Девчули -похуделочки мои дорогие всем огромный приветик
Крахмальный денек утащил за собой 800 гр. чему я очень рада
Питание
Завтрак:кофе б/сахара, яблоко, кусочек помело
Обед сегодня был в столовой, поехали с подружкой куртку покупать, естественно домой на обед мы бы не успели. Подруга предлагала в Магдоналдс, но я не сдалась.
Обед: овощная нарезка, гречка, тушеная капуста, булочка, сок мультифрукт
Ужин: кофе, полоска шоколада (больше ничего не хочется)...
Читать далее»
Привет девушки, у меня заканчивается третья неделя, обидевшись на весы я их можно сказать выкинула (спрятала)... потому что просто так не может быть: отсидела фруктовый, овощной дни а на весах вместо отвеса прибавка =(((
месячные уже были, занимаюсь спортом: 30-тидневка с Джиллиан + лыжи по возможности
как выдержать и не сорваться? думаю перейти на какую то другую диету после третьей недели... что посоветуете расстроенной толстушке?
кто то из моих "друзей" написал однажды это.
Не такое уж и событие.
А не скажите!
Это чужая плита - не событие, а своя - супер подвиг!
Я мою её уже целый день.
Моя красавицы так её "замыли" что теперь мне приходится попотеть отшкрябывая и выковыривая.
Вообще, чистое у меня только новое.
Остальное обмыто щеточкой от пищевых отходов, и засунуто в посудомойку.
так что -если есть где нагар, то он просто нарастает с годами...
Читать далее»
Всем привет) девочки не теряйте меня буду отписываться раз в 4 дня ( сразу отчет за четыре дня и фото)
отвесы тоже буду писать если будут. Сегодня увы его нет...(((( за 4 дня привес 1, 3 г.. вообщем за 42 дня ничего не сбросила. ппц как стыдно...в первую очередь перед собой...все до связи, читать вас буду. но следующий отчет напишу через 4 дня... мне так удобнее будет, фотки за белковый уже готовы..до связи
Девоньки, добрый день! За вчерашние крахмалы ушло 200 гр. Мой организм, видно, понял, что я не шучу и начинает сдаваться.
Сегодня у меня углеводный день. Вкусненький.
Завтрак: Кофе с молоком. Фрукты не захотела
Обед: Гречка с соусом из репчатого лука, моркови, томатной пасты и немного подсолнечного масла.
Ужин:
А по калориям, на удивление, немного за день вышло. Ждём завтра отвеса.
Тааак, делюсь про чудовалик. ссылка удалена Многие уже знают, многие уже лежат и всякие полезности получают. Напишу про себя. Я уже года полтора практикую (с перерывами). Работает однозначно. Вопрос в том, какая цель. У меня был период небольшой, когда я шила очень много. Потом разогнуться не могла. Валик буквально за пару-тройку раз снял боль и усталость. Плюс была цель геометрию выровнять (одно плечо выше другого), тоже прогресс был. Ощутимо живот расслабляет.
Вот моя заметка, ноябрь 2014:...
Читать далее»
Ингредиенты:
1 ч. л. - сока лайма
1 ст. л. - смородинового желе
100 г - малины
2 ст. л. - игристого белого вина
100 мл - сливок
15 г – наломанных фисташек
50 г - сахарной пудры
1 шт - яичный белок
тертая цедра лайма - 1 ч. л.
Способ приготовления:
Для приготовления таких пирожных потребуется духовку разогреть до 110 градусов. Затем в большой миске взбить яичный белок, постепенно добавляя 50 грамм сахара.
Около 2 минут нужно взбивать...
Читать далее»
Если у вас чашка кофе и бутерброд рядом с монитором – лучше не читайте
Я люблю поесть, поэтому всегда испытывала проблемы с лишним весом. Единственное блюдо, что было способно надолго отвадить меня от кухни – перловая каша. По простоте и наивности, я считала, что хуже этой мерзкой слизкой пищи просто нет. Как же я еще была молода и неопытна! И теперь, с высоты своего 26-летнего опыта взирая на картинки блюд разных национальностей, я понимаю, что самая отвратительная и гадкая еда в мире это:...
Читать далее»
Попробуйте рецепты низкокалорийных сладостей!
Когда грядут праздники и нужно срочно заставить сладостями стол, мне хочется тихо присохнуть к холодильнику. Крема, пирожные, сладости – все это манит, оставляя на память лишние килограммы. Что же делать? Неужели навеки отказаться от любимых сладких тортиков, мороженного и печенек? Ни за что! Уставим стол и порадуем гостей диетическими десертами!
Худеющее мороженное...
Читать далее»
У одной моей подруги диагностировали панкреатит и посоветовали сделать операцию. Она, естественно, в ужасе, прибежала к знакомой врачихе, а та сказала: «Вам нужно срочно завести собаку, только так можно избежать оперативного вмешательства».
Мол, собака – гарантия того, что Ирка похудеет, будет ежедневно бывать на свежем воздухе, и перестанет нервничать. Ирина, со свойственной ей скептичностью, отвергла «древние методы» и решилась пойти под нож...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад