я как раз продала вторую сумку, думаю вот не взять ли вмес то двух старых, одну новую?
Мне она бы очень пригодилась.
Сегодня минус 1.200. Вес 89.400. Стараюсь держаться, сложнее с каждым днем , но я не отступил. Смотрю сколько уходит и душа радуется. Семье ничего не говорю про диету, так как решила сказать когда будет заметнее. А то опять скажут что как всегда не выдержу. Сегодня целый день курица, но чтобы выдержать ломку сьела пареное яблоко. Отступление небольшое но помогает выдержать. Завтра одни злаки.
Всем привет!
Со вчерашнего дня я не похудела ни на грамм (ничего не нарушала), а набрала целых 700 грамм (отекла перед КД ), но не переживаю и продолжаю .
З-груша, слива и черный кофе.
О-
это-грибной плов, тушеная тыква, свежие овощи и зерновой хлеб.
У- половина обеда без хлеба и тыквы, но с кабачковой икрой!
Сегодня решила присмотреться к "Революции тела" от Джиллиан и в итоге отзанималась всю 1-ю тренировку . Завтра продолжу...
Читать далее»
Что вы думаете об этой диете?
И какой выход сделать?
всем доброго времени суток . Начну с того, что я запустила себя , да да именно запустила из девочки имеющей вес 60 кг превратилась в толстую бабу . После просмотра фотографий я поняла нужно менять себя. поэтому я прошу вашей поддержки .
Для меня пост привычен. Более 10 лет как соблюдаю. Но последние три года-нет таких условий для пощения, как раньше.
Но каждый раз перед постом я обдумываю, с какой вредной привычкой буду воевать на этот раз.
Бросаю вызов добавке! Я тебя победю, , нет, побежду , нет,...
В общем, вы поняли!!! Вон добавку из нашей жизни!
Пойду на кухню, потренируюсь
28-29= без добавки.
зо-1.12
2-5 12 держусь!
|
Саваа
|
|
27 ноября 2015 года
|
Добрый день! Вчера был крахмальный. Сегодня с утра взвесилась за 7 дней - 2,5 кг ну думаю не плохо. Вечером ходили в гости я со своим лоточком красота погрел, поел.
Меню
3 апельсин + банан+чай ( очень хотелось с молоком)
О салат + рис+ баклажаны тушеные с овощами
( фото качество не оч)
У тоже что и в обед 1/2.
Обеденный салат помог до есть муж. Вот так. Сегодня делала гречку в горшочке с грибами очень вкусно получилось(позже фото)...
Читать далее»
|
unat
в |
|
27 ноября 2015 года
|
Вчера посидели с друзьями, выпили, так что сегодня фальстарт
з-2 яйца+грей
о-мандарины
у-свининка
Этот заход без косяков, а вчера просто настрой был другой, оттянулась, теперь дальше вперед!
Добрый день! Вчера был крахмальный. Сегодня с утра взвесилась за 7 дней - 2,5 кг ну думаю не плохо. Вечером ходили в гости я со своим лоточком красота погрел, поел.
Меню
3 апельсин + банан+чай ( очень хотелось с молоком)
О салат + рис+ баклажаны тушеные с овощами
( фото качество не оч)
У тоже что и в обед 1/2.
Обеденный салат помог до есть муж. Вот так. Сегодня делала гречку в горшочке с грибами очень вкусно получилось(позже фото)...
Читать далее»
|
|
unat
|
|
27 ноября 2015 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад