Простой и вкусный салат из доступных ингредиентов.
Ингредиенты:
Морковь — 2 Штуки (вареная)
Яйцо — 4 Штуки (вареное)
Лук зеленый — 1 Пучок
Соль — По вкусу
Сметана — По вкусу
Количество порци 4
Как приготовить:
Подготовьте все ингредиенты.
Морковь и яйца отварите заранее до готовности и охладите. Морковь очистите, нарежьте небольшими кубиками и переложите в глубокую миску или салатник.
Яйца очистите от скорлупы, мелко нарежьте и добавьте к моркови...
Читать далее»
Взвесилась сегодня утром - вес не изменился, как было 78.7 кг неделю назад, так и осталось. С одной стороны - хорошо, потому что питание было... неидеальным, скажем так С другой - плохо, ибо прогресса нет, задача-то состоит в том, чтобы снизить его и ощутимо, а не наблюдать, как он стоит на месте
Помимо питания, полный швах, конечно, с движением - чуть больше 4 тысяч шагов в день в среднем:
Сегодня погуляли по окрестностям с мужем, находили около 12 тыс шагов - вот бы так каждый день...
Читать далее»
|
Latte
|
|
10 декабря 2023 года
|
Похудение мое не двигается, зато вес стремительно растет, попа хорошо увеличилась, размер джинс вырос((( все так хорошо началось, но моя спина, сказала хватит и дала обострение, в результате тренировки пришлось отложить, мозг сказал пока спина на больничном будем кушать вкусно, потом конечно от работаем. Затем пришли КД и опять я заливалась, поняла, что капуста не справляется и пошла к гинекологу, чтобы назначили гормоны...
Читать далее»
Всем привет!!!
Не хотела писать сегодня, но завтра день обещает быть насыщенным: шефиня по идее должна после болезни выйти в офис, да и вобще - понедельник день тяжёлый
Так что напишу сегодня.
!!! Внимание, будет много Фильки
В воскресенье поехали на УЗИ.
Хоть ветеринар и сказал - поменьше стрессов котику, но УЗИ сделать было нужно...
Камней и песка не нашли, но цистит рулит, ситуация хуже, чем была в сентябре...
Читать далее»
Добрый день, всем, кто решит поинтересоваться этой записью!
Сегодня отчетный день в Клубе похудения. 3 декабря было 121.8, сегодня (10 декабря) - 120,3. Итого минус 1.5 кг. Это, на удивление большой результат, но в последующие дни, наверное, темп уменьшится. Сегодня уже вес стоит на месте. Обычно после приличных сбросов начинается торможение. Надо набираться терпения.
Может быть это кого-то удивит, но я вчера "открыла" для себя Хумус...
Читать далее»
Не люблю я когда возникает незапланированные ситуации. Мало того, что вышли из строя весы, так ещё и в аквариуме фильтр полетел.
Сегодня у меня последний день на Магги. Вчера достала весы, они черте чё показывают. Так бывает когда батарейка садится, горят все окошки на дисплее. В итоге заменила батарейку, ничего не изменилось. Пришлось срочно искать новые весы. Не люблю суету предпраздничную, везде толпы народа, что надо не найдешь. В итоге аквариум остался без фильтра, попробую завтра поискать...
Читать далее»
Доброе утро! Мои отчеты за 2 дня:
День 77.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: манник ягодный с черной смородиной (160 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: мидокалм и ламинария.
Мой ланч: десерт панакота с апельсином (109 гр).
Мой обед: картофель тушеный со свининой (267 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, Омега-3 и мидокалм...
Читать далее»
В субботу мы снова сьездили на праздник зажигания елочки, в этот раз в городок Пренай (35 км от Каунаса). Это был последний такой праздник для нас в этом году. На сл выходных елочку зажгут в последнем городке, но мы туда не поедем - далеко.
Ездили только с малышком, старший сын в Таллинне, дочка не захотела.
Главная площадь
В толпе развлекается белый медведь
Малышок
Закулисье
Сцена...
Читать далее»
Свое название «Знамение», икона получила в честь Знаменского чуда. В 1164 году Богородица предупредила об опасности нападения монголов.
Сохранились сведения о прославлении образа. Произошло это в период кровопролитных междоусобных войн.
Зимой 1170 года войска сына князя Андрея Боголюбского осадили Великий Новгород.
Причиной войны была незаконная дань.
Силы были неравны.
Новгородцы, предвидя поражение, неустанно молились о чуде...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
10 декабря 2023 года
|
Ингредиенты:
- Куриное филе - 300 г.
- Помидоры - 200 г.
- Пучок салата - 1 шт.
- Сыр - 70 г.
- Лаваш - 2 шт.
- Соль - по вкусу
Приготовление:
1. Отварить куриное филе в подсоленной воде. Оставить 50 миллилитров бульона остальное слить. Готовое куриное филе мелко нарезать.
2. Салатные листья крупно нашинковать.
3. Помидоры нарезать на мелкие кубики. Сыр натереть на крупной терке.
4...
Читать далее»
Система минус 60
6 часов назад