Привет, красоточки!!!
Вчерашние белки унесли 0,700 Это чудотворные куриные шеи не то что диетический кролик
это про меня сегодня утром)))
Меню на сегодня
Завтрак: кофе с молоком, финики, банан
Обед: каша рисовая на воде с тыквой, бородинский хлеб
Ужин: 1/2 обеда
Подбивают меня сегодня на пиво после бани, но я "мягко" объяснила что мне пиво не давать я же худеюююююю. А то увижу завтра плюс и расстроюсь(((
Из спорта сегодня ген уборка дома)...
Читать далее»
Доброго всем утра!!!
Уже поздно возвращаться назад, чтобы всё правильно начать, но ещё не поздно устремиться вперёд, чтобы всё правильно закончить…
Иду вперед!!!
Начну с подведения итогов дня вчерашнего.
Воды выпила 2750 мл
Все, что планировала съесть съела ))))
Из внепланового - был варенный кофе с обезжиренным молоком в 20-00
Спорт - 40 минут (21 фикс) - 26.02.2016 - Barre Legs + 10-Minute Fix for Abs - Ухххххх , что одна, что вторая тренировчки...
Читать далее»
Хорошего всем субботнего утра и правильного питания в течении дня!!!
Ну что девочки, скоро 8 марта, будем худеть или останемся красивыми?
Всем привет!
Субботу и воскресенье мы отдыхаем и проводим время с семьей..
Не забывайте уделить время себе- принять ванну с пеной или сходить на массаж..
Удачных выходных!!
Всем привет!!
Сверяйся со своим Контрольным журналом каждое утро, день и вечер.
Шаг 27.
А сегодня давайте подумаем, что же вы собираетесь приготовить на ужин. И желательно задуматься об этом раньше, чем когда вы придете с работы и голодный муж и дети будут заглядывать вам в глаза почище, чем соседский спаниель, который, кажется, родился, выклянчивая что-то вкусненькое...
Читать далее»
Вообщем отдыхала отдыхала и пропустила пятничный разгруз поэтому быть разгрузку сегодня! Точнее полу разгрузу ибо уже позавтракала булочкой еще в этом месяце на меня напал какой-то особенно прожорливый Пмс блин еще пару отдыхательных дней и полетим домой... Эх
|
ЯДаша
|
|
27 февраля 2016 года
|
Всем доброго времени суток!
За вчерашний день отвес 0,6 кг Ура
Сегодня снова углеводы, с вечера замочила перловочки, отварю и буду оздоравливаться.
Всем хорошего дня, и обязательно здоровых отвесов
Я восхищена высказыванием из книги Е. Миримановой. Помните-ни одна сладость на Земле не даст вам такой гаммы новых ощущений, какую может подарить Похудение. Эти слова стали моим девизом. Раньше я следовала таким словам; В моём возрасте торопиться-опасно, нервничать вредно, доверять-сложно, а бояться-поздно. Остаётся только жить, причём в полное своё удовольствие. А удовольствие для меня--вкусная еда была. Подруги говорили-замуж тебе не выходить-замужем уже 35 лет Теперь главная мотивация-это здоровье...
Читать далее»
5 дней атаки
70 дней чередование
175 дней закрепление
Просто фотопост.
Это Средиземное море сегодня днём -
Это мой город сегодня вечером - решили немножко пройтись, погода хорошая, все здоровы (тьфу, тьфу, тьфу), сыты, дом убран, родители накормлены и домой отправлены, детишки чистят перышки, вроде тоже куда-то собираются, ну, мы и пошли.
Тихо, общественный транспорт в субботу, а точнее, с пятницы вечера, не ходит, все по домам сидят, поэтому машины можно парковать на проезжей части...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад