Здравствуйте. Меня зовут Анастасия. Долго думала, стоит ли здесь регистрироваться. Переходила по ссылкам, читала записи, смотрела группы и решилась. Здесь все такие дружные, помогают, поддерживают, мотивируют друг друга. Вот и я решила вступить в ваш клуб. Буду рада новым знакомствам и приятному общению.
Всем привет
Ингредиенты:
1 лист тонкого лаваша
250-300 гр мясного фарша (брала индейку)
лук репчатый
1 помидор
1/2 стакана молока (жирностью 0,5 %)
1 ст. ложка муки (брала цельнозерновую)
соль
сыр твердый (тертый) (брала низкокалорийный и с наименьшей жирностью, который нашла (50 гр.))
свежая зелень (по желанию)
Приготовление:
1...
Читать далее»
Удалите из своей жизни эти 10 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
1... Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2... Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д...
Читать далее»
Ну вот, я и вернулась. Решила снова следить за весом и контролировать уровень радости в моей жизни вместе с этим замечательным сайтом ))) Времени больше, конечно, не появилось, но, наверное, последние обстоятельства отодвинули на задний план все остальное.
На фото - мой сегодняшний скромный завтрак (фаршированный перец (съела только один маленький перчик), т.к. на фрукты (положенные по диете) денег пока нет, буду заменять чем-то скромным и малокалорийным.
Бабушка поняла, что компот забродил, когда дед подошел к ней и спросил: Красавица, ты в отношениях?
Откручиваю ножки у тумбочки отверткой. Подходит муж, отбирает отвертку, уходит. Ну, думаю, сейчас все сам сделает! Возвращается, протягивает мне шуруповерт: — Так же легче!
Муж: Вот представь. У тебя есть классная машина. Красивая такая. Твоя Мечта!
Жена: Ну представила, и?
Муж: Так вот...
Читать далее»
Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно…
Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит спину? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу? Страдаете приступами астмы...
Читать далее»
Всем привет!
Вес 80,3 (-0,3). Ещё чуть-чуть осталось до предновогодних 79,9!
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, скраб и маска для лица, маска для волос.
Завтрак (9:30): кукурузные хлопья с молоком (100), яблочно-морковный салат (80), бутерброд с красной икрой (40), бутерброд с творожным сыром и красной рыбой (60), пастила (45), кофе с молоком. Итого: 325 грамм...
Читать далее»
Девочки, мои дорогие!
Я сменила аватарку в Новый год...с новым фото)))
И я заканчиваю это обжорство, так как привесы катастрофически большие
Соскучилась по вам Люблю вас
Сегодня разгруз на кефире
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад