В 1909 году в Париже балетная антреприза Сергея Дягилева "Русские сезоны "впервые представила русское искусство и главным -балет!
Огромный успех выступлений побудил создателя продолжить выступления!
Всего было дано двадцать "Русских сезонов "и они стали уникальным художественным явлением в Париже!
Михаил Фокин, выходец из Петербургской школы балета, был основным балетмейстероми создал много хореографических сочинений.
***
ШЕДЕВРЫ РУССКИХ СЕЗОНОВ В ПАРИЖЕ.
Первое отделение:
ЛЕБЕДЬ...
Читать далее»
---------------
* в плане создать Месячную рубрику : " ШАГАЙ ВЕСЬ НОЯБРЬ И ПОЛУЧАЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БАЛЛЫ"
* каждый месяц соответственно менять месяца... ( декабрь и т. д)
* Цель рубрики: сбрасывать Свои отчеты по шагам, когда: НЕТ ОСНОВНЫХ ТРЕНИРОВОК..
*Баллы:
от 10 000 шагов: 1 балл
от 10 001- 18 000: 2 балла
от 18 001 и выше: 3 бала
* от Модератора:
- просматривать рубрику и удалять отчет если он зафиксирован в День Основной тренировки...
Читать далее»
Всем привет!
Я веду свой канал на ютубе и в Телеграм, где провожу бесплатные тренировки и зарядки. Сама когда-то прошла многое в поисках утерянного здоровья и одной из "станций" на пути к нему были занятия с С. М. Бубновским. Время от времени я провожу тренировки с акцентом именно на его систему. Вчера проводила небольшую зарядку по его системе для начинающих. Она подойдет тем, у кого больные колени, большой вес. Из аксессуаров не нужно вообще ничего - только стена!
Присоединяйтесь!
Передвижная выставка о мучениках и исповедниках первых лет революции и террора создана приходом храма Новомучеников и исповедников Российских в Бутове при участии Мемориального центра «Бутово» и при поддержке Фонда президентских грантов как часть будущего Общероссийского музея памяти подвига и исповедничества в XX веке «Русская Голгофа».
Открытие состоялось в Храме на Крови в Екатеринбурге осенью 2020 г.
С тех пор выставку приняли другие города России. Сейчас она в Твери...
Читать далее»
|
InnaS
в |
|
25 ноября 2023 года
|
Ингредиенты:
- филе куриное - 700гр.;
- сливки - 500 мл.;
- лук репчатый - 1 головка;
- мука пшеничная - 1 столовая ложка;
- порошок карри, перец черный молотый, соль - по вкусу.
Рецепт приготовления:
1. Лук порезать мелкими кубиками. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
2. Выбрать режим "Жарка", установить время 15 минут.
3. В чашу мультиварки налить масло и добавить муку. Затем добавить лук и обжарить до золотистого цвета.
4...
Читать далее»
Приветы!
Так, по чуть-чуть весик снижается, хорошо, молодец.
23.11 день был запарный с утра самого до позднего вечера, два дня с утра ела в столовке одинаково вкусно, был вкусный завтрак: омлет, сырники+сметана, салат цезарь, кофе. Всё, на этом приёмы пищи закончились.
Воды мало, может 1,5л шаги 13000
24.11 день был запарный, был вкусный завтрак: омлет, сырники+сгущёнка, цезарь и тоже приёмы пищи закончились на этом...
Читать далее»
Собралась с духом, встала на весы. Вес набрался.
Как только папа начинает свои беседы о ЗОЖе и необходимости похудения, запугивания и издевательства - всё, привет, переедание.
На днях удалила зуб, самочувствие плохое.
И его еще усиливает моя фирменная паника-паника:"Теперь всегда будет так, а в больном состоянии я ничего не могу, значит, никому не нужна и вообще моя жизнь не имеет смысла".
А! Ещё переедание усилила моя святая уверенность, что от любой болезни есть еда-лекарство...
Читать далее»
* ТРЕНИРОВКА: " ПАРНАЯ- ВЕСЬ ДЕНЬ"
* действует: с 26 ноября (1 день)
* уровень: средний
* фото/ скрин отчет: до 22:00
* пара формируется 25 ноября ( сегодня) до 22:00
* Цель: парна- нашагать шаги в течение дня... итоговые шаги за день суммируются с Вашей парой- это и будет: ИТОГОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Вашей пары... ограничений по времени - нет, целевой цифры- нет... Шагаем столько сколько хотим...
* Как выбрать себе пару:
* в комменте под ЭТИМ ПОСТОМ, ставим +...
Читать далее»
------------
* от 24 ноября... ух, девочки, Вы конечно дали Все жару))))... за эту тренировку, у Всех результаты выше, чем ваша норма дня... т. к. я смотрю не только ваши шаги, но и вашу норму дня- Вы меня ОЧЕНЬ РАДУЕТЕ. ..значит, мы идем- верно))))... а теперь перейдем к местам и баллам)))...
---------------
- 1 место: Арсик - 32 675 ( 6 баллов)
- 2 место: Гуля - 28 279 ( 5)
- 3 место: Милости Пряности- 23 007 (4)
- 4 место: Елена Симф- 20 173 (3)...
Читать далее»
Всем привет!
После углеводного:
Вес = 66.5 кг ( - 300 гр)
После Витаминно-белкового :
Вес = 66,7 ( + 200 гр)
Итог за 4 й мини круг: + 500 гр.
Всего: - 1,8 кг.
Почему то задерживается водичка, гуляет туда-сюда,
отёчность не большая, но видно по колечку на пальце
Меню в витаминно - белковый:
Утро: Вода и кофе.
Завтрак: Хурма, киви.
Ланч: банан.
Обед: Творог.
Полдник:Томатный сок, орешки.
Ужин: Творог, яблоко.
Вечером еще стакан томатного сока...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад