Всем здрасти!
Желаю всем доброй, легкой и теплой во всех отношениях недельки!
Идем дальше , кто стройнеет, тем отвесов, кто удерживает результат- закрепления
Отчетик за воскресенье, был выходной-выходной, приготовила еду, прибрались с мужем, потом я погуляла и сидела с мозаикой развлекалась.
По еде было сытно и зажорно немного
Завтрак
Доела салат с субботы с яйцами пашот, потом кофе с манго.
На обед борщ с салом, луком, и слопала кусочек хлеба с мозгом...
Читать далее»
Две недели позади. За прошедшую неделю отвес 800г
Я в печали. Надеялась конечно на килограмма 1,5.
Посмотрим как дальше пойдет.
Девочки, добрый вечер! Спасибо за просмотры и комментарии к моему предыдущему сообщению. Вчера весь день были в поездке. Посетили Нижний Новгород. Ехали туда 6-ть часов, но это того стоило! Очень красиво и незабываемо, особенно вечером... Погода - чудесная, гулять по городу было одно удовольствие...
Читать далее»
Доброго!
Вступило в спину второй день. А хотелось на лыжи. Все равно поедем, муж покатается, а я просто погуляю потихоньку. Так жаль!
=======
Но в лес мы все же съездили. Муж пробежался на лыжах, а я погуляла пешком. Оба рады. Мне, конечно, было завидно мужу, но свой заряд радости я получила тем не менее
Доброе утро!
Последствия всех праздников Нового Года еще долго будут на весах, по моему. Я даже Сам новый год без привеса провела потом понеслось... 19 числа выпили последнюю бутылку шампанского. На весах опять 87.. До этого не взвешивалась, ибо не было никакого смысла. Вчера поела крайний раз в половину четвертого, готовила ребрышки с маринованным луком. Хорошо получилось, сегодня в 12 поела. Шею тушеную, салат, рыбу с пюрехой из цветной капусты...
Читать далее»
Все начало положено и я сижу у компа и выбираю себе диету
Пока останавливаюсь на принципе питания "стакан или 200 грамм ", он же " 5 ложек"
.
Завтра мне на смену ( на сутки), поэтому еду с собой сейчас начну готовить, раскладывать по судочкам. На фитнес браслет надо установить время для приема пищи... короче подготовка к ПОНЕДЕЛЬНИКУ идет полным ходом.
Завтра отпишусь как прошел мой первый день на тропинке к стройности...
Выходные такие выходные
Сырники, бургеры, пивасик. Кто бы мог подумать, что будет привес Сегодня ещё по плану жареная картоха
А завтра опять на диету Потому как к 6 кредитам добавилась проблема с телефоном и с утра стало понятно, что мне надо 35 тыс Вчера я ещё была уверенна, что мне пойдёт любой дешманский телефон, только не это глюченное безобразие...
Читать далее»
Доброе утро!
20.01
Завтрак: хлеб белый (39 гр) с плавленным сыром (47 гр), яичница с молоком (141 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: бетагистин, мидокалм, витамин-Д, ламинария и лоратадин.
Обед: суп-пюре из шпината, лука-порея и моркови (213 гр), сливки 20% (19 гр), хлеб, поджареный на растительном масле (38 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Полдник: банан (126 гр)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же - всё закономерно... Столь резкое и энергичное начало марафона вызвало отклик от организма - я заболела
Ещё в пятницу начало скрести горло... Думала. обойдётся, но в субботу утром уже сипела - разговаривать смогла только после 2-х чашек чая
Не захотела сама тормознуться, так тормознули
Лечусь.
Но поездку не отменяю температуры нет, а у горло и нос перетерплю
Понимаю, если тапки полетят, но такое событие пропустить не могу...
Читать далее»
Этот рецепт уже давно стал моим любим, даже не знаю почему я еще этим рецептом не поделилась с Вами. Мясо таким способом трудно пересушить, оно получается всегда сочным.
Рецепт:
Мясо филе (свиная шея) -1кг
Соль -2ч.л. (без горки)
Чеснок -3-4зуб
Лавровый лист -10-15шт
Вода кипяток -500мл
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Берем мясо, весом до 1 кг, у меня ровно 1 кг свиная шея, можно лопатку, окорок, что угодно. Чеснок 3-4 зубчика порежем на пластинки...
Читать далее»
Happy!
1 день назад