Вот так бывает у нас, утром идет дождь, а вечером уже заметает снегом по самые ушки
В такую погоду хочется залезть под плед, налить горячий чай и взять любимую книжку
А еще в такую погоду не помешала бы машинка, но моя зайка стоит не переобутая и вся в сугробе
Привет, красотули! Сегодня решила разгруз на твороге сделать
До обеда в 2 приема съела 8% творог по 100гр
обед -200гр 1% творог разбавила кефирчиком
У - 100гр 1% c кефиром
Честно говоря, пока голода не ощущаю!
экспериментатор я)))
здоровья всем, успехов в похудании!!
Девчули мои дорогие всем огромный приветик
Сегодня погодка нас радовала было тепло и солнечно Утром проснулась, была по плану зарядка, но почему то мне так тяжело вставалось , но встала и сделала зарядку ЭТО НАДО МНЕ, НЕ КОМУ-НИБУДЬ . Вечером еще не знаю, наверно погуляю с Лесли
Вес потихоньку уходит, после крахмального ушло 300 гр. , это очень хорошо
Питание
Завтрак: курага, чернослив, кофе с молоком...
Читать далее»
Всем привет! День второй. Пока держусь (шутка).
Итак, завтрак: творог 200 грамм 5 % и полстакана кефира 2,5 %. Кофе растворимый большая кружка.
Обед: Салат винегрет, карп печеный,100 гр.коньяку. Пришла родственница, а у меня рыба пахнет, винегрет готов, ну, в общем, достала бутылку коньяку.
Полдник: чай зеленый, две печеньки из вчерашних.
Ужин: Апельсин, яблоко.
Вот табличка, сегодня, я, однако, наела
Ну что ж, на сегодня все...
Читать далее»
Утром на весах 83,8
Привет, девочки!
Несмотря на плохую погоду, настроение боевое и бодрое! Отступать некуда и некогда - скоро весна!
Поэтому все так же 6 км пешком на работу и обратно по грязи, под дождем - нам все нипочем!!!
А я вам покажу еще одного "жителя" моего гардероба в цвете беж.
Жилет валяный. Мастер назвала его "Дыхание весны". А по мне - так "Колибри". Ну, кому что нравится.
Вид сзади.
А это вот поближе и фактура, и рисунок...
Читать далее»
Такой соблазн сорваться просто ужас какой-то, вот рашила написать еще одну запись чтобы только не сорваться. Все не так просто как хотелось бы.
Хожу по квартире наворачивую круги возле кухни и думаю о срыве, ну как же тяжело не срываться после такого большого срока срывов, но нет сорваться сейчас значит признать что я слаба по этому нужно просто терпеть.
Откуда взять силы и не сорваться то??? Эх да поможет мне Бог. все мысли только о срыве но я смогу все.
Удачи всем нам
На 5 порций
Калорийность 1 порции — 40 ккал
Ингредиенты
Фасоль — 300 г
Лук репчатый — 130 г
Уксус столовый — 10 мл
Зелень укропа и петрушки — 5 г
Соль и перец по вкусу
Способ приготовления
1. Фасоль промывают, заливают холодной водой и держат в ней 3 ч. Затем отваривают в подсоленной воде, пропускают через мясорубку вместе с луком, добавляют соль, перец и уксус, перемешивают.
2. Приготовленное пюре подают на стол, украсив зеленью укропа и петрушки.
Ингредиенты
Молодая зелень крапивы — 500 г
Сок морковный — 60 мл
Сок томатный — 60 мл
Молоко свежее — 250 мл
Соль по вкусу
Способ приготовления
1. Зелень крапивы моют, измельчают и пропускают через соковыжималку.
Получившийся сок смешивают с томатным и морковным, затем добавляют молоко, солят и взбивают с помощью блендера.
2. Коктейль перед употреблением охлаждают.
О чем нужно мечтать, чтобы похудеть
Я из тех, кто мечтает похудеть с пеленок. Ну, может, не с пеленок, но с детского садика так точно. Уже в пять лет сверстники дразнили меня «жиртрестом», а прохожие останавливались возле родителей, качали головами и с надрывом говорили: «Ба-а-тюшки родные, да ведь девочке нужно худеть!»...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад