Всем привет! Добавляем меню на сегодня!
Идет все как надо ))) уже 70. Худеем )))) Буду голодать. Очищать свой организм от дряни. мак с вес который должен быть 65..и миним 55 ))) На самом деле очень терять жир. Вода то быстро уходит. Вообщем посмотрим что будет. А пока не тянет.
На голоде отличное состояние. Яркие сны и хорошее настроение. Плюс все болячки лечит))) Кто скажет вредно, тот не сидел и не чувствовал. Голодала в 2013 и похудела на 25 кг...
Читать далее»
53.8 кг (минус 200)
23 д.ц.
Завтрак (7.00): оливье+йогурт, хлебцы, мини-ватрушка и ещё какие то остатки выпечки, 1 конфетка, цикорий с молоком.
Обед (13.00): отварная греча, тушеная куриная печень, салат из свекла с сыром и чесноком+йогурт, 2 мандаринки.
Ужин (17.30): греча отварная, 1,5 киви, 2 мандарина.
Спорт: 30-дневка с Джиллиан, 16/30.
Я всё ещё болею , нос заложен, кашель, фуфуфу короче . А я на сегодня уже столько напланировала...
Читать далее»
Девоньки привет)))
Сегодня привес 200гр((( Но эт я еще мало отделалась На дне рождении ела:
З - банан (знаю, что нельзя, но других фруктов не было);
О - салаты селедка под шубой, оливье, рулеты из лаваша и торт
У - не было, т.к. кусочек торта был в обед)))
Вот так то))
Сегодня сочельник, у нас принято не есть до первой звезды, после чего начинать кушать только после 3х ложек кути - это обязательно...
Читать далее»
Привет, красотулечки!!!
Что то мне малость дача надоела..холодно..сёдня за -30, зима что ли пришла к нам Муж походу дела заболел, вчера его лечила, главное чтобы сынуля не цапанул под конец каникул...
Пережрала вчера я сладкое... (нечего было делать корзиночки)
Сегодня витаминно-кефирно...
З кофе с молоком+банан (хоть меня бананы и не любят, а сытненько с ними )
в течении дня у меня будут яблоки, мандаринки и кефир
Спорта пока нет, всё после каникул
Всех обнимаю и целую...
Читать далее»
Здравствуйте дорогие подруги!
Выполняю обещание рассказать о Новогоднем подарке от старшей дочки и зятя!
Есть у нас новогодняя традиция, каждый год, 31 декабря, мы ходим в ... ой
гулять по центру Санкт-Петербурга, любоваться новогодним нарядом Невского проспекта и стрелки Васильевского острова.
Договариваемся с друзьями, родными, кто с нами встречается в центре, провожает Старый год глотком виски из фляжки)...
Читать далее»
Привет, красотульки...)
Угли привесили на 100 гр, чувствую этот месяц будет гонять эти грамульки туда сюда... но ничего, мы не сдадимся, мы не из слабаков...
Сегодня без фото, были мандаринки и яблочки... и чай с медом после улицы, подмерзла...
Читать далее»
Ура-ура! Новый минимум! Вес 79,8 (-0,5).
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.
Завтрак (10:00): рисовая каша на молоке(200), бутерброд с красной икрой (40), бутерброд с красной рыбой (60), пастила (20), кофе с молоком. Итого: 320 грамм.
Обед (14:00): салат "Белые ночи" 300 грамм (филе индейки отварное, крабовое мясо, яблоко, сельдерей, ананас, натуральный йогурт), мандарин (30). Итого: 330 грамм.
Ужин (18:00): творог (220), криспы 4 шт...
Читать далее»
Девочки, я не мастер, но иногда хочется что либо поделать своими ручонками. Вот и этот Новый год не обошелся без поделок. Но уже по крупному. Решила сделать фальш-камин, рождественский веночек и вот что получилось. А это веночек и общая картинка а это украшение двора
Очень красиво, по новогоднему. На следующий год хочу сделать снеговичка из стаканчиков. Нужно только за год купить поболь ше стаканчиков.
Я новичок на сайте. Ещё не во всём ориентируюсь. У меня есть мнение, что худеть в выходные проще, чем в рабочие дни. Кто согласен?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад