Всем привет! Вот и прошел у меня 1 круг дорогие девушки! И он меня порадовал за 4 дня - 2кг и где то по 2 см со всех мест
Вчера был витаминный день, спаслась только орехами к обеду, съела грамм 50 наверное и меня отпустило...уж очень хотелось есть. Отвес всего -100 грамм. Но все же минус лучше, чем плюс.
Сегодня белковый день:
З: 2 банана+кофе с молоком
В качестве перекуса у меня сегодня силовая тренировка...
Читать далее»
Собственно, вопрос в заголовке. Не могу удалить продукт из дневника питания. При нажатии на красный крестик ничего не происходит. Не реагирует, и всё тут. Копалась в настройках, ничего не нашла.
Активно пользуюсь дневником питания на сайте, а сегодня что-то не сложилось(((
Привет, мои хорошие!
Вес прежний 74,3. Пусть постоит, утопчется)) Но, блин, в голове все равно мыслишки: "Посему не минус? Хочу минус!". Ну куда ещё минус-то, организм пожалей, голова садовая!
Спорт: "я хочу такие руки" комплекс 2, "я хочу такие ноги" комплекс 1 (уже легче).
Уход: скраб и маска для лица.
Завтрак (9:30): толокно с клетчаткой (200), печенье "Мария" (30), булочка с яблоком (50), сухари ванильные (30), кофе со сливками. Итого: 310 грамм...
Читать далее»
Назрел пост))) Вчера мне написал знакомый мой, ну как знакомый он был моим преподом по музыке в техникуме, разговор зашел за похудение, распрашивал как худею, как питаюсь к слову он сам под 111кг, думаю ну интересно наверно ему, и тут разговор развернуло в другое русло, - ты не хочешь не просто худеть но еще и на этом зарабатывать...
Читать далее»
Дорогуленьки, привет...)
Всем доброго субботнего дня...) и отличнейшего настроения на выходные...)
После вчера чуть плюсанула, чего и ожидала...)
Сегодня у меня витаминный, проходит хорошо...) с утра был кусочек сыра с кофе, потом овощи, фрукты и горсть арахиса...) - по ккалам мало, перекрываю вчерашний перебор...))
Почти весь день одна дома, М...
Читать далее»
Девочки, есть ли среди нас кто делал АБДОМИНОПЛАСТИКУ??? ОТЗОВИТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Так сколько надо килокалорий, для того чтобы сбавить излишний вес?
На килокалории воздействуют причины - обменный процесс организма, активное движение, и пища, которая усваивается организмом. килокалории уходят на необходимые процессы в организме, например, дыхание или деятельность, которую производит сердце.
Примерно, один килограмм веса потребляет около 20 килокалорий, значит женщине, весившей около 60 кг, нужно съедать 1200 килокалории в сутки, чтобы сбавить излишний вес...
Читать далее»
est cerez kazdie 4 casa ovsjanuju kashu 200 gramm vecerom otpishu kak vsjo proshlo
vsem horoshih otvesikov i nastroenje
Ошибочные формулы:
Пропуск завтрака
Когда вы спите, все процессы вашего организма замедляются. Поэтому если вы, проснувшись, не дадите пищеварительной системе работу, ваш метаболизм будет функционировать очень медленно в течение всего дня. Кроме того, вы лишите мозг необходимой для его активной деятельности глюкозы и будете чувствовать себя вялыми и подавленными. Чтобы не допустить этого - обязательно завтракайте...
Читать далее»
Большинство представительниц прекрасного пола считают, что в битве за стройность и подтянутую фигуру все средства хороши! В ход идут диеты, косметологические процедуры и, конечно же, занятия спортом. И каково же бывает удивление женщин, когда через месяц усиленных тренировок и строгой диеты они не видят практически никаких изменений. Что происходит? Почему ни один из способов скинуть лишний вес не принес результатов...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад