Всем приветик!
Так как у меня заканчиваются через 1 час 10 сутки, и я думаю начать выходить из голодания, ищу статьи про выход, вот первое что попалась..
ВЫХОД ИЗ 7-10 ДНЕВНОГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ
1-й день выхода из оздоровительного голодания
Весь день нужно пить разбавленный водой сок. Начинать нужно со 100 мл (50 мл сока + 50 мл воды). Через каждый час до обеда пить такой состав. После обеда дозу увеличить до 200 мл (100 мл сока + 100 мл воды)...
Читать далее»
Всё худеет, даже живот стал меньше, но руки!!! Чтоб их! В области подмышек... Боюсь, что не смогу носить короткие топики. А чтобы все-таки носить любимую одежду, мне срочно нужно что-то с ними делать :сссссссссссссссссссссссссссссссссс
Одела сапоги, а ногу ведет, шатаюсь будто впервые на каблуки встала. И это не шпилька, нормальный устойчивый каблук 5 см... Последний раз на таком стояла весной прошлого года...
Ногу сломала! Без весов хочу все равно читать и стройнеть! Всеравно гипс снимут и я то на диете! Там уже буду взвешиваться! Блиин! Так мне обидно!...
Вчера был неудачный раунд
Муж, приближаясь к дому, потребовал, чтоб я спряталась в обязательном порядке.
Я заметалась, не понимая куда, и тут меня осенило: так в шкаф же! Но в среднее отделение. Правда, были у меня сомнения, выдержит ли полка...
Но это не все: я же мелкая, без стула мне туда не забраться.
Притащила складной стульчик, залезла на полку, потом долго и усиленно пыталась спрятать улику - то есть достать с полки до стульчика и втянуть его за собой...
Читать далее»
Гололёд! Шла в бассейн.. Перелом сложный. Будут делать операцию! Но у меня сегодня всеравно Нуль!
5% творог взбить блендером с молоком. Количество произвольное. Я люблю, чтобы крем был жидким, значит и молока больше нужно добавить.
Отдельно нарезать любые фрукты : апельсины, мандарины, яблоко, грушу, киви, ананас, добавить любые ягоды ( смородину, клубнику, малину, крыжовник,...)
Переслоить фрукты с творожным кремом.
На 100 гр.
Завтрак Клеопатры - один из самых полезных и вкусных завтраков, так как в нем содержится очень много витаминов, которые улучшают цвет кожи, внешний вид волос, нормализуют обмен веществ и заряжают энергией на весь день. Рецепты приготовления разные, но вот этот мне знаком с детства. Еще в школе, когда я захотела похудеть, первым делом я начала кушать по утрам этот завтрак.
Яблоко - половина (115 г);.
Мёд - 1 чайная ложка (10 г);.
Орехи кедровые - 1 чайная ложка (5 г);...
Читать далее»
1. ВОСПИТАНИЕ ЧУВСТВА СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА.
Когда мы чувствуем себя недостаточно хорошими, мы находим причину быть несчастными, обиженными, покинутыми, виноватыми, униженными… Этот список можно долго продолжать. Мы открываем двери для своих болезней, несчастий. Давайте прекратим себя всячески критиковать и поверим в себя. Давайте почувствуем себя достойным человеком.
Давайте начнем уважать себя.
2. БЫТЬ МЯГКИМИ И ТЕРПИМЫМИ С СОБОЙ.
Любящий человек всегда мягок и терпим...
Читать далее»
Растительное молоко сегодня в моде. И похоже, что это не временный каприз, ведь эти натуральные напитки действительно являются прекрасным заменителем молока животного происхождения
Они лучше усваиваются нашим организмом, более полезны для здоровья и при этом могут обеспечить нас необходимыми питательными веществами, а что же еще нужно...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад