Ну, здравствуйте
Напомню: этот эксперимент для самых ленивых, постояннозавтраначинающих, лежащих в направлении мечты))
Постараюсь не потревожить ваше спокойствие))
Приступим
Для начала как обычно снимаем мерки.
Талия, грудь, бедра, живот( выше бедер, ниже талии - самая выступающая часть)), ноги, руки... все что сможете обернуть мерной лентой))
чем больше параметров - тем лучше)) где-нибудь да выстрелит)))...
Читать далее»
Всем здрасти!
Всем отличного воскресенья! Кому надо-выспаться, кому надо-взбодриться!
Рассказываю про субботу
Утром проснувшись, мы с сыном решили махнуть в кинотеатр, на мультик. Так как было рано мы поехала на самый ранний сенас в 10:10. Какого же было наше удивление, что в зале мы были только вдвоем...
Читать далее»
Сегодня день без детей
Дети у бабушки с дедушкой, а я убрала елку и новогодний антураж. Я их честно предупредила, что после 19 елку будем убирать. Конечно, у них трагедия, при том что елка им уже неинтересна. В вазах только оставила серебристые ветки и постеры зимние - зима же. Весной поменяю.
Решили с мужем воспользоваться ситуацией и сходить в кино Давно в кино не ходили.
Решили вспомнить какого это. Ну и я под это дело, тоже решила вспомнить как давным-давно собиралась на свидания...
Читать далее»
Всем привет и дневнику!
Ещё 400гр отвалилась! В дефиците!!
Надо лучше продумывать рацион!, маловато ккл... На мой взгляд! Есть побольше!!
Никак не могу привыкнуть фоткать, особенно на работе! Был перебор с белками плохой сон (бессонница) и с утра запах из за рта (сильный)! Перебор по белкам не можете плохо сплю и судороги...
Иду дальше..
|
Aksu
|
|
20 января 2024 года
|
Всем добра!!!
Радость излучать стараюсь. Не уверена, что получается хорошо. Но я не сдаюсь!
Вчера посмотрела интересный сериал Крестный с Пускепалисом в главной роли. Оторваться не могла, пока весь не досмотрела. Прототип есть у главного героя - питерский врач Алексей Ильин (в сериале герой- Илья Алехин)
Легла поздно, спина и нога разболелась... Напилась таблеток и встала поздно. И ничего неохота. А дел полно по дому. Пойду, пожалуй, пошуршу через не хочу. Пылесос, сантехника и пр...
Читать далее»
Состав:
- 400 г. картофеля;
- 100 гр. репчатого лука;
- 2 шт. яйца;
- 120 гр. консервов "Салат из морской капусты";
- 100 гр. майонеза;
- 25 - 30 гр. зеленого салата и зелени петрушки или укропа;
- соль по вкусу.
Рецепт:
Картофель, отваренный в кожуре, остудить, очистить и нарезать тонкими ломтиками, лук нашинковать, яйца, сваренные вкрутую, мелко нарезать. Смешать все с морской капустой, добавить зелень, майонез, посолить.
Доброе утро. Мои отчета за 2 дня.
18.01
Завтрак: хлеб белый (39 гр) с вареной колбасой (101 гр), манник с ягодами (99 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: бетагистин, мидокалм, витамин-Д и ламинария.
Ланч: муссовый чизкейк клубника-манго (152 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара. (делала еще перед новым годом и замораживала)
Обед: гречка с мясом (249 гр)и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: бетагистин, мидокалм, омега-3 и витамин-А...
Читать далее»
Всем здрасти!
Прекрасных выходных и отличного настроения!
Вчера опять много работала и мало ела. Было не хорошо, желудок возмущался, грешу на грибы с завтрака, весь день аппетита не было, не стала даже ужинать. Теперь коротенький отчетик и буду выходные отдыхать
Завтрак яйца с луком и грибами.
Обед не успевала сварить суп, доела картоху с грибами, луком, мясом и сметаной...
Читать далее»
Вчера все шло к тому, чтобы сегодня был отвес. Но потом случился вечер пятницы
7 января у свекрови был день рождения, муж немного накосячил и вопреки сложившейся традиции я была назначена трезвым водителем Но что они пили я понюхала - понравилась, сказала в качестве моральной компенсации мне будет куплено Вот собственно, и купили недавно. Спонтанно решили вчера распить...
Читать далее»
Рекомендуется для Больных сахарным диабетом, сердечно сосудистыми заболеваниями, людям с проблемами опорно-двигательного аппарата и мочеполовой системы, для больных авитаминозом и анемией, так же для укрепления иммунитета и людям с повышенным весом!
Печёночный торт к любому торжеству
Ингредиенты:
Печень говяжья - 400 г
Яйцо - 2шт.
Овсяная мука - 2 ст.л
Соль, перец (по вкусу)
Для начинки:
Морковь - 1шт. Диабетикам не рекомендуется. Можно прослоить только соусом.
Для соуса:...
Читать далее»
Happy!
1 день назад