Сменила брюки)
50 слегка жмет, сейчас стретч этого размера и вот, они влезли, даже свободно немного. Очень хотела чёрные не стретч одеть, но увы. Ещё пара недель, чтоб хорошо сели. Низ никак не уменьшается, особенно уши на бедрах...вес снижается минимально.
Сегодня с утра встала и взвесилась и увидела 89,9 кг
Я так долго к этому шла, что счастлива безмерно.
Пошла выпила за 30 мин до завтрака 800 мл фильтрованной воды.
Завтрак 240 г мягкого творога с жирностью 5 % + питьевой йогурт Активиа с черносливом.
Через 1 час 1 стакан кефир Активиа пробиотик 1%.
Потом поделала домашние дела (накормила ребенка, заправила постель, убралась на полочках с бельем.
Далее я начала заниматься фитнесом дома на 40 мин:
1...
Читать далее»
И вот я снова решила сесть на диету. Скоро весна, А мой Вес вырос до 85кг . С сегодняшнего дня я на п.п, Придерживаюсь просто низкокалорийной пищи Посмотрим, Что из этого получится. Я хочу похудеть на 25кг.
Блины с кокосовой стружкой
Потребуется (на 10 блинчиков):
3 ст.л. муки с максимальной горкой
2 яйца
400-500мл молока
2 ст.л. масла растительного
3 ст.л. кокосовой стружки с горкой
соль/сахар по вкусу
Приготовление:
В муку вбить яйца, перемешивать и постепенно добавлять молоко до однородной массы. Тесто должно быть жидким. Налить масло и добавить кокосовую стружку, дать немного постоять-минут 10. Выпекать блины на сковороде слегка смазанной маслом.
Приятного аппетита!
6 круг прошел очень тяжело
за белковый-0
второжно-фруктовый (вместо краахмалов) -0, хотя до этого давал отвес
углеводный-обожралась вареников +800 , на обычных маронах всегда отвесик был
и в конец меня добил молокочайный день, вернее все начиналось очень хорошо, утром фруктики, а потом чаек с молочком, несколько черносливок и 30г шоколада и вечером, что б уж точно отработать варенечки(кутабы) спорт...
Читать далее»
Не нашла на сайте диету "Семь ключей радуги" Кто-нибудь слышал об этой диете? Пробовал?
Предупреждение - это АНЕКДОТЫ, не принимать всерьёз
Честно - устала уже отбрыкиваться, что это не завуалированное оскорбление, а ШУТКА ЮМОРА такая...
Ha приеме у врача: - Пьете? - Не откажусь!
Психоанализ есть попытка мозга получить удовольствие, предназначенное для другого
органа.
Штаны даны мужчинам для того, чтобы они могли скрывать свои мысли
Искусство медицины заключается в том, чтобы развлекать пациента, пока природа занимается лечением больного.
-Вольтер-...
Читать далее»
Весна требует от нас цвести и пахнуть!
Попытаемся приложить усилия и рискнуть измениться? Очень позновательная статья Игоря Сафронова нам в помощь!
Сила мысли и закон притяжения – очень популярные темы в последние несколько лет, однако, несмотря на огромное количество информации и литературы, у множества людей возникают вопросы на эту тему. В этой статье я постараюсь раскрыть тему «силы мысли» немного с другой стороны…
Отражение подсознательных установок...
Читать далее»
Всем хорошего дня! Вот я и проснулась пока спала отвес составил (-500)гр, урааааааааа! За сутки на молокочае отвес 1,4кг! Заварила себе черный чай, продолжу пить молокочай пока не захочу есть. И это еще не окончательный результат! Позже отпишусь.
Пишу для себя. Беспокоюсь своей озабоченностью весом.
Почему я не могу просто жить спокойно, не думать о килограммах и не набирать их? Ведь есть же люди, которые не озабочены этим, при этом- стройны от природы и едят сколько угодно! Да, они занимаются собой, но они не живут в постоянной озабоченности и страхе потолстеть (и не толстеют).
Я скинула 9.5, но до той точки, в которой я была бы спокойна, что я не теретомба, меня отделяют еще 11 кг. Стремлюсь к цифре 75 на весах и 46-48 размеру одежды...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад