Куртку купила
А еще бутылочку вина, сделала вкусный ужин, на волне подарочного настроения вымыла всю квартиру. Сижу, волнуюсь
Вообще, обожаю это состояние - подарки я однозначно больше люблю дарить, чем получать
Такой лекгий драйв, мысли о том, как лучше подарить, как отреагируют на подарок и тд.
|
Terve
|
|
27 ноября 2015 года
|
Почему диеты не работают - объясняет доктор Ковальков
Почему одни питаются кефиром и проводят дни в спортзале, но не худеют ни на грамм, а другие объедаются фастфудом и в любой момент могут встать с дивана и выйти на подиум? Могут ли дети стройных родителей стать толстяками? Как похудеть, отпуск напролет поедая разносолы со шведского стола в отеле...
Читать далее»
Рассказываю: напекла я сегдня мужу круассанов со згущенкой и клубничным варением и сделала торт с вишней( это у меня получается очень хорошо ). Сама жадно на них смотрю но не пробывала думала сейчас приедит муж с работы и при нем не сорвусь уж точно. Тут он мне звонит и говорит на работе завал буду очень поздно. Я ужаснулась когда оказалась с круассаном в руке. Сегодня и так перебор по калориям аж на 400 ккал. Одала костюм спортивный и пошла бегать...
Читать далее»
Всем добрый вечер! Отчёт за сегодня.
Меню:
З яблоко и банан + чай
О гречка в горшочке с грибами+ салат
У гречка в горшочке с грибами+ салат
Ну вот как то так. Завтра витаминных. Зделаю салат витаминный и буду его жевать и мандаринки.
|
unat
в |
|
27 ноября 2015 года
|
Всем приветы! Я у вас новенькая Уже вторую неделю на пп.
Ищу друзей Рада общению со всеми, не зависимо от страны и пр.
Привет, мир!
Давно мечтаю привести свою жизнь, а главное здоровье, в порядок. Надеюсь найти здесь необходимую информацию и единомышленников.
|
ilviz
|
|
27 ноября 2015 года
|
Меряю я обычно только ОЖ, по прошествию 2го месяца, как то все тяжелее уходит, да и ела я немного больше планированного по сравнению с первым месяцем счета калорий.
а может еще и тот фактор что в 1м водичка в большей степени слилась, я ж полгода не тренировалась и ела торты или сосиски в кровати перед сном.
вес кстати не поменялся как колебался 58-59 так и есть...
Читать далее»
Сходила я только что на экскурсию в фитнес - клуб, поперла, как и собиралась вечером в половине седьмого. Ну что сказать по размерам нельзя, назвать его очень большим, скорее средним. Осмотрелась - вроде чисто, бахилы у гардероба в свободном доступе. Менеджер провела меня по залам, их несколько - два зала групповых тренировок, кардио-зона, свободных весов и еще что-то. Народа как мне показалось не очень много было, но девочка - менеджер сказала, что сегодня для пятницы мало...
Читать далее»
Сегодня с утра попробовала питаться по диете дружбы(Т. Малахова). В прошлый раз, а это было больше года назад, я похудела на 11кг. Но потом, из-за проблем с желудком(язва) пришлось "зализывать " рану. Итог - вернулась не то, что к прежнему весу, но еще и ускакала вперед. Ну. вот, к вечеру снова боли в желудке. Никак не удается вылечиться. Перепробовала, если можно так сказать, почти все, что прописывали и советовали. Диета. Вот на этой диете и ползу в прямом и переносном смысле...
Читать далее»
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - холодец, 2 куска чёрного хлеба, 2 галетных печенья, 1конфета, чай чёрный с лимоном без сахара
Обед - гречка с подливкой из фарша и овощей
Перекус - яблоко
Ужин - салат из говядины и овощей, заправленный йогуртом
Спорт - Super Sculpt 1 час + 40 мин кардио
Совет дня: "Спорт поможет вам оставаться расслабленными и собранными."
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад