* не выдержила завтра, озвучиваю итог- сегодня)))...
* ух, девочки, вы и дали - жару))))))... хочу сразу сказать, Вы очень - сильные в этом деле и даете отличные результаты!!! ... когда у меня была другая группа, там 10 000 было для многих - запредельным результатом, а здесь прям - ВСЕ СПОРТСМЕНКИ, Вы все: ОЧЕНЬ СТАРАЕТЕСЬ!!! ...
------------
* Елена ( lenlein) - даже побила свой результат по шагам и можно сказать, что она уже сама для себя-ПОБЕДИЛА))) : 21 244...
Читать далее»
Доброго денечка.
Надо на пару кг за неделю похудеть, 2 числа веду фестиваль, нужно в платье влезть срочно. Посмотрела фото с нашего позавчерашнего концерта, лучше бы не смотрела.
Не могу ж я так выглядеть огромно!!! Или могу... Огорчению нет предела, почему зеркало меня обманывало?! Так в нём я ещё и молодая и красивая... Может и тут подвох? Почему у меня 12 подбородков и трёх ярусные бока? Когда это произошло и почему так незаметно для меня...
Читать далее»
Это произошло три года назад. В наш храм постоянно ходил дедушка, его звали Горохов Алексей Михайлович. 15 лет назад у него умерла жена Мария, и с тех пор он жил один.
Приближался Великий пост, Алексей Михайлович занемог и попал в районную больницу. К сожалению, врачи ничего не смогли сделать. «Алексей Михайлович умер», — так нам сказали доктора и констатировали смерть.
Покойного отвезли в Альметьевск, в городской морг...
Читать далее»
С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа.
Ингредиенты:
- Куриное бедро - 1 кг.;
- Соевый соус - 3 ст. ложки;
- Соль - 1 ч.ложка;
- Смесь прованских трав 1 ч. ложка;
- Лук репчатый - 3 головки;
- Сыр твердый - 100гр.;
- Масло растительное для смазывания чаши.
Приготовление:
1. Бедрышки замариновать в смеси соли, прованских трави соевого соуса, поставить в холодильник.
2. Лук нарезать тонкими полукольцами.
3. Чашу мультиварки смазать маслом, выложить на дно лук. Сверху положить замаринованные бедрышки...
Читать далее»
Доброе утро!
День 62.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: яичница с молоком (171 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин.
Мой ланч: сырники (95 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой обед: ёжики с рисом из свинины (256 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой ужин: вермешель (146 гр) с рыбным фаршем (98 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара...
Читать далее»
Состояние не стояния Вчера с утра сдала анализ на коклюш, при приступах кашля ночью просыпалась и проверяла почту - не пришел ли результат Асло ещё сдала, пришло вечером, все норм. А этот никак не сделают
С детенашем пойдем к врачу все же - симптомы как у меня и также ничего не проходит. Для человека, который не болеет по жизни, а если и болеет, то пару дней максимум. - кашлять 6 дней прям конкретный перебор.
Без машины, конечно, напрягает (ой как я обленилась ), но все равно же ходить надо...
Читать далее»
Почему "Шиворот-навыворот"? Потому что вначале я мясо готовлю, а только потом мариную. Как это вкусно и сочно, даже не буду рассказывать. Это обязательно стоит попробовать! А главное, что никто не верит, что это приготовлено в домашних условиях!
Вначале мясо запекла в духовке, слегка обмазав маслом. Без соли и без специй! При 250 градусах - 15 минут, затем до готовности при 180 градусах.
Мясо 1,3 кг
Маринад:
• Соус «Терияки» - 4 ст.л.
• Соевый соус – 2 ст.л...
Читать далее»
* Наша Пара :
- Арсик/ Милости Пряности
- pumacam ( Гуля) / lenlein ( Елена)
- tolma4ka ( Татьяна) / Таша Анатольевна
- Анюта Макарова/ sto qiu ( Мария)
- Елена Симф/ Есения
---------------
Баллы за места:
- 1 место ПАРА ( 5 баллов)
- 2 место ПАРА ( 4 балла)
- 3 место ПАРА ( 3 балла)
- 4 место ПАРА ( 2 балла)
- 5 место ПАРА (1 балл)
---------------
* девочки, фото отчет до 22:00
* отчет, присылать в ЭТОТ ПОСТ
* Итог: 27 ноября
---------------...
Читать далее»
В 1909 году в Париже балетная антреприза Сергея Дягилева "Русские сезоны "впервые представила русское искусство и главным -балет!
Огромный успех выступлений побудил создателя продолжить выступления!
Всего было дано двадцать "Русских сезонов "и они стали уникальным художественным явлением в Париже!
Михаил Фокин, выходец из Петербургской школы балета, был основным балетмейстероми создал много хореографических сочинений.
***
ШЕДЕВРЫ РУССКИХ СЕЗОНОВ В ПАРИЖЕ.
Первое отделение:
ЛЕБЕДЬ...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад