Скидываем костюмы, лишние кг, ведь идет потепление и очень удобно быть на легке!
Если что я тоже хожу и бегаю ) 18К шагов вчера в копилку, сам бег 5 км. Хоть и не худею теперь, но рельеф улучшаю ) В Сочи вообще сложно потолстеть, тут все таки горная местность )
Всем хорошего дня сегодня и уменьшения веса!
Привет всем!
Погода была отличная Танька была приличная Сегодня у нас лето , вот правда, еще утром ехала на учебу, куртку накинула, а в обед мама дорогая , приехала и сразу в душ, хорошо что хоть в маршрутке был кондиционер, а то б растаяла по дороге
Так как сегодня понедельник, и практически неделя (без одного дня ) как я купила новые весы которые мне теперь показывают вес без прикрас, будут значит итоги
Итакс вес утром 99,9 это минус 1,3 кг за неполную неделю ...
Читать далее»
2 апреля писала отчет-" все, буду худеть и писать отчеты каждый день...", ага прям так и разбежалась. Муж в отпуске и я вместе с ним ношу диван и жру, жру, жру ( когда же лопну). С отчетами та же фигня..
Каждый день собиралась худеть, но
.
Дожралась до того что вес на сегодня-111,3.
Как всегда решила похудеть на " МАГГИ";- постараюсь выдержать.
ЗАВТРАК: 2 яйца +1/2 апельсина, чай...
Читать далее»
Всем доброго дня. Сегодня начинаю 90-дневную диету.
В анамнезе: 30 лет, вес 64.9 кг, риск нарушения углеводного обмена ( а может уже и не риск), сидячая работа, компульсивное переедание.
Последнее время совсем распустила себя, помимо лишнего веса появились проблемы с кожей и плохое самочувствие. Стало лениво жить. Поэтому я решила наконец взять себя в руки и начать приводить в порядок. Надеюсь, это делать в вашей теплой компании...
Читать далее»
Наверное, можно уже сказать, что я закрепилась в 73 кг.
252 дня похудения... Необычно так. Еще прошлогодние 84... 80... даже 78 кажутся какими-то нереальными. И до цели уже не 17 кг, а всего 6. Да и лето не за горами - на улице уже приветливое солнышко, тепло, хорошо
Я билеты на море купила
С новой неделей! Прекрасного понедельника. Настроение у меня соответствует погоде: солнечное и весеннее. С удовольствием прогулялась под солнышком, по сухим тротуарам, в кроссовочках. Небо высокое, воздух прозрачный, солнце яркое, ласковое... Кайф!
Ещё бы вес падал, счастью не было б предела, но не фига. Но верю, что получится. Раньше же получалось
Видимо, столько счастья в одни руки не положено Ну, хотя бы не растет
Хочет у меня ячмень вскочить, но не дам: альбуцид в глаз, спирт на веко...
Читать далее»
Доброе утро, вчера кушала фрукты и орешки.
Сегодня отвеса нет, вес тот же 92.3кг.
Итого за неделю отвес -1кг.
Всего на данный момент -4200гр.
Всём удачного дня.
Приветы)
Посмотрела, что последняя отметка веса аж 24 марта.. С этих пор стою, точнее то в плюс то в минус, то на месте...
Конечно это печалька... Две недели это много... Ощущение что не могу выбраться из болота.
При чем из нарушении за это время только 1 раз ходила в рестик и то более менее всё было прилично.
И активность выросла. Последние дни были тёплые в выходные много ходила. В будни Лесли.
Решила что надо менять питание...
Читать далее»
Всем здрасте!
Ну вот я и съездила к дочечке, как же хорошо я съездила, погода два дня была просто чудесная, мы много гуляли, много болтали, и мне кажется много ели
Томск очень красивый город, много старых, деревянных домов, много деревьев, летом будет вообще красота, еще летом поеду, дошли до парка, где лес, но там было не пройти, не попали туда.
Ходила, на набережную, с Леной, с Леной мы тут познакомились, давно, больше 10 лет назад, общаемся до сих пор, Ленок, привет...
Читать далее»
Волшебная таблетка!
Где же она, как взять и просто не есть лишнего?! Как говорится в вопросе уже есть 60% ответа, нужно просто взять и не есть лишнего!
Ваш мозг заботится о том чтобы у вас была энергия и вы испытывали счастье! Энергия и счастье это все что нужно для вашего тела! Подумайте что вам дает счастье помимо еды, что вам дает энергию?!
Группа даст вам порядка 10% эффекта, потому что люди так устроены что любят игры, брать примеры, вдохновляться, стараться внести вклад...
Читать далее»
Happy!
1 день назад