Приветик всем!)))
Сегодня кушаю на 1200 ккал))
И я справилась
Менюшка:
Разбор полетов:
Коридор калорий - 1200-1500 - сегодня по минимуму))
Белки - надо 82 - не совсем, но все равно довольна))) буду стараться держать планку))
Жиры - передел 54 - все в норме))
Углеводы - сложные, фрукты, овощи - справилась)))
Ужин - до 7 вечера - покушала в 18:00 ))
Вода - минимум 4 стакана - выпила 7))
Сегодня еще постриглась наконец то))...
Читать далее»
Всем приветик! Не писала, не отчитывалась детки заболели не до этого было. Держалась хорошо, но в выходные не много сорвалась блин блин. Вчера вместо витаминного, наказала себя молокочаем целый день и ни чего больше, а ну и водичка. Так хорошо было легко.
Бутылочки поделала пока младший спал.
Вообще за 19 дней мой вес -4.800 сегодня 80.300 (очень хочется увидеть 7. )
Меню сегодня
3 чай с молоком банан
О бульон куриный, бюст куриный варенный, салат из капусты...
Читать далее»
|
unat
в |
|
8 декабря 2015 года
|
Много лет назад, когда я довольно глубоко изучала народную медицину. Тогда - то я и узнала, что корица помогает даже при самых острых отравлениях. Женщина, которая отравилась грибами, находилась в реанимации, но состояние не улучшалось и медики разводили руками. Приём отвара, а затем и порошка корицы, спас ей жизнь.
Начав курс похудения, я решила использовать очистительные и сорбирующие свойства корицы в своём рационе...
Читать далее»
Привет всем! За время моего отсутствия на сайте произошла вереница событий в моей жизни - венчание, свадьба, развод, предательство близких людей!
Как следствие, стресс, депрессия, полная потеря ориентиров.
Приняла для себя очень важное и ответственное решение переехать в Москву или Питер. Начать жизнь с чистого листа! И забыть все происшедшее, как страшный сон. Да, понимаю, ехать "в никуда" и "ни с чем", глупо очень, но это лучше, чем терзать свою душу здесь...
Читать далее»
Хочу завтра устроить разгруз на черносливе, стоит ли? Поделитесь опытом
Хочу поделиться со всеми еще одним своим открытием.
Очень полезно перемолоть в кофемолке или мелко растолочь в ступке до пылеобразного состояния цветочную пыльцу и смешать её с медом в пропорции 1:1.
Мед лучше брать майский, когда цветут все сады, он обладает самым активным действием.
Принимаем на тощак по 1 ч.л. 2-3 раза в день, как можно дольше держа во рту, рассасывая понемногу. Я беру по совсем небольшому количеству и растягиваю удовольствие принятия до 20-30 минут...
Читать далее»
Я нахожусь уже в том возрасте, когда кофе, черный и даже легкий зеленый чай являются ядом. Эти напитки, по утверждению ортодоксальной медицины, повышают давление, что на фоне постоянной фоновой гипертонии являются фактором риска, могущем спровоцировать гипертонический криз или даже инфаркт.
Но я обожаю кофе и от его запаха ну прямо, впадаю в транс. После нескольких лет воздержания от любимого напитка, решила действовать по принципу гомеопатии...
Читать далее»
Хоть фотка и была красавицы рябины, поставлю ещё одно
Вот такой чайный домик я сотворила вчера первый раз в жизни, так что строго не судите.
А это наш Черемшан, тридцать лет назад был судоходной рекой.
Рыбаков нет, оттепель, везде МЧС караулят.
6 декабря.
Поставила ликёр 44. К крещению должен быть готов.
А это я, на вечерней прогулке.
Всем привет. Присоединяюсь к вам с 07.12.15г. Прошла диету Магги - результат - 6,5 кг. Сейчас вес 64 кг. Хочу пройти 2 круга на лепестках. Надеюсь сбросить хотя бы 3 кг. Сегодня второй день - овощной.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад