Привет, красотулечки! Заскочила на пару минут отчитаться)) Работы сегодня много, клиент за клиентом идет, даже не успеваю водички попить между завтраком и обедом))
За вчерашний белковый отвес - 300гр
Сегодня меню
З - курага замоченная 8 шт +водичка
О- плов рисовый с грибами, овощной салатик
у- плов, салат 1/2 часть
Хорошего дня и отвесов за сегодня!!!
Привет, вчера здорово переела, на весах 64.3
Писать на было не кого желания, срывов и нарушений нет вес стоит.
Вначеле - 700, счас после фруктового опять +600. Я без нарушений.
С пищу на задержку КД,
после этого круга, возможно перейду на белковое питание, посмотрю.
Сегодня белки, запекла куриную грудку с кабачками и томатами. Салат из пекинской капусты огурцов и томатов и йогурта(тарелка на 2их с дочкой салат)
несколько похвастушек
22 января в «Теремке» наградили петербуржцев, предотвративших разбойное нападение на один из ресторанов сети. В новогодние праздники по адресу Невский проспект, 93 была совершена попытка нападения. Но злоумышленники попали в поле зрения петербуржцев, живущих напротив, которые засняли их действия на телефон.
«Какой-то молодой человек долго крутился у ресторана, — рассказала женщина, — и это привлекало внимание. Он уходил, но постоянно возвращался. Потом их стало двое...
Читать далее»
Привет, любимый сайт!
Когда-то ты мне здорово помог стать лучше, красивее, стройнее. В 2011 я сбросила около 20 кг с твоей помощью. Вспоминаю гордость за свои достижения и благодарность твоей поддержке
Сегодня я вернулась... Потому что суета, проблемы и вечное колесо жизни опять сбило меня с пути и я стала набирать вес. А я ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ! ЛЮБИМОЙ! ЖЕЛАННОЙ! ЗДОРОВОЙ! Я хочу быть довольной своим телом и с радостью посещать пляжи летом...
Читать далее»
|
Оля86
|
|
28 января 2016 года
|
Девочки, всем привет! У меня наконец то появилась четкая цель и я готова к новому этапу борьбы с лишними кг.
Спорт это наше все и без него никак не удастся прийти в форму. Мне очень нужны советы по занятиям спортом. Они возможны только дома, тк никаких залов-бассейнов у нас нет.
Много лет назад, еще учась в институте я занималась йогой и мне безумно нравилось - эффективно и комфортно. Но дома, самостоятельные занятия йогой у меня не сложились даже с видео. Нет эффекта...
Читать далее»
Девочки. Все привет.
Решила примкнуть к вашим рядам. Одной как то скучно худеть.
Я прошла 2 круга диеты. Отвес - 3 кг. Не сочкую, хотя муж постоянно провоцирует.
Взвешивалась каждый день, вес скачет туда сюда. Чтобы не расстраиваться, решила взвешиваться через день. Объемы еще не меряла, но по джинсам чувствую - стало комфортнее и легче.
Спорт - только зарядка утром.
Не нравятся крахмальные дни - не на пользу они мне - отвеса нет, а даже +.
Люблю белковый и витаминный...
Читать далее»
Итак первый этап -10кг преодолен. Три месяца и вот он результат.
Сейчас новая цель 75 кг к 1 июня.
Открыв календарь я поняла, что звезды сошлись 1 июня это среда, а тк отчетный день у меня вторник, то в моем распоряжении ровно 18 недель! За это время мне надо сбросить 17,1 кг и значит, что в неделю я должна худеть на 950 гр. Вроде и не так уж много, но много. Последние три недели топчусь примерно на одном месте и отвесы 500-300гр, за месяц минус всего 2 кг. С такими темпами далеко не уйдешь...
Читать далее»
Всем привет!
Разгулялась у меня на днях поджелудочная - врагу не пожелаешь. Очень неосторожно я съела не то, что нужно.
Как говорил Жванецкий: Одно неосторожное движение, и ты... на диете.
Три дня сидела на геркулесовой кашке на воде. с перепугу даже соли не ложила
Первый день ела - глаза закрывала, чтобы этот страх не видеть на тарелке. Организм упирался.
На второй мы с кашкой попривыкли друг к другу.
И даже некоторой симпатией прониклись...
Читать далее»
Ну вот, решила взвешиваться раз в 4 дня, в белковый. Потому сегодня отчитываюсь, девочки!
Значит, встала на весы, зажмурившись, а там - 1100 за 4 дня. За предыдущую четверку: - 1300. Итого за 8 дней: - 2400. По-моему, результат прям хороший Учитывая, что я в эти дни ела и пироженку и шоколадку, и рыбку, и картошечку, и рис, и творожек и яйца, а уху какую вкусненькую себе заказывала в кафешке - в общем, ела все, что я люблю, и похудела!
Вот это диета...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад