Раньше я не могла нагрузить верхнюю часть тела, как надо, чтобы прям крепатура хорошая. Ноги, попу - да, умеем, могЁм, спину тоже хорошо чувствовала, смеялась обычно, после хорошей тренировки, что у меня "становая" болит
А плечи и руки как-то так, легонькими всегда были.
В общем, уже сегодня с утра я проснулась, и поняла, что я просто их не нагружала как надо.
У меня есть руки, дельты (я чувствую все три пучка, ахаха), трицепсы тоже имеют место, и даже грудь, кто-то вчера пожал...
Читать далее»
Как тут можно удержаться)))
85 ккал на 100 г
Ингредиенты:
Клубника — 200 г
Молоко — 1/2 стакана
Творог нежирный — 500 г
Темный горький шоколад — 50 г
Кофе свежесваренный — 2 ст. л.
Банан — 2 шт.
Способ приготовления:
1. Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения.
2. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема.
3. Влейте 2 столовые ложки кофе.
4. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном.
5...
Читать далее»
Все-таки еду сегодня за курткой для мужа.
Вот такой: http://www.sportmaster.ru/product/1759390/?icid=catalog/muzhskaya_odezhda/kurtki/%7Crecent%7C1759390#
Решила дарить раньше НГ по двум причинам: во первых, он решил на себе сэкономить и купить более дешевую. Хотя на мне он совсем не готов экономить. Да и изначально собирался себе 2 куртки брать. А теперь говорит, возьму одну за 6 тр.
Во вторых, ну холодно сейчас ходить в том, в чем он ходит. Переживаю...
Читать далее»
|
Terve
|
|
27 ноября 2015 года
|
Четверг не задался, с самой ночи.
Спать легла пол первого ночи, немного поворочилась как бурый медведь в берлоге, уснула.
А пол второго меня разбудил милый.
Причина веская-соскучился .
Через час поняла, что сон весь улетучился, а так как я не собиралась в одиночестве страдать бессоницей, стали с милым смотреть очередную серию фильма "Фаворит".
Через час милый засопел. Время 3-30 то ли ночи, то ли утра.
Возилась как вошь на гребешке, не спиться и всё...
Читать далее»
Привет, красотки!
Сегодня не взвешивалась. У дочи вчера поднялась температура, под утро раза 3 вставала попить ей дать и темпу сбивали. Ну и сама водички стакан выпила, а проснулась в туалет не хотела. В общем сразу завтрак:-)
яичница, кофе с молоком, буженина и хлеб
Обед
Вкуснейший салатик, отверная печень, морковь на гриле, лук, огурец соленый и кусочек хлеба
Ужин будет как обед:-)
Должны привезти посудомоечную, если муж сегодня установит, то обмоем чем нибудь Ну и вам покажу:-)...
Читать далее»
вообщем история такова, что они меня задолбали... Причем если не мыть голову каждый день, то начинают еще и чесаться... Внутри есть содержимое, которое при надавливании выходит как мизерная капля воды, а потом появляется маленькая точечка засохшей крови. Уже лет 5 так, после того как я один раз постриглась в салоне. Видать там что то занесли, а может это мое предубеждение. Перхоти у меня нет и сама кожа не шелушится нигде. В интернете порылась-купила сегодня дегтярное мыло, серное мыло...
Читать далее»
Мне попалась в интернете вот такая статья:
Существуют десятки разных диет, которые по незнанию именуют «правильным питанием». Одни из них вполне можно назвать логичными и здоровыми, а другие – бессмысленными и опасными.
Итак, перед вами семь признаков неправильного питания и нездоровой диеты, которая может позиционироваться некоторыми горе-диетологами, как сбалансированный рацион, ПП или как-то там еще.
1. Диета исключает целую группу продуктов...
Читать далее»
Привет всем девочки!
Ну что, с тех пор как мы пошли в сад, моя домашняя аптечка увеличилась раз в пять, очередная коробка из под обуви и полка в холодильнике занята медикаментами всякими разными Муж в шоке как я в этом всем разбираюсь, да и я сама тоже
Собственно хотела рассказать про то как мы сдавали кровь с дочей сегодня, ей 3,5. она все понимает естественно. Я ей никогда не вру, если идем к врачу и будут брать кровь, я ей так и говорю. Я считаю это правильно, чтоб она могла мне доверять...
Читать далее»
Девченки есть кто нибудь кто остался без пары? С удовольствием составлю
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад