мой ужасный результат за неделю

мой ужасный результат за неделю
Рейтинг:  +6
Pampushka1962
17 марта 2016 года 471 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник группы ""Американские горки" Мартина Катана":



Комментарии:

17 марта 2016 года
0
Ничего ужасного!!!
Подумаешь немножко больше жиров 12 и 13, а в остальном - хорошо!!!

18 марта 2016 года
0
Нормально, только диета АГ тут не при чем.

21 марта 2016 года
0
Не получилась она у меня и вот в том то и дело
Ну ничего с сегодняшнего дня снова попытаюсь удержаться в рамках и пить побольше воды вместо еды.Просто у меня сейчас трудный момент на работе, последняя неделя отчета и вот нервничаю сильно и кушаю совсем недисциплинированная я стала

21 марта 2016 года
0

21 марта 2016 года
0
Спасибо!!!

21 марта 2016 года
0

21 марта 2016 года
0
Смотрела-смотрела - так и не поняла, какие это дни с АГ.... (((

22 марта 2016 года
0
ну не смогла выдержать соблазнов
С понедельника снова начала

22 марта 2016 года
0

Умничка,у Вас получается!

С пятницы у меня опять меню на 600 ккал. На 1200 ккал прям не в чем себе не отказываешь,аж непривычно

22 марта 2016 года
0
вот и я себе ни в чем не отказала сегодня

завтра все сначала надо начинать

23 марта 2016 года
0
Не мучайте себя,худейте на 1200

24 марта 2016 года
0

Вот опять,ну все...я совсем слабовольная...
так и придется

24 марта 2016 года
+2
Ну вот никак не могу понять, зачем вы выступаете в роли того ежика, который ест кактус, плачет, но все равно ест? если нет силы воли не есть конфеты, семечки, копчености и т.д., то зачем устраивать стресс своим нервам? может, просто пытаться считать калории (перед этим определив необходимое количество калорий и вычесть оттуда 200-300, сделав таким образом дефицит)? таким образом можно будет и конфетку, и пироженку. Но поверьте, вам будет жаль тратить 300 ккал на маленькую гадость, если вместо него можно полноценно поужинать салатом и отварным мясом. А при 600 ккал этого сделать нельзя, и вы едите выше нормы-нервничаете-заедаете стресс-нервничаете-ставите план завтра исправиться - снова срываетесь и т.д. по кругу?
Может, вам попробовать -60, или Пятнашки ?

24 марта 2016 года
0

26 марта 2016 года
0
Ой как точно про меня.Все я пока решила поубавить свой пыл.Вот закончу отчеты и тогда уж решу что мне попробовать,а пока я просто подсчитаю калории,кстати я раньше на -60 сидела и немного скинула вес,сейчас я в уме как то по привычке придерживаюсь той диеты и рациона,ну стараюсь во всяком случае


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
ponochka238flowless victory
ReresanaВсе что не делается, все к лучшему!
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная