Дневники

	31/... Крахмалы	10 февраля 2016 года
	Anialy в 90-дневная диета раздельного питания

Девушки, спасибо всем за тёплые слова по поводу водного дня! Это очень важно, очень поддерживает моральный настрой!
Минимальный вес, которого я добилась на тот момент был 78.3. Затем хандра, привесы ни с чего, нарушение примерно накануне водного. И в водный день я вошла с весом 78.8. Водный забрал с собой 800 грамм, а сегодня после вчерашнего белкового увидела на весах три семёрочки. Хороший знак, я считаю)
Сегодня на завтрак груша. Стала часто наедаться на завтрак одним фруктом, второй не лезет... Читать далее»

	Anialy в 90-дневная диета раздельного питания
	10 февраля 2016 года

+10 | Комментарии (7)

	Сельдерей – любовная алхимия.	10 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Продолжаем делиться рецептами для такого особенного дня, как сегодняшний. Наверное, дорогие мои читательницы, Вы и сами неплохо знаете, что такие продукты, как устрицы, креветки, кальмары, икра, грибы, и большинство специй, такие как, кориандр, имбирь, мускатный орех, базилик, корица, гвоздика – это афродизиаки натурального происхождения... Читать далее»

2 фотографии

	Морячка-новичок
	10 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (0)

	ДЕВОЧКИ а вы пробовали ОКРОШКУ РЫБНУЮ?)	10 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

На 5 порций
Калорийность 1 порции — 172 ккал
Ингредиенты
Квас — 1л
Филе рыбы отварное — 200 г
Огурцы свежие — 150 г
Кефир — 100 мл
Яйца куриные вареные — 3 шт.
Лук зеленый — 100 г
Зелень укропа измельченная — 20 г
Соль и горчица по вкусу
Способ приготовления
1. Вареные яйца очищают и отделяют желтки от белков. Желтки растирают с горчицей и солью, разводят квасом и ставят в холодное место на 1 ч.
2... Читать далее»

	Морячка-новичок
	10 февраля 2016 года

+3 | Комментарии (0)

	Мое алкогольное похудение(Рассказ из жизни.. И такое бывает )))	10 февраля 2016 года
	Морячка-новичок в Худеем со смехом!

Я худышкой никогда не была. Но и жалоб на свою, отнюдь непропорциональную фигуру у меня не возникало. Ну, груша так груша – попа большая, плечи узенькие.
Я худышкой никогда не была. Но и жалоб на свою, отнюдь непропорциональную фигуру у меня не возникало. Ну, груша так груша – попа большая, плечи узенькие. Но не в красоте же счастье, ведь так? В принципе, все бы так и продолжалось, пока я не влюбилась. Страстно и жгуче. Впервые. В одногруппника. Это еще на втором курсе было... Читать далее»

3 фотографии

	Морячка-новичок в Худеем со смехом!
	10 февраля 2016 года

+24 | Комментарии (11)

	Полет для продолжающих 10 Февраля 2016.	10 февраля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!
1. Задание Келли на среду, 10 февраля
Сегодня мы будем нырять в духовки и инспектировать рабочие поверхности на предмет лишних вещей
Старые сковородки, неотмываемые противни, неиспользуемые приспособления - не место этому ни в духовке, ни в специальном ящике под ней, ни в вашем доме!
С рабочих поверхностей (особенно вблизи плиты) уберите все легковоспламеняющиеся предметы.
2. Давайте еще помоем микроволновку у кого есть.
3. Окно и подоконник... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	10 февраля 2016 года

+6 | Комментарии (15)

	Создание Контрольного журнала Шаг 8.	10 февраля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!
Шаг 8
Мы работаем над созданием нашего основного еженедельного плана. Следующее, что вы должны сделать, это - записать свой День поручений.
Для меня это четверг. На этот день я сознательно планирую все свои встречи. Просто продумайте, где и когда вы будете в этот день, и все, что вам останется – это просто сделать пару перерывов.
На отдельной странице перечисли все места, которые тебе нужно посещать каждую неделю (почта, аптека, продуктовый магазин и т.д.)... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	10 февраля 2016 года

+11 | Комментарии (4)

	Шаг 10.	10 февраля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!
У нас уже 10 шаг, продолжаем выполнять наши рутины.
Утренняя рутина:
- Встаем, принимаем душ, обуваемся в трудноснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
- Гасим хотспоты по 2 минуты.
- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!
Вечерняя рутина:... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	10 февраля 2016 года

+14 | Комментарии (5)

Время 3:27!)	10 февраля 2016 года
Елена Паус

Время 3:27, а я только добралась до кровати... Привет, нездоровый сон! Я по тебе "скучала"))
День сегодня выдался насыщенным, катались в поликлинику с дочей анализы сдавать в 8 утра. И что меня дернуло коляску с собой взять? До поликлиники кое как доехали в коляске, а вот обратно тащила я в одной руке свое 13-килограммовое счастье, а в другой коляску... Все таки метод "5 метров пешком и полчаса на руках у мамы" нам особенно нравится в последнее время... Читать далее»

Елена Паус
10 февраля 2016 года

0 | Комментарии (0)

	День 2	10 февраля 2016 года
	Undinochka

Прошлой весной я очень медленно и ненапряжно начала программу, в итоге отлично похудела, где-то полгода не ела сладкое. Потом по чуть-чуть питание начало съезжать и имеем что имеем (хотя все не так уж плохо, начать бы ходить и будет веселее). А процедуры многие прижились (баночный массаж, скипидарные ванны, ревитоника)
Взвесилась 65,2 (Аааааа!)... Читать далее»

	Undinochka
	10 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (44)

9 февраля - овощной день	10 февраля 2016 года
oxalana

Вес - 87,6 кг (-0,8 кг за сутки, -3,3 кг с начала года)
Так как день овощной, но с утра стушила овощи
Итак, сегодня ела
1. овощи тушеные
2. салат (пекинская капуста, помидор. сладкий перец, оливковое масло)
3. овощи тушеные с бульоном овощным
4. кольраби, перец сладкий
5. овощи тушеные
День прошел сложнее. чем первый, так как животе бурчало начиная с обеда. Похоже сидеть на овощах мой организм отказывался.
Отчет по сегодняшнему дню... Читать далее»

7 фотографий