Уже 3 дня худею, сегодня четвертый, а мне даже нравится, хоть и были немного нарушения, но у меня нет диких приступов голода, как раньше.
Я на новый год оторвалась по полной, наедалась до тошноты, вот теперь когда удовлетворила своего жодю со спокойной совестью худею, и он даже этому рад, устал, хочет отдыха. Сегодня нулевой результат, это вареники все испортили, а без них так хорошо все было
Завтрак: каша овсяная - 100 г
Ланч: яблоко - 150 г, банан – 120 г...
Читать далее»
Как свечка
Выгорает внутри до боли,
Сердце плавится словно свечка,
Не хочу без тебя на воле!
Выгорает моё сердечко...
Не моя...не твоя...не вместе...
Словно эхо в ушах - твой голос!
Моё сердце совсем не на месте,
Я как свечка сгораю, как хворост...
Мой костёр разгорается ярче,
Моё пламя всё выше и выше
Ты не знаешь, не видишь, не плачешь!
Я сгораю, летая над крышей.
Как огарок свечи потухшей,
И не быть мне такой как раньше...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Весы продолжают меня радовать 4 день подряд..и ещё минус 300 грамм, итого за 4 дня минус 1,2 кг Вес 86,8 кг..конечно много, но если так будет продолжаться, скоро дойду до первой цели 85 кг..
1. Физическая нагрузка.
1. Тибетская гимнастика
2. Ходьба 5 км
3. Плаванье в океане.
2. Уход за собой
Мало занималась собой, просто нанесла крем и масло на
1. Лицо
2. Руки
3. Ноги
3. Моё питание...
Читать далее»
Вчера был разгрузочный день на молокочае, отвес порадовал 1,1 кг, хотя и дался это день не легко! Кушать хотелось, но не прям уж до умопомрачения, но я выдержала Сегодня я начинаю диету "американские горки ", первый день 600 калорий Да маловато
Завтрак была куриная грудка, яйцо и соевый соус, все месте вышло на 329 Кл. Завтрак делаю самым калорийным
А дальше не большой обед и ужин по 100Кл Не забываю и про 2 литра воды в день)))
Девочки всем привет! С Новым 2016 годом вас!!! Меня зовут Татьяна, мне 42 года, вес мой сегодня 4 января 2016г. - 81 кг. начинаю диету Дюкана первый день. Год назад ее пробовала и похудела на 12 кг, но потом не закрепила и набрала в итоге даже больше, чем была! :girl_cray2: Настрой отличный, надоело быть толстой и неуклюжей! Хочу выглядеть моложе и привлекательней. :girl_dance: Да и самой легче будет, а то уже и одышка появилась и устаю быстро...
Сегодня "крахмальный день", на обед ограничилась вареным картофелем "в мундире".
Верхом, проделав путь немалый,
Пред самым въездом в стольный град,
Увидел юноша кудрявый,
За изгородью виноград.
Крестьянин рядышком работал.
Устал, видать... аж побледнел...
«Бог в помощь! От твоей заботы,
Прекрасный виноград поспел!»
«Хвала Иисусу и Марии!
А что так смотришь на меня?»
Услышав, всадник сделал вывод,
Что в разговор вступил зазря.
«Высматриваешь – вновь крестьянин
Всё в том же духе продолжал –
Как насладиться бы плодами...
Читать далее»
Предлагаю поднимать друг другу настроение)))
Шутки, юмор, анекдоты, прикольные истории приветствуются)))
В общем велком)))
Мамааааа... было 87 до праздников!
Всем привет!
Сегодня фотографировала последнюю генеральную репетицию
перед праздником.
Не очень интересно, но больше фоток сегодня не делала.
Перед началом..
Сама репетиция..
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад