Неделя 7 день 3

Неделя 7 день 3 Доброе утро девчата!
Ленуся наша сегодня спит, поэтому взяла на себя смелость открыть день))
Пишем свое меню на день, радуемся отвесам и осмысливаем привесы)) Хорошего воскресного дня (без нарушений) всем!!
Рейтинг:  +10
12345678
21 февраля 2016 года 173 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Неделя 7 день 3
  Доброе утро девчата!
Ленуся наша сегодня спит, поэтому взяла на себя смелость открыть день))
Пишем свое меню на день, радуемся отвесам и осмысливаем привесы)) Хорошего воскресного дня (без нарушений) всем!! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

21 февраля 2016 года
+1
Выходные...выходные...(читаем соблазны,соблазны )
Вес 92 (+700) Нарушала,впервые за месяц выпила алкоголь и вот так оно отразилось на весах.Это было не сухое вино,как разрешено по системе,а сладкая вкусняшка ,после которой проснулся аппетит,но удержалась съев 1 грейпфрут
Сегодня питание завтрак кофе с молоком ,куриная котлета и хлеб
обед свекольник с курицей
ужин творог,чернослив

21 февраля 2016 года
+2
12345678 пишет:
+700
Везёт тебе...а у меня плюс 1500!!!!

21 февраля 2016 года
+1
все в этом мире относительно)) относительно таоего плюса конечно ПОВЕЗЛО

21 февраля 2016 года
+2
Поскольку сегодня выходной, позволю себе не много сладкого, но только не много

21 февраля 2016 года
+1
ну так до 12 вообще с чистой совестью))

21 февраля 2016 года
+2
да,до 12 можно все,но ведь без перекусов(((( у меня на завтрак яичница с зеленым горошком,кофе)))) и бутер с деревенской сметаной25% жирности))сметана просто пластами!!!

21 февраля 2016 года
+1
Ну да,обманчивое ощущение что можно все,но вот за один прием пищи это все в тебя то не влазит.С вечера думаешь съем это и то и вот это,а утром и не лезет столько))

21 февраля 2016 года
+2
А у меня сегодня к завтраку ЗЕФИР уууууу вкусно то как, но потом ни- ни система требует

21 февраля 2016 года
+1
я вот без конфет и шоколадок вообще спокойна,а вот плюшкиии,это бЯда.

21 февраля 2016 года
+1
Отличных выходных всем!
Вес сегодня 65,1 кг (минус 100 гр)
Завтрак- кофе с молоком, булочка свердловская, йогурт с фруктами
Обед- греча с сосисками, салат из огурца, помидора, заправленный йогуртом
Ужин- яблочно-творожные котлетки, кефир

21 февраля 2016 года
0
с отвесиком!

21 февраля 2016 года
+1
Спасибо! Только изменение на ужин по меню-отварная курица и кефир

21 февраля 2016 года
+1
На ужин нельзя курицу с кефиром. С мясом на ужин можно только воду, чай, кофе и красное сухое вино.

21 февраля 2016 года
+1
кстати про вино,у тебя после него нет привесов? я просто сухие вина вообще не люблю,вот и думаю что с алкоголем делать,не пить вообще пока? после крепкого алкоголя тоже наверняка привесит...Пить или не пить,вот в чем вопрос?)))

21 февраля 2016 года
+1
У меня после сухого красного что угодно может быть - и плюс, и минус, и ноль) так что я считаю, что не влияет.

21 февраля 2016 года
+1
тогда до мужа ДР не пью! (ну постараюсь по крайней мере)

21 февраля 2016 года
+1
Привет-привет!
Вес 76,3 (-0,4).
Спорт: "Я хочу такие руки" комплекс 1 и 2 - 30 минут.
Уход: маникюр, маска для рук.

Завтрак (9:30): пшенка на воде (180), клетчатка (20) в кефире, кексики и печенье (100), кофе со сливками. Итого: 300 грамм.
Обед (14:00): борщ с курицей (250), яблоко сушеное (20), гречневый хлебец (10), сыр (30). Итого: 310 грамм.
Ужин (17:30): рис с фруктами ( 320, рис пропаренный, яблоко, мандарин, чернослив), сок яблочный. Итого: 320 грамм.

21 февраля 2016 года
+1
С отвесиком

21 февраля 2016 года
+1
Привет. Всем хороших выходных.
У меня сегодня рыбный день получается.
З. Мойва на пару,блины и кофе не сладкий.
О. Мойва. Рис.
У. Карась в духовке под лимоном.
Приседания.
Всем отвесов.

21 февраля 2016 года
0
nura annagorby2015 пишет:
рыбный день получается.

21 февраля 2016 года
+1

21 февраля 2016 года
+1
Приветики!!! Сегодня -200..(вчера не удалось пообедать, а на ужин съела запеченого хека...вообще не по своему меню питалась)...
Сегодня...З - картошка из духовочки...салатик из пекинской капусты, ветчины и кукурузки с майонезом... Маленький кусочек шокодного птроеп и кофе б/с (кофейная чашечка);
О- рис, одна паровая котлета и небольшой кусочек утиной грудки запеченной + кефир 1%;
У- творожная запеканка с черносливом и яблоком + ряженка.

21 февраля 2016 года
+1
Всем привет!
З: овсяные хлопья на воде, бутик с колбасой, кофе и зефир
О: отварная картошка и салат из свеклы
У: яблоко и творог

21 февраля 2016 года
+1
Привет!!!
ДЦ-11
Вес-76,9(-500)
З-домашнее печенье,вафля в шоколаде,кофе с молоком.
О- рис,тушёные овощи,замеченный кролик,стебель сельдерея,зелёный чай.
У- творог,киви,2 мандарина,кофе с молоком.

21 февраля 2016 года
+1
С отвесом вас

21 февраля 2016 года
0
Танюша, какая молодец! С отвесиком!

21 февраля 2016 года
0
Вес 81 500 (плюс 1 500 грамм)

ДЦ 9

Завтрак - Пельмени(105),Творог зернёный(110) с наполнителем клубника(20) и клетчатка(15), 3 печеньки с семечками в шоколаде(55), зефир белый(45) и кофе(300)
Обед - яблоко, апельсин и гречневый хлебец
Ужин - творог 0%(180), молоко(200) и 5 черносливин

Спорт - вакуум, бодифлекс для лица и планка 45 секунд

21 февраля 2016 года
+1
да не плачь! завтра отвесит)))

21 февраля 2016 года
0
ага) по вечерним весам ещё и привесит)))

22 февраля 2016 года
+1
завтра все узнаем!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Idalgo1 khudyakova nina Kologrivochka Story svetlanakhlapova taliartia Tilena Мотикк

Всего на сайте: 14
Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная