Неделя 7. День 2

Доброе субботнее утро,у кого то оно рабочее,а у кого-выходной!
завтрак-коричневый рис с куриной пастромой,бутерброд с сыром и чай с молоком.
обед-150 гр.винегрета(доедаю),суп куриный с рисом
перекус в 15ч.-яблоко
ужин-овощной салат(краснокочанная капуста,, чтобы мягче была,ошпаренная кипятком,), кр. Болгарский перец, помидор и ябл,ууксус для заправки.+стакан 3.2%ряженки
ходьба,Бодифлекс+элементы йоги.(ассорти)

Всем доброе утро!Продолжаю качаться!
ВЕС 71,1(+200)
ДЦ -24
ЗАВТРАК - кофе с сахаром и молоком,3 кусочка рулета из лаваша,2 творожных кекса.
ОБЕД - греча,паровая мясная котлета,кабачковая икра
УЖИН - курица в собственном соку
СПОРТ - "21 Фикс",ТУ я хочу такие ноги"
УХОД - желатиновая маска для лица,кофейный скраб.

Привет-привет!
Вес 76,7 (-0,2). Такими темпами через недельку верну свой минимум))
Спорт: "Я хочу такое тело" комплекс 1 и 2
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.

Завтрак (9:30): овсянка на воде (200), вкусняшки (мини-кексик, полпирожка с яблоком и корицей, мягкая вафля, всего 100), клетчатка (20) в кефире, кофе со сливками. Итого: 320 грамм.
Обед (14:00): борщ с курицей (220), чернослив (20), яблоко сушеное (30), сыр (30). Итого: 300 грамм.
Ужин (18:00): творог с морковкой, чесноком и йогуртом (320), кефир.

А я нифига не худею. Опять 85 и все . Сколько можно ?!!! Правда я с этим весом лет 8 уже. Может поэтому "не хочет?" Не хочу садиться ни на какой жесткачь.Опять потом жрать начну как невменяемая. На эту неделю даже загадывать ничего не буду. Завтрак хлеб с сыром чай. Обед кура запеченая с винигретом. Ужин творог.

Доброе утро
Вес 91.3 ( плюс 100)
завтра кофе с молоком,котлета с хлебом и помидоркой,карамельная слойка
обед рис и куриная печенка с луком
ужин попробую сделать творожное желе

Девочки,сварила на завтра суп из нута,зеленой чечевицы и капельки риса с овощами болг.перец,лук,морковь и помидор. Это НЕЧТО!!!!!! Вкуснотища! Вкусные все таки восточные блюда! Да добавляла еще куркуму,чеснок и лаврушку(,перец в тарелку буду. ).Это марокканский суп
Если кто захочет сварить-нут с вечера замочила и сварила,в этот же бульон добавила 1/2ложки риса пропаренного,отдельно сварила чечевицу,а то она в супе дает темный бульон. Овощи немного протомила с ложкой масла в сотейнике,потом отваренную чечевицу и овощи,добавленные в овощи специи,добавила к бульону с нутом и рисом. Красиво и ОЧЕНЬ ВКУСНО. Одни белки и витамины!

Всем привет! сегодня -100....главное не привес))
З- немного салатика с праздничного стола, куриный шашлык, бутер с красной рыбой и...кусочек торта Наполеон с кофе б/с (вчера была в гостях, ничего не ела и не пила, все принесла с собой на завтрак) - вырабатываю силу воли;
О - гречка с паровыми котлетами +кабачковая икра (консервация);
У- запеканка + ряженка.

скопирую рецепт. все таки отдельно чечевицу надо варить. у нас она не так распространена в блюдах но я пробовала мне очеень нравились супчики из нее смущал только цвет.

Всем привет! Вес сегодня 65,2 кг (минус 200 гр)
Завтрак- кофе с молоком, эклер со сгущенкой, кекс творожный
Обед- тушеная капуста, сосиска, чай
Ужин- творог с черносливом, заправка йогурт.

Вес 79 600 (плюс 200 грамм)

ДЦ 8

Завтрак - Творог зернёный(110) с наполнителем черника(20) и клетчатка(20), земляничное варенье, 3 печеньки с семечками в шоколаде, орехи грецкие и кофе. А ещё делала яичные конвертики. Очень вкусно. Фото ниже. В общем, на завтрак нажралась((((
Обед - идём в гости... И там, я точно знаю, что не смогу не есть((((

Спорт - вакуум, бодифлекс для лица, 15 минут Я хочу такие ноги, 30 минут орбитрек.
уход - маска для волос с горчицей ( в этот раз я продержалась больше часа, но при этом чуть меньше сахара и добавила ложку масел разных). пилинг и маска для лица Омоложение.

Питьевой режим 2500

Привет всем.
З. Картошка пюре с одним жаренным яйцом. И колбаса. Правда в 11 ч съела пельмени немного.
О. Тефтели на пару.
У. Творог с капустой ( опять жарила на сковороде). Но так как получилось немного,сделала салат щетка.
Приседания.

Девочки, при всех вас, прошу прошения у Валентины (Пелагея Карт). Я совершенно не хотела обидеть словами или просьбами. Простите меня Бога ради...

Ну это ни к чему,лишнее

Таня,ты не обижайся,но я просто после всего этого раздутого из пустого , ухожу из группы и с сайта.

Ничего не поняла.........из-за чего сыр-бор? из-за супа что ли??? Взрослые люди же,нашли из-за чего обижаться,а тем более уходить куда то и бросать сайт.Бывает конечно общение с ОДНИМ человеком не заладилось,но все то при чем?
Валентина,вас тут все любят,зачем так рубить то сгоряча?
Татьяна уверена не собиралась вас обижать никоим образом,насколько я ее тут вижу очень добрый,позитивный и ни разу не злой человек

Всем привет!
З: макороны с мясом, кофе
О: каша рисовая, салат из свеклы и кусочек мяса
У: творожная запеканка (рецепт утащила здесь из группы)

Приветик!
ДЦ-10
Вес-77,4(-200)
З-кофе с молоком,домашняя выпечка,шоколад.
О-рис пропаренный с луком и морковью,маринованный огурец,стебель сельдерея, зелёный чай.
У- творог,ряженка,грейпфрут.

Дело было в том,что сфотографировав блюдо,я предупредила,что невозможно на фото определить состав блюда. На что мне сразу было отвечено типа я такой борщ летом варю и выложено 4 фото как образцы,как блюда должны выглядеть на фото. Я налила в тарелку суп,чтобы сфотографировать,потом опять перелила в кастрюлю,а надо мной вроде как , мягко сказать,посмеялись,типа надо было такой фигней хвастать! Девочки,я не обилелась,но мне было очень неприятно,а еще неприятнее было,что эту фигню еще на всеобщее обсуждение вынесли.
Удачи вам всем! И совет-прежде чем сказать что то,думайте,особенно,если это относится к пожилому человеку.
Пусть у вас всех будет все хорошо,а я буду одна приводить себя в порядок,а то вдруг опять кому нибудь что то не понравиться А мне расстраиваться очень опасно.

Всем,всем удачи и достижения своей цели!

Видимо я много пропустила!!!!
Не думаю, что данный пост место для спора - все мы абсолютно разные, со своим видением мира и ругаться нам хватает дома, на работе, в магазинах...
Давайте жить дружно и закрывать свой комп с улыбкой, а не переживаниями кто кого обидел!!!
Судить кто прав кто виноват не вправе, тем более, что я ничего не поняла, что здесь произошло, да и понимать не хочу.
Девочки всех люблю, давайте не ругаться и не хлопать дверью, ведь мы часть общей цели и завтра можем пожалеть о сделанном с горяча!!!
Этот день вычеркиваем, как будто его не было
Завтра жду ВСЕХ с отчетами!!!!

Начну худеть на этой диете с 24 февраля!Надо сбросить 17 кг.Пожелайте мне удачи!

Прочитала книгу Екатерины Миримановой,решила попробовать.Пожелайте мне удачи!

Всем большое спасибо!А меня мотивируют все кто находится в этой группе!