Всем привет!!!
Я сделала это!!!
Ушла с работы в 16-30 и даже не мучилась угрызениями совести, хотя около лифтов и встретила кадровичку
И дома была уже в 17-45, а не просиживала в офисе
Муж к этому времени сварил говядинки себе, накормил Филю сырой, а мне сварил отдельно говяжьи рёбрышки - ну люблю я косточки
Вот с гречкой и салатом из баклажанов, помидоров и чеснока я их и заточила
Такой салат на работу не возьмёшь - чеснока я не пожалела, сотрудников жалко...
Читать далее»
НЕМЕЦКАЯ КУХНЯ.
Котлеты в лучших немецких традициях: из свинины с квашеной капустой. А жареные грибы с луком придают еще более пикантный вкус.
Ингредиенты:
Фарш мясной — 450 г
Шампиньоны — 200 г
Капуста квашеная — 150 г
Лук репчатый (некрупный) — 80 г (1 шт.)
Чеснок (крупный) — 8 г (1 зубчик)
Хлеб белый — 100 г
Сметана жирностью 20% — 1 ст. ложка
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 120 мл
Соль — 0,5 ч. ложки (по вкусу)
Перец чёрный молотый — щепотка (по вкусу)...
Читать далее»
Пролетела очередная неделя!
Кто-то старался, кто-то не очень но факт есть факт: пора становиться на весы и хвастаться своими недельными результатами
Всем желаю удачи! Осталось совсем чуть-чуть, буквально 2 взвешивания и дуэль будет окончена.
Думаю, что стоит сделать перерыв и начать в январе.
Но оставлю голосовалку, вдруг все ж таки хотите продолжить без перерыва
Девочки есть кто-то кто только собираетс с силами?)
Мне назначили пить глюкофаж лонг (метформин). Я пью уже месяц, но на весе положительно это никак не сказалось. А жаль, я так надеялась. Единственное, появился вечерний/ночной голод, к 21-23 часам очень хочется есть, хотя раньше такого не было, я больше утром и днём есть хочу в обычном состоянии. Не всегда могу теперь вечером удержаться от еды. Чувство голода переношу плохо...
Читать далее»
Всем привет!!!
Подъём сегодня в 4-18
Легли вчера в 23-00
Но пока ещё бодрячком
Любимый обещал в фитнес-клуб отвезти, но тут случилась болезнь его напарника.
Мужу нужно было ехать забирать инструменты в Солнцево, а то бы работать не смог
Я говорю - меня забросишь?
Он - мы успеем забрать, а потом отвезу.
Ага. Счас. Понедельник и МКАД.
В общем, около своего бизнес-центра я была в 7-15...
Читать далее»
На той неделе ходила в зал все 7 дней. 4р.силовая тренировка и 3 кардио. Все нормально, но в воскресенье себя через силу вытащила в зал на дорожку. На улице холодно было с утра и в парк не пошла. Но после обеда потеплело, но я уже собралась в зала. Лучше бы в парк сходила, погуляла. Но зато утром был огромный минус что не может не радовать. Утром увидела у себя скулы, а не щёки))). Объемы измерю 20 декабря, ровно через месяц после начала своего пути. Самой интересно...
Читать далее»
А помните советский рисованный мультфильм Трям! Здравствуйте!, О том, как в день рождения зайца медвежонок подарил своим друзьям сказочную страну Тилимилитрямдию, где катаются на облаках и говорят: «Трям!»?
Хороший мультфильм, добрый, весёлый и сказочный!
Ну что? Всем Трям
Очень давно ничего не писала ряд событий в жизни совсем не оставлял времени на ведение дневника. У меня все хорошо. Так хорошо что даже страшно.
Жизнь несётся с такой скоростью что иногда на поворотах заносит...
Читать далее»
Закончила 4 недели на Магги. Результаты вес уменьшился на 6,3 кг, минус 6 см в бедрах и талии, минус 5 см в груди.
Для себя отметила, что пищи мне реально нужно меньше, чем я ем в обычной жизни "за компанию". Так сегодня утром планировала на завтрак два яйца всмятку, два поджаренных кусочка зернового хлеба и кофе с молоком. Больше всего мне не хватало именно кофе с молоком. .
По итогу съела только одно яйцо и хлебцы (40 гр)...
Читать далее»
Коротенькие заметки о поездке сына в Таллинн
Расстояние Каунас - Таллинн 570 км, 7,5 часов чистой дороги без учета остановок.
Выезжали в 3 утра. Муж с ним вставал в 2 ночи, я не вставала - вещи собраны были с вечера, и малыш висел на груди. Но слышала, как они собирались. Муж его отвез и сам поехал на работу, в начале четвертого Посчитал, что "раньше сядешь - раньше выйдешь" Возвращаться смысла особо не было, в 5 он уже встает, в 5:50 обычно выезжает...
Читать далее»
Система минус 60
5 часов назад