Девочки, всем доброго дня!
Сегодня после витаминного дня от зажорных дней и привеса +900 ушло 700 гр. Это радует, не задержались в моем худеющем организме. Очень этому рада.
Сегодня белковый:
З - 1/2 банана, 1 апельсин + кофе.
О - отварная курица + 100 гр. щетки + кофе
У - отварная курица, чай, на случай приступа обжорства - кефир.
Велотренажер - 30 минут, пресс, приседания и т.п. Душ с антицеллюлитной варежкой и скраб!!!
Поставила себе цель к 8 марта быть не больше 54 кг. Значит надо избавиться от 1400.
В начале как то легче уходили, а теперь медленно и тяжко. Но мы настойчивые, мы будет супер-пупер!!! Я просто балдею, как на мне повисли джинсы.
Мерила старые - тоже вошла, но они еще не болтаются - ЦЕЛЬ НАМЕЧЕНА!!! Они следующие!!! ЖИРУ - БОЙ!!!
молодец,так держать
Зато есть поводы порадоваться за легкие отвесы этих жориков...
А теперь все хотим к нашему празднику определенной цели достичь. Упорство и терпение нам в помощь!