Дневники

	Всем привет, Хочу худеть с вами;)	16 февраля 2016 года
	Полина Дубова в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, здравствуйте, можно к вам присоединиться? С сегодняшнего дня начала эту диету, отвес 200 г. Напишите пожалуйста, что покушать на крахмальном дне? Первые дни..ничего не понимаю..совсем не разбираюсь

	Полина Дубова в 90-дневная диета раздельного питания
	16 февраля 2016 года

+12 | Комментарии (14)

	Сгущенка"5минутка"	16 февраля 2016 года
	irunka111278 в Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Представляю вам, Дюканочки-сладкоежки, сгущенку"5минутку".
6ст.л. СОМа
5ст.л.жидкого молока
10таблеток сахзама(растолочь)
ароматизатор(по желанию)
Все перечисленные выше ингредиенты смешать тщательным образом... ВСЁ, готово!!!
Если поставить в холодильник, то получится эффект подтаевшего белого шоколада !!! Можно добавить 1ст.л.какао(совсем другой вкус). Экспериментируйте с различными ароматизаторами! Возможно многим известен этот рецепт... Читать далее»

	irunka111278 в Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.
	16 февраля 2016 года

+9 | Комментарии (27)

	Не пронесло ))	16 февраля 2016 года
	777dasha777

Ну че, не понесло
Забираю из садика - жалуется что чешется спина, а там большой-большой пузырь. Ну и мелочи по телу хватает уже.
Сижу и у самой все чешется
Жалко только что на праздник хотела ее к бабушке отправить на пару дней, а теперь не получится теперь.

	777dasha777
	16 февраля 2016 года

+12 | Комментарии (47)

	диета бодибилдера для сушки	16 февраля 2016 года
	elessiell

ТИПИЧНАЯ НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА БОДИБИЛДЕРА
Первый прием пищи: Омлет с сыром 3 крупных целых яйца 40 граммов сыра «Чеддер» 150-200 грамм говяжьей вырезки Рыбий жир Мультивитамины Мультиминералы
Второй прием пищи: 300 граммов куриных грудок без кожицы Небольшая порция салата с уксусом и маслом (уксус помогает восполнить запасы мышечного гликогена)
Третий прием пищи: Низкоуглеводный заменитель пищи, размешанный в воде Одна груша или другой низкогликемический фрукт Антиоксиданты... Читать далее»

	elessiell
	16 февраля 2016 года

+3 | Комментарии (0)

	НЕДЕЛЯ ИЗ ЖИЗНИ ЖЕНСКОГО ЖЕЛУДКА	16 февраля 2016 года
	Соолнце в Худеем со смехом!

НЕДЕЛЯ ИЗ ЖИЗНИ ЖЕНСКОГО ЖЕЛУДКА
Понедельник. Утро.
Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День.
Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут... Читать далее»

	Соолнце в Худеем со смехом!
	16 февраля 2016 года

+17 | Комментарии (33)

	Попытка номер 2!	16 февраля 2016 года
	Катра в 90-дневная диета раздельного питания

Задавала вопрос в меню, но ответа так и не получила(
На завтра у меня углеводный день. Как я поняла, на ужин нужно обязательно съесть полоску темного шоко, и что то еще из сладкого(торт, пирожное, печенье). Можно этого не делать? Т.е я просто съем половину того же, что и в обед, ну и ко всему этому полоску шоколада? Не люблю я сладкое, да и как можно наесться кусочком торта? Боюсь с голодухи потом сорваться на что то еще.
Надеюсь на ваши ответы))

	Катра в 90-дневная диета раздельного питания
	16 февраля 2016 года

+9 | Комментарии (6)

	Есть или не есть? Вот в чем вопрос...	16 февраля 2016 года
	angelvika555 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки-красоточки, есть такой вопросик, можно ли в обед в крахмальный день капустку квашеную?немножко...

	angelvika555 в 90-дневная диета раздельного питания
	16 февраля 2016 года

+6 | Комментарии (7)

	5 минут на поныть или почему быть толстой плохо	16 февраля 2016 года
	22kote

Сижу дома на больничном, ничего не делаю, руки так и тянутся к чему нибудь высококалорийному, по-этому их надо чем то занять) Решила написать постик с опросом, как говорит мой друг "пять минут на понить"
Читала в дневниках много историй людей которые похудели или ещё в процессе похудения, и причины которые их к этому подтолкнули были самые разные.
Хочу рассказать о своих причинах. Их конечно не одна, но эта одна из решающих.
Я очень люблю путешествовать, как заграницей так и дома... Читать далее»

	22kote
	16 февраля 2016 года

+5 | Комментарии (14)

	Котлеты для атаки(ничего лишнего)	16 февраля 2016 года
	irunka111278 в Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Изо дня в день я штудировала просторы интернета в поиске вкусных котлет. Хотелось, чтоб они были без яиц, без ДОПов, без отрубей, без понировки. В итоге из сотни рецептов я вывела свой. Может кто-то уже давно до этого додумался, но для меня это- открытие, которому я безумно рада!!! Ничего лишнего, никаких заморочек-все легко, быстро и доступно!!! Итак, нам понадобится:
500г фарша(у меня из курогруди)
200г сухого творога
1 луковица
1 -2зубчика чеснока
соль, специи... Читать далее»

	irunka111278 в Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.
	16 февраля 2016 года

+34 | Комментарии (40)

Приветик)))))	16 февраля 2016 года
ЛюдОк1989

Девочки, всем доброго дня вообщем я тут вся в истерике...за беременность сбросила порядка 20 кг, сама произвольно, чувствовала себя прекрасно, пока кормила, ела все подряд и не поправлялась...сейчас молока нет, и я начала переть как на дрожжах...весила 85, а сейчас 95! это просто кошмар...что делать не знаю, посоветуйте эффективную диету прочитала, что можно худеть одноразовым питанием и булимией... но что-то опасаюсь этих методов...