1л кефира 0%
1л молока 1,5%
6 яиц
4 ч. ложки соли (или по вкусу)
щепотка тмина
1 зубчик чеснока
небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук
В кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить тонкой струйкой в горячую молочно-кефирную смесь слегка взбитые с солью яйца. Довести до кипения и варить эту смесь, помешивая, на небольшом огне несколько минут до момента отделения сыворотки...
Читать далее»
|
Герти
в |
|
8 декабря 2015 года
|
07.12.2015 Понедельник
Миновало самое сложное для меня время, а именно выходные.
И наступило простое и беззаботное время - рабочие будни.
Завтрак у меня всегда будет стандартным - 2 яйца и салат.
Ну а дальше как получиться
Завтрак: Яичница из 2-х яиц, салат из помидоров и огурцов.
Перекус: 180 мл. томатного сока, немного греческого салата.
Обед: Тушеная спаржевая фасоль и греческий салат.
Перекус: Немного тушеной спаржевой фасоли и немного греческого салата...
Читать далее»
Приветствую вас, читатели Диетс!
Я сегодня осознала, что без вас никак...не похудеть
Расскажу немного: максимальный вес был 86,9 кг, скинула до 76 кг, потом удалось до 65,8 кг (до 70 кг - я потрясающе выгляжу). Потом семейные неурядицы, развод, плохое питание, нервы и алкоголь - 71 кг. Я решила взять под контроль питание (я не думала о диетах, потому что знала - что просто нужно нормализовать образ жизни). Начала ограничивать алкоголь, хлеб и мучное...
Читать далее»
Итак неделя позади. Эта неделя была эмоционально сложная, возможно в каком-то смысле переломная. Грусть-хандра-апатия не отпускали меня ни на шаг... Из упражнений качала пресс и приседала всю неделю кроме пятницы, восточные танцы всего два раза были Вт и Чт...и все как-то через не могу и не хочу. Калорийность на этой неделе я подняла, но все было очень неравномерно ( готовить было очень лень) и даже чересчур много ккал получилось...
Читать далее»
Привет всем, давно хочу попробовать эту диету, результаты других впечатляют, а страшно что-то))
Эфирное масло мандарина – залог прекрасного самочувствия в период зимнего дефицита солнца. Недаром же в Америке его называют «солнечным сердечком». Оно помогает усваиваться витаминам, повышает собственные защитные свойства организма, способствует усилению аппетита, улучшению пищеварения, очищению организма от шлаков.
Мандариновый аромат не даёт разгуляться аппетиту. Организм испытывает чувство эйфории и защищенности, что очень важно при при похудении и особенно в холодное время года...
Читать далее»
Что мы понимаем под словом минимализм? Минимализ-это производное слово от «минимум». Как пишет нам википедия минимум-это наименьшее количество чего-либо в данном контексте.
Направление минимализм есть в искусстве, архитектуре, музыке, дизайне и моде. Но мы поговорим о минимализме, применительно к повседневной жизни.
Почему мы все время покупаем и что это за тяга к накопительству? Человек склонен делать запасы на будущее. Запасливость заложена в нас со времен палеолита. Т.к...
Читать далее»
Рылась сейчас в документах, бумажках которые мне давали когда по врачам моталась и нашла листочек где мне выписывали Джес, а я почему то пью Жанин. Или название перепутала или что, уж несколько месяцев пью. Какая в них разница? Я так поняла в Жанине гормонов больше чтоли.
Здоровое питание — признак высокой культуры, уважения к себе. Вкусно поесть любят все, вкусовые же потребности организма зависят от психического состояния человека, а не от целесообразности.
В соответствии с эмоциями человека существует 6 вкусов -сладкий, кислый, соленый, горький, терпкий, вяжущий. Если все эти вкусы присутствуют в сбалансированном состоянии, то пища дает здоровье и счастье. Если в зависимости от наших недостатков поведения и характера мы нарушаем эту гармонию, то приходят болезни...
Читать далее»
сегодня 08.12.15 второй день по системе минус 60. посмотри что будет. очень надеюсь на результат так как перепробывала кучу различных диет. плюс физические упражнение пресс и т. д.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад