Ранее я выставила запись в своём дневнике где попросила написать мне свои советы в похудении.
Очень много людей написало мне, что на диете "5 столовых ложек" я смогу скинуть, но вес потом опять вернется, если я не буду сидеть на этой диете всю свою жизнь.
И хочу сказать всем вам огромное спасибо!
Вы написали много комментариев что бы мне как-то помочь и поставить мне голову на место...
Читать далее»
Доброго утра!
Метет метель, сильно. Скорее всего, никуда не поедем с Вовкой - дороги не чистят. Планировали в детский центр, но наверное из развлечений останутся игры (в домино, в карты в "пьяницу" ), да вафельница с чисткой снега. Разберемся.
Сейчас звонила внуку: позавтракал, смотрит телевизор. Отлично!
Сегодня после работы заехать на казань-экспресс за детскими гантелями (заказала две пары по 0,5кг и по 0,8) имеющиеся разборные гантели заржавели и не раскручиваются, а 8 кг всем много...
Читать далее»
Начну отчет за 4-й день с вечера 3-его. Мы сходили в сетевой продуктовый магазин Меркадона. До этого два дня ходили муж со старшим сыном, и так они хвалили этот магазин, ну так хвалили, что решила и я пойти Тем более я прочитала в интернете, что там хороший выбор косметики, она мол дешевая, до 5 евро за штуку, но очень хорошая..
Ну что могу сказать, магазин отличный, все есть, кроме продуктов - косметика и бытовая химия. Большой выбор полуфабрикатов и готовой еды...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Сегодня начался 2 день моей диеты "5 столовых ложек".
Вчера я выставила пост, где написала подробно что я ела и тд.
И несколько людей в комментариях написали мне, что эта диета не очень подходит для долгосрочного похудения и в итоге приведёт к срывам...
Читать далее»
Произошла замена на День сладкоежки
Сходили с подругой в посудный магазин. Ничего не купили, но время провели очень хорошо. И для моей нездоровой поясницы прогулка пошла на пользу
Было вкусно, хотя наполеон опять не тот
Весна приближается...
Первые запахи... Очень жаль, что фото не может их передать.
Несколько лет я пытаюсь полюбить себя в таком теле!
И задаю себе вопрос, как же так получилось, что я не люблю себя! Нет я не правильно выразилась!
Я люблю себя, и даже очень, но вот... объемы! Тело! Пытаюсь анализировать, как же так получилось?
21 год - тяжело перенесенный короновирус, потеря близкого человека, тяжелые полтора года реабилитации, после выписки из госпиталя! Где мы находились всей семьей! Что же произошло? Организм так защитился...
Читать далее»
Доброго утра, дня и начала недели)
Вчера был витаминный день... Нужно было есть фрукты. Не совсем вышло.
Утром был смузи и орешки кешью-грецкий, кстати сочетание очень понравилось и сытость долго сохранялась.
До обеда пошли в кино, сеанс шел 2 часа, я брала с собой банан и орешки, но голода не было. Он настиг меня по возвращению домой.
А дома муж запек мясо, такой аромат и вид, что просто я и не думала сопротивляться. Это был обедо-ужин. Нежнейшее мясо и салат из овощей...
Читать далее»
Всем здрасте!
Всем прекрасной новой недельки! Настроения, погоды, работы приятной!
Что-то так сайт подписал несколько дней, что писать совершенно нк хотелось. Еще к родителям ездила, там вообще зайти не могла. Ела хорошо, тока у родителей не получилось , картошка с курицей, сушки, варенье, конфеты. По шагам плохо, холодно, а вчера весь день домом занималась.
По еде так
В субботу пропустила обед, на маникюр ходила, немного не то, что я придумала, но красиво
Всем добра и здоровья
И так, прошел первый день диеты "5 столовых ложек"
Итоги дня:
Честно сказать диета сложная, для меня так точно, я привыкла есть грамм 300-350 за один приём, а в этой диете разрешено только 150-200г.
Что я ела за день:
Завтрак: - Гречневая каша на воде - 155г
- Батончик Kit Kat (mini) - 16г
Обед: - Гречневая каша на воде - 80г
- Вафли в вафельнице (без масла и молока) - 70г (2 штучки)
- Песочное печенье "33 коровы" - 10г (1 штучка)...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 часа назад