Всем привет)
Я уже целых 2 дня на диете. Кто молодец? Я молодец!
Питалась вчера так:
Завтрак. Клубника, яблоко, вода с лаймом и мёдом.
Обед. Рис отварной. И салат из фасоли, моркови, пекинской капусты и маринованного лука с кунжутным маслом. Обожаю этот салат.
Ужин меньше обеда.
Было вкусно, не голодно. ( про завтрак я молчу, он под девизом дожить бы до обеда...)...
Читать далее»
Добрый день, всем!
Не знаю, читает ли этот ресурс ещё люди. Но решила не бросать этот дневник. С последней записи прошло 4 года. В августе 20-го года меня хватило меньше чем на месяц.
Алкоголь взял вверх и я пошла дальше по лестнице своего алкоголизма вниз.
Весь 21 год я не выниривала из него, а когда поняла, что так больше продолжаться не может, обнаружила себя в ловушке. Естественно ни о каком спорте и похудении и речи не шло...
Читать далее»
Приветик, хозяюшки!
Возможно, вы такой рецепт знаете, а мне он 2 дня назад встретился. Рецепт на 2 скумбрии, но муж у меня не рыбоед, так что делала на 1 рыбину:
2 скумбрии очистить от внутренностей, отрезать головы, хвосты, плавники, промыть, подсушить бумажным полотенцем, разделать на порционные кусочки.
2 средних луковицы или 1 большую нарезать кольцами, также кольцами нарезать половинку лимона.
Смешать соус: 2 ст.л. сметаны, 1 ч.л. горчицы, 1 ст.л. соевого соуса...
Читать далее»
Приветствия всем!
Что-то забросила я этот сайт. Занимаюсь нормализацией сахаров и отслеживаю - как на отдыхе и при регулярных нагрузках идет или не идет снижение веса. Вот сейчас вес стоит.
У меня вопрос к знатокам:
Где-то здесь на сайте есть группа по диабету2. Что- то с этой новой страницы не могу ничего здесь найти. Кто подскажет?
Начинаем знакомиться с городом. Конечно в первую очередь - с твореньями архитектора Антонио Гауди
Согласно общепринятой классификации творчество Антонио Гауди принадлежит стилю модерн. В реальности поместить произведения барселонского мастера в рамки какого-либо стиля не представляется возможным.
На сегодня у нас были забронированы билеты в дом Бальо.
Каса-Батльо[2] (исп. и кат...
Читать далее»
Сегодня уже 21-ый день моего личного челленджа до ДР 71 день. Осталось 50 дней.
Глядя на табличку самодисциплины, приятно удивлена своему боевому настрою.
Утреннее отчетное взвешивание показало, что выбрала верное направление к своим 55 кг на ДР. Минус 500 гр за неделю и это при том, что 14 февраля был бокал вина и кусок пирога. Хотя весы убеждают, что жир то остается на месте. Да, и сантиметровая лента говорит, что изменений особых нет. Но вот двое брюк убеждают в обратном. Верю сейчас брюкам...
Читать далее»
Вознаградятся ли наши жертвы, делаемые для Бога, от Него в жизни настоящей?
Можем ли надеяться, что розданное нами возвратится нам и здесь?
Получим ли то, что отдали Богу и в сем веке?
Ответы на эти вопросы, можно увидеть в примере.
Один юноша отличался искусством ковать из золота разную утварь.
Один богатый вельможа раз призвал его к себе, дал ему много золота и повелел из него сделать крест для церкви...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
16 февраля 2024 года
|
Доброго!
Дожили до пятницы, слава богу! Вчера выпала в осадок. После работы и бассейна около шести вечера плотно поела, и прилегла, в семь заснула намертво до девяти. Проснулась в девять и решила, что поздно для дальнейших трудовых свершений, по функционировала с часок и опять спать, до утра. Ухайдакали женщину прекрасного возраста[lol] И что интересно, по будильнику все равно вставать было неохота. Рефлекс что ли? На завтрак бронекофе, хлебец гречневой с икрой палтуса, кусочек болгарского перца...
Читать далее»
Как я ждала эту цифру В последнее время тяжко худелось и часто набиралось до +3кг
и обратно Так что довольна
Заметила, что мои 74 кг воспринимались как ужас-ужас только когда я расжиралась. Сейчас, когда те же 74, то в процессе похудения это уже вау-круто-да-я-стройняшка!
ГОТОВИМ ЦУКАТЫ ИЗ ИМБИРЯ - ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ В ГОРЛЕ И ОБЛЕГЧАТ КАШЕЛЬ!
Цукаты из имбиря — замечательное лакомство, которое поможет быстро справиться с болью в горле и облегчит кашель.
С имбирными цукатами можно пить чай, добавлять их в выпечку или просто рассасывать при боли в горле. Прекрасное и полезное лекарство — вместо дорогих леденцов “от горла” с непонятными химикатами внутри.
Ингредиенты:
200 гр. имбиря,
6 столовых ложек сахара,
3 столовые ложки воды...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 часа назад