Всем привет! Меня зовут Наталия.
Мой вес 99,9 кг Стремлюсь к 65 кг. Рост 164 см. Объемы завтра добавлю.
Начала свой марафон 01.01.16. Зимний. Январь и февраль.
Я сторонник правильного питания и спорта. Никаких монодиет! Никаких дюканов и тд. Я немного разбираюсь в вопросах правильного питания. Знаю чем опасно такое снижение веса.
Только Подсчет КБЖУ и спорт.
Прием пищи каждые 3-4 часа. Таким образом разгоняется метаболизм.
Я буду снижать вес планомерно. Сейчас цель 95...
Читать далее»
Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.
- Алоэ не только помогает пищеварению, но его сок приводит в баланс гормоны и повышает либидо...
Читать далее»
Животное равнодушно к музыке, воспринимает её, как шум \в лучшем случае\.
|
Mick
|
|
13 января 2016 года
|
Как-то раз Степанову все достало. Достало прямо до печенок – аж во рту горько. Оглянулась она вокруг – кругом одни заморочки. Муж вечно перед телевизором сидит, пультом щелкает, а розетки починить не допросишься, так и висят на соплях. Мама только и делает, что критикует: то борщ пересолен, то полы плохо вымыты, то внимания ей мало уделяют. Сынишка учиться не хочет, одни двойки в дневнике, да еще и врет на каждом шагу, и от компьютера не оторвешь...
Читать далее»
Здравствуйте... Я заполняю и дневник питания и дневник спорта, но в сводном графике все остановилось на 10.01.2016 и дальше ничего не видно, может можно как-то сдвинуть, чтобы отображалось с дня начала похудения и не было видно те дни, когда похудение ещё не началось...
Доброе утро! Сегодня крахмалы... План такой на обед свеклу запеченную в фольге с чесноком. На ужин просто свеклу. Ну и может капустки квашеной))) по настроению!!! Надеюсь от свеклы не пойду в "+"...
За вчерашние белки-варенная курица+сельдерея стебли в обед, на ужин- сыр...знаю что нарушила..! застряла в пробке... Был вариант или сыр в машине но в 19 часов или курицу но не раньше 20... Итог: -300... Для кого -то наверно покажется очень мало... Но лично я счастлива...
Читать далее»
Девочки, привет! Вчера присоединилась к вам!!! Мой ник нейм содержит цифру -15, это моя цель, уничтожить в себе 15 кг лишнего веса, который буквально мешает жить!!! В шкафу только несколько вещей, в которые возможно еще втиснуть свои габариты, остальное все висит мертвым грузом в ожидании былой фигуры.
Год назад, после незапланированной беременности и аборта (УВЫ!!! ), я с 75 кг дошла до 93 кг...
Читать далее»
Всем приветик! Девченочки! Подскажите пожалуйста как оригинально можно подарить деньги на свадьбу друзьям?
Сегодня в 100500 раз начинаю двигаться к своей цели... Иногда кажется, что она не достижима... Особенно, когда успех зависит от взаимоотношений с конкретными людьми!!! Теперь все иначе, теперь только для себя!
Итак: моя цель - к майским праздникам я стройная, обладаю отменным здоровьем, у меня хорошая кожа и прекрасные блестящие волосы, крепкие ногти. Я вешу 70 кг.
Со вчерашнего дня в голове только эта песня...я нашла её у одной девушки, не обычной (как мне кажется) девушки...необычна она уже из-за того, что живёт в Питере... Но, собственно, речь не о девушке...
Я вспомнила Питер...мой Питер...потому что для каждого он свой, кто там был - меня поймёт...
Вспомнила и вспомнила...речь, наверное, и не о Питере тоже...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад