Под впечатлениями вчерашнего разговора в соседнем дневничке хочу поделиться статьёй - надеюсь что пригодиться многим!
В этой статье мы поговорим про связь наших подсознаний и поймем как это в конце концов работает.
Думаю с многими из вас (возможно со всеми) происходили такие события в которые буквально невозможно поверить. Например, вы сначала думали о каком-то человеке и встречали его. Или вы создавали какое-то намерение и через несколько дней к вам поступало предложение, чтобы это осуществить...
Читать далее»
За 30 месяцев Джон Гэбриэл скинул 100 килограммов без всяких диет. Потому что в первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, да и в жизни вообще, считает он.
Редакцию Фактрума впечатлил подход Джона к вопросу похудания. Он не стал слепо полагаться на советы диетологов, а прибегнул к помощи собственной головы. Джон, брокер с Уолл-стрит, привык систематизировать любую информацию, которая приходит ему на ум...
Читать далее»
Меню на сегодня: банан, персик консервированный, виноград, кофе, финик.
Обед планируется:смесь бурого и пропареного риса, свежие овощи, отварная свекла.
Вчера нарушала, пила вино, 2 шок.конфеты, поэтому сегодня повтор крахмалом. Торт по честному не ела
Доброе утро!
Вчерашний день прошел ровно без срывов и нарушений, чему очень рада
Вес на утро 90.7 (минус 1 кг) ну ушло нажранное 7 марта.осталось от них еще 200 грамм и верну что было
завтрак каша овсяная с маслом, кофе с молоком и творожная запеканка
обед еще не решила, но скорее всего мясо с овощами а ужин творог и грейпфрут
Сделала сегодня НОГИ , ппц девочки, мышц там вообще походу нЭту , ели делала и еще чета в коленных чашечках похрустывает, что бы это значило...
Читать далее»
Встала на весы и... Увидела 69,6. Я уже думала, что никогда не переступлю барьер 70 кг. Все топталась в промежутке 70-80 кг. Но наконец-то появилась первая шестерочка))) а это значит, что я совсем близко к цели. Последний раз такие цифры видела в 17 лет
И еще одна радость ИМТ стало в норме 24,7. Ура!!! Мне не верится))) настрой боевой-продолжаю
Всем приветы и спасибо за внимание
С праздником, девочки, нас! Таких красивых и любимых!
Вчера ходила к подружке, отмечали праздник. Выпила всю бутылку вина)))) съела сколько то грамм сыра и яблок)))
Еще на посошок мне всучили водку с соком(((
В итоге я не совсем помню как дошла домой, утром еще удивилась, что была в состоянии вчера смыть косметику))))
Под утро мне стало не хорошо...ия скажем так избавилась от части съеденного и выпитого.
Встала на весы... та дам 63,2 кг!!! Ура ура...
Читать далее»
Приветики!!!
Итог моих праздников - не объедалась, выпила 1 раз в пределах допустимого.
Отчет про вчера:
Воду пила
Обед - 7 роллов Филадельфия + 2 бокала красного сухого вина. Легла спать и проснулась в 19-00, выпила чай с молоком.
Спорта и ухода не было.
09.03.2016
ДЦ - 6
Утром взвесилась, но только сейчас понимаю, что я совсем запуталась сколько вешу. Стояла на весах и радовалась, что +100гр.
А сейчас сижу и думаю, а не +1,1 кг ли там было ...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Хорошо отдохнули?
Праздники закончились и мы продолжаем..
На этой неделе мы работаем в Зоне 2: Кухня (7 марта - 11 марта)
1. Наши верные помощники нуждаются в уходе! Тостер, кофеварка, чайник, микроволновка и т.д. Все мелкая бытовая техника, которой вы регулярно пользуетесь. Вытряхните крошки из тостера, смените фильтр в кофеварке, прокипятите чайник с лимонной кислотой, уберите пятна и разводы с дверцы микроволновки.
Не нужно возвращать их к первозданному виду...
Читать далее»
Всем доброго утра!!!
Вот и закончились выходные!!!
Оставляем свое меню на 09.03.2016г.
вчера ела всякие "вредности" - салат с майонезом, конфетки и шаурму! праздновала
итог на весах:
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад