumertau2000 в Диета 5 столовых ложек

28.11/15
07.20
ЧАШКА КОФЕ (ПРАВДА СЛАДКИЙ, ПОКА НЕ МОГУ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КОФЕ С САХАРОМ)+КУСОЧЕК ЧЕРНОГО ХЛЕБА С СЫРОМ.
13.00
борщик 150 гр+кусочек черного хлеба.чай без сахара
16:00
наконец-то...
пюре картофельное(4 ложки)+кусочек рыбки жареной, ну и чашку кофе без сахара...

	kumertau2000 в Диета 5 столовых ложек
	28 ноября 2015 года

+14 | Комментарии (13)

	1-я неделя - отчет	28 ноября 2015 года
	Тихонова Марина

Вот и прошла 1-я неделя. Мини отчет.
Вес: 109,8 кг -> 107 кг
Цель: 60 кг
Рост: 158 см
ИМТ: 42.9 [?]
Результат: минус 2.8 кг
В зеркале изменений не видно, но я чувствую себя намного лучше. У меня перестала болеть поясница. Раньше я не знала отчего она у меня болит, теперь поняла, из-за лишнего веса... Читать далее»

	Тихонова Марина
	28 ноября 2015 года

+5 | Комментарии (6)

	Девчат! Помогите советом... Почему так?	28 ноября 2015 года
	Верочка 72

Если превысила калорийносьт на (200-300) калорий, сразу депересуха.. Хотя знаю, что иногда себя баловать надо.. Я сбросила 52 кг.и сейчас каждые 100 грамм даются тяжко.. Вчера были нарушения Сегодня + и угрызения совести. А как вы преодолеваете такие ситуации?

	Верочка 72
	28 ноября 2015 года

+11 | Комментарии (44)

	Скоро День Матери. Не забываем поздравить мамулечек!	28 ноября 2015 года
	Lakiri

Девочки, всем приветик!
Не забываем в это воскресенье 29 ноября поздравить своих мамулечек с Днём Матери!
Это сравнительно "молодой" праздник в нашей стране, пришел из-за рубежа, но успел полюбиться россиянам.
Торжество в России установлено по инициативе Комитета Госдумы по делам женщин, семьи и молодежи и его председателя А. В. Апариной. Высказанное предложение нашло одобрение у Президента России Б. Н. Ельцина... Читать далее»

	Lakiri
	28 ноября 2015 года

+12 | Комментарии (8)

	Марафон 24. День 2	28 ноября 2015 года
	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Всем доброго утра, улыбок, отдыха и хороших компаний и времяпровождения!!!
Пишем меню на 28.11.2015г.
Порадуем себя завтра отвесиками

	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	28 ноября 2015 года

+3 | Комментарии (21)

	Полёт ноябрь 2015. День 28.	28 ноября 2015 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!
1. ШАГ 28- Правильное питание, побольше воды в день, и хороший отдых - залог всего!
Зачастую мы никак не можем заставить себя взяться за что-то только потому, что мы недостаточно уделяем внимание себе. Ну да, мы помним о доме, о работе, о детях, муже, о любимом хомячке, но забываем как следует отдохнуть или попросту о себе позаботиться. И, конечно же, нам не хватает сил, мы чувствуем себя уставшими, выбившимися из колеи и всякое такое. Так вот. Самое время позаботиться и о себе... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	28 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (4)

	Оказалось!	28 ноября 2015 года
	gerta987

Что у нас сегодня 10 лет со дня знакомства с мужем. Причём сообщил мне об этом он. А его поздравила моя мама. Она при этом присутствовала все помнит
А я неправильная женщина, не помню ни одной даты

	gerta987
	28 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (12)

	Марафон 12-день 6!!!)))	28 ноября 2015 года
	Vikkii в Диета, основанная на подсчёте калорий

Всем привет Хороших вам выходных много не кушайте и не пейте, а то все зря
Все полезно в меру Так что, пишем сегодня меню, все что съели. Не будем обманывать себя
Всем хорошего настроения, удачно сходить в гости, или встретить гостей
Будьте бдительны!!!

2 фотографии

	Vikkii в Диета, основанная на подсчёте калорий
	28 ноября 2015 года

+4 | Комментарии (14)

Дневник 28 ноября - 31 декабря	28 ноября 2015 года
Bassma

Привет всем! Меня зовут Ярина и как многие из вас я хочу похудеть! Что то я себя совсем запустила и срочно нужно с этим бороться. А бороться буду с кучей лишних кгшек и ленью!
Создаю этот дневник для самоконтроля и болтовни
Наверное одной из моих проблем является откладывание все на „завтра”. Что то типа „Ой сегодня гости, худеть завтра начну” или же пол дня нормально питаюсь, а к вечеру „Ну поем печенек с кофейком, а завтра уже точно перестану сладкое есть” и так далее... Читать далее»

Bassma
28 ноября 2015 года

+4 | Комментарии (22)

	День 84-й. Отчёт.	28 ноября 2015 года
	Thaiss

Сегодня встала на весы и чуть не упала. Пока я тут поднимала калорийность, с меня слетело 1,5 кило. Я тоже не поняла, как
Пока без паники. Уэнди (акушерка) говорила, что в первом триместре многие теряют в весе и в этом нет ничего страшного, особенно с моим стартовым весом.
В общем, на сегодня во мне 72,3 кг красоты, очарования и дурного нрава
Завтрак: спросонок выпила стакан молока с чуть-чутем кофе, потому что мы остались без воды и чай заварить было не на чем... Читать далее»

4 фотографии

	Thaiss
	28 ноября 2015 года

+7 | Комментарии (13)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.