Вообще раньше я готовку не любила. А теперь мне прям охота все новое и новое готовить. Особо то и некому, дети большей частью в саду, если нет, то едят мало. Мне тем более нужны порции крошки. На сегодняшний день уже все приготовила, а руки чешутся сделать что-то ещё. Но испортится же(( эх.
За злаковый день -300, целый день на гречке.
Гречка (в сухом виде 250 гр) 5 порций
Вода: 5 ст
Орбитрек - 30 мин
88 кг (-300)
на весах с утра все те же 89,00 кг, отвеса нет, странно ведь вчера я и от души с джиллиан отпрыгала, и в баньку сходила, в парилке пропотела, меня отпарили "мама не горюй" а на весах 0 но я не переживаю.
Девушки какую рыбку вы кушаете, вроде нет рекомендаций, а я в рыбах не разбираюсь купила сегодня стейк лосося, съела один небольшой, а он жирный такой, вкусный, вдруг его нельзя? а был таким вкусным ммммм, еще специй бухнула всех что есть
Четвертый день. Пяяяяяяятница))))) С утра просто чумачее настроение)
Хочется плясать и веселиться - ну естественно делать все что угодно, только бы не работать)
По питанию и спорту все ОК сегодня. После вчерашних шоколадок прям примерная Но еще не вечер, скорее еще не ночь)))))))) Все может измениться когда часы пробьют полночь) Типо новый день))) Счетчик обнуляется)
Оставлю тут таблицу проверки качества Творога. Может кому и будет полезно...
Читать далее»
ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ кто пил? как вам? что о нем думаете? я покупала давно сегодня про него вспомнила, вот думаю пить или не пить??? и сколько калорий?? подскажите плиз
Досмотрела «Мамочек» 1 сезон 2015 года
Первые серии действительно, как пишут другие комментирующие, захватили, но дальше…
Опять скрытая реклама гомосексуализма в одной из серий(там где Аня переводит старушке письма от иностранного старичка-поклонника с английского и переводит, сидя со старушкой рядом, при их разговорах в скайпе...
Читать далее»
Девочки, решила поделиться с вами диетическим рецептом салата Бунито. Может кому пригодится)
Ингредиенты:
Куриное филе - 1шт (220г)
Морковь по-корейски - 200 г
Яйца - 4 шт (170г)
Сырный крем Нежный 0,2% Президент - 1 уп.(100г)
Йогурт натур. 1,5% жирности - 75г
Оливковое масло - 1ч.л. (5г)
Горчица - 0,5 ч.л. (4г)
Приправа Прованские травы - по вкусу
Соль - по вкусу
Куриное филе запекаем без масла с солью и приправами, режим кусочками. Морковь по-корейски делаем сами...
Читать далее»
Добрый день, дамы Мои выходные продолжаются. И кажется так быстро они пролетают Уже третий (!!!) день, а я еще и не устала от отдыха
По диете-сегодня мне можно 40гр. обезжиренного сыра. Но заранее не прикупила, а сегодня идти как-то лень Останусь, как дурочка, без подарка
Вес намертво встал.. Но в связи с приближающимися( вернее даже с задерживающимися кд) это джаже очень хорошо Вполне можно было ожидать прибавку не хилую. Но пока вроде бы тьфу-тьфу...
Читать далее»
Привет, мои хорошие! Ну что творится с весом? За вчерашний витаминный + 600 гр. Всё таки сухофрукты не для меня. Наверно с них прибавка веса.
Сегодня у меня белковый день.
Завтрак: Кофе с молоком и кусочек сыра. Знаю что смешивание белков, но фруктов что- то не хочется.
Обед: Крылышки куриные жареные в мультиварке (без добавления масла) и овощи: свежий огурец и помидоры черри
Ужин: Крылышки куриные с овощами
Посмотрим что будет с весом завтра.
Здравствуйте , сижу 5 дней без срывов, два дня назад вес уменьшился на 3 кг, сегодня схожу узнаю свой вес (своих нет, хожу к тети). Всем удачи. Взвесилась -1 кг
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад