Не знаю что послужило причиной моего срыва, но я ем всё подряд. И зефир, и пастилу, и конфеты шоколадные. И в огромном количестве. Может правда влияют дни перед М? ужас. Я уже не говорю о том, что за 31и 1 числа я наела 1,5кг. А мне еще 16янв предстоит юбилей свекра в кафе... А 20янв операция... как бы ещё на этой почве не захотелось "успокоиться" сладостями... Я в печальке. Не хочу чтоб вес вернулся.
Вес - 89,9 кг (вес не изменился за сутки, -1,0 кг с начала года). Вот вчера не сильно нарушала питание, но сравнению с предыдущими 2 днями, но спортом совсем не занималась, поэтому и отвеса нет. Похоже в моем случае спорт более важен, чем питание для снижения веса.
Сегодня съела:
1. овсяная каша с изюмом, сыр, полбатончика шоколадного, чай
2. хурма, яблоко, мандарин, хлеб
3. суп куриный с вермишелью
4. картофель, рыба жаренная, салат (помидор, огурец, подсолнечное масло)...
Читать далее»
Январь - месяц Земляного Быка
Вот и пришел последний месяц года Деревянной Козы. Он будет идти до 12.48 минут (по Москве) 4 февраля 2016 года, когда, наконец, придет год Огненной Обезьяны.
Напоследок Коза нам устроит веселую жизнь - ведь Коза сталкивается с Быком. Особенна актуальна информация для тех, у кого в карте есть Земляное наказание (сочетание Коза-Бык-Собака), причем, для этого года достаточно, если есть только Бык и Собака, Коза в году добавляет "радости" в жизни...
Читать далее»
девочки а как вы грудку делаете..поделитесь рецептиком..я мариную с соевым соусом и чесноком немного оливкового масла..и в духовку..но вкус так надоел уже один и тот же..пробовала еще с приправами для курицы..
Привет! Я принимаю клетчатку с кефиром. Добавляю 2 ч.л. На 100 мл и даю немного разбухнуть. Правильно ли я делаю или надо как-то по другому её принимать?
В ближайшее время для борьбы с цилликом хочу приготовить такое вот масло:
Взять 5 листочков алоэ, разломать их на кусочки, уложить в тёмную банку, налить сверху 150 мл оливкового масла и 10 мл лимонного эфирного масла. Всё это перемешать, закрыть крышкой, и убрать в темное место на 20 - 25 дней ( так по рецепту). Должно получится антицеллюлитное алоэ - лимонное масло. Масло оливковое по рецепту нагревать сильно нельзя, можно только чуть тёплое использовать...
Читать далее»
Утреннее Кардио Сжигает Больше Жира На 300%
После ночного голода (8-12 часов), ваше депо гликогена почти исчерпано. Поэтому тело использует в качестве больше жира.
Пища высвобождает инсулин. Инсулин вмешивается и мешает процессу сжигания жира. Сутра в крови инсулина меньше, следовательно, и жира сутр, во время тренировки, а вы можете сжечь больше.
С утра в крови меньше углеводов, чем вечером. Небольшое количество глюкоза так же способствует более эффективному жиросжиганию...
Читать далее»
Начинаю по-тихому завидовать людям, которые могут жить без плана.
Я все пытаюсь и пытаюсь ввести в свою жизнь планирование домашних дел.
На работе без ежедневника никуда, в подработке жесткое расписание. А вот дома полный хаус.
Человек рациональный и логичный, все должно быть разложено по полочкам. Поэтому без плана никуда.
Как только перестаю планировать - полный аврал.
В новом году решила каждый день начинать с планирования дня. Главное ввести в привычку и все будет хорошо...
Читать далее»
Это встреча нового да года дома у свекрови, еловые лапы украшал муж, а потолок - свекровь.
Это я решила со знаменитой троицей сфоткаться))
Это мне папа подарил))
Это ёлочка у родителей моих стоит
Это я девочкам на работе подарила
А это от разных людей подарки)
Вчера я писала о своём большом желании похудеть. По идее, это у меня должен был быть первый день диеты и спорта. С последним всё Окей, я смогла сделать эти несчастные приседания, отжимания и пресс. Но к несчастью, вечером я таки сорвалась и съела 4 конфеты. А всё из-за того, что вчера я вообще не спала, отрубилась где-то в 8 утра, а проснулась в 4 часа дня и съела только одно яблоко и мандаринку. Больше в меня не влезло. Зато вечером меня прорвало
Ужасно стыдно
Ну каааак от них можно отказаться...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад