Дневники

	Д. 33 - белковый...	12 февраля 2016 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, девчульки...))
Какая у меня красивая цифра сегодня, две буквы Зэ...))
Настроение как всегда отличное...) - чего и вам желаю...)
Пятница, ура...)) хотя че я радуюсь, мне завтра на работу...)
Вся надежда на воскресенье...))
Новый кружок начался, закрепление продолжается, 8-ка со мной...)
З: кофе, батончики
П: 1/2 грейпа, горсточка арахиса
О: гребешок, салат, пекинка- и лук-гриль, хлеб
У: гребешок, салат
Итого - 1013 ккал...)... Читать далее»

2 фотографии

	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания
	12 февраля 2016 года

+13 | Комментарии (25)

	Неделя 6. День 1	12 февраля 2016 года
	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Всем доброго утра и отличной пятницы!
Кто сколько сбросил за неделю и сколько в планах на ближайшие 7 дней???
Еще хочу поделиться не своим рецептом приготовления МЮСЛИ - https://www.diets.ru/post/355485/
Ну уж очень он мне понравился)))) Правда его можно только на завтрак до 12-00... Но все равно)))

	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	12 февраля 2016 года

+12 | Комментарии (52)

	Полет для продолжающих 12 Февраля 2016.	12 февраля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!!
Продолжаем:
1. Задание Келли на пятницу, 12 февраля
Закончим эту неделю приведением в порядок кухонного стола. Протрите его со всех сторон, незабывая про ножки и обратную сторону столешницы.
Постелите новую скатерть или салфетку, украсьте стол вазой с цветами или просто красивым свечами и... улыбнитесь На ТАКОЙ кухне хочется творить, чтобы баловать своих близких за ТАКИМ столом
2. Моем пол.
Сегодня у нас пятница и как всегда по плану:
3... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	12 февраля 2016 года

+17 | Комментарии (7)

	Шаг 12.	12 февраля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!!
Проверь Утреннюю рутину в твоем Контрольном журнале
Проверь Вечернюю рутину в твоем Контрольном журнале
Наклей листочки-напоминалки, чтобы не забывать сверяться с рутинами. Ты можешь поверить в то, что ты летаешь уже 12 дней??? Я так тобой горжусь!
Маленькие шажки привели тебя к этому результату.
Ты начала выполнять свои основные рутины, а теперь вот что ты должна сделать. Не пытайся сделать слишком много и слишком быстро - ты перегоришь... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	12 февраля 2016 года

+13 | Комментарии (5)

	Создание Контрольного журнала. Шаг 10.	12 февраля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!
У нас 10 шаг по созданию нашего КЖ..
Сегодня еще поработаем над еженедельным планом добавим пункты:
1. Наведите порядок в своем портмоне или кошельке и подколите все эти квитанции и чеки.
2. Помойте машину и посмотрите насколько чисты автомобильные сиденья.
А вот этим мы обычно занимаемся по пятницам, но можно выбрать и другой день:
3. Деньхолодильника
4 День проверки и смены постельного белья у всех членов семьи
5... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	12 февраля 2016 года

+12 | Комментарии (6)

	5 суперспособностей касторового масла Как лучше принимать	12 февраля 2016 года
	lena lenina

Касторовое масло может похвастаться древней историей
— полезные свойства выжимки плодов яркого однолетнего растения использовались врачевателями еще в дохристианские времена.
Больничной палатой сфера применения касторки не исчерпывалась:
с ее помощью освещали храмы,
улучшали плотность тканей,
увеличивали срок службы первых изобретенных человеком механизмов... Читать далее»

	lena lenina
	12 февраля 2016 года

+24 | Комментарии (9)

	Опять арбуз!	12 февраля 2016 года
	ЯДаша

Сегодня я опять устраевую себе арбузный разгрузочный день! решила таки следовать диете 5:2 а то что-то я ее начала да и забросила, самой интересно будет ли она эффективной в прошлый раз за разгрузочный день на арбузах у меня ушло ровно 1кг ( это при том, что на завтрак у меня был кофе с круассанчиком)

	ЯДаша
	12 февраля 2016 года

+2 | Комментарии (4)

	2/90	12 февраля 2016 года
	alexandrashiryai в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброе раннее утро сегодня у меня на завтрак банан, обед запеченая картошка с салатом, ужин половина обеда) вчера учла и поняла все ошибки. Вот теперь стараюсь не промахнуться!) Всем отвесиков побольше!) Вы лучшие!

	alexandrashiryai в 90-дневная диета раздельного питания
	12 февраля 2016 года

+8 | Комментарии (5)

	Худеть не сложно!	12 февраля 2016 года
	13nochka

Пост обращения ко всем желающим и жаждущим похудеть... Так вот не нужно до изнеможения подвергать себя диетам, пробовать то одну то другую, перестаньте пожалуйста, заниматься ерундой! Похудение не должно занимать все ваше внимание и время! Займитесь делом, не важно каким главное чтобы нравилось и доставляло удовольствие, будь это вязание или обучение чему то новому, или рисование... Неважно, найдите то, что вам доставляет удовольствие и результат не заставит себя ждать... Читать далее»

	13nochka
	12 февраля 2016 года

+9 | Комментарии (31)

	день 11. углеводный и экспериментики	12 февраля 2016 года
	delfa176 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет красотули! Лёд тронулся, сегодня самый хороший итожный результат, а отвесик -400г. Я довольна. День был очень вкусным и эспериментальным.
З груша и банан и кофе без ничего
О спагетти с грибочками с рукколой, луком-репей, карри и кокос.молоко. Приготовила по методе, которые Вы, девчата, подсказали, жарила грибочки с травками а потом в этом всём варила спагетти
У самодельные печенюшки геркулесовые и 2 кусочка шоколада. (испробовала новые силиконовые формочки)... Читать далее»

3 фотографии